lyanbebe

% p  u, w; v: ~# k  ^
$ o, ]% \. ?1 h7 y$ e: A
很多人喜歡在清晨醒來喝蔬菜汁，理由是攝取蔬菜汁裡的直接營養及清理體內廢物。www.tvboxnow.com& q) {& Y" a9 o

2 q1 a. L1 B4 Q不過，中國東莞市人民醫院亞健康科主任華莉說，這是一個誤區，身體溫暖，微循環才會正常，清早起來第一口食物最好選擇溫熱的。
6 r  e1 w0 q. t$ R8 j' Y5 e公仔箱論壇華莉介紹，從中醫角度看，吃早餐是不宜先喝蔬菜汁、冰咖啡、冰果汁、冰豆沙，而應吃熱食。早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如此時你吃喝冰冷食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血液流通更加不順。
; @0 N* b. |* V! S$ h- Wtvb now,tvbnow,bttvb9 b* l& H  E* u; j8 C: b, Y
早上第一口食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥粥、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿和芝麻糊等，再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果。tvb now,tvbnow,bttvb. Q4 j8 m- }) O/ M- {

lyanbebe

9 U3 }- X. G! h: f* m* ?& B
( J4 q" m9 X) o/ O- N“左眼跳財，右眼跳災”，這句話在大多數人心中都已深深扎根了。事實上，眼皮跳是一種經常會碰到的現象，除了可能是過度疲勞所致外，也有可能是一些疾病的信號，需要提高警惕。www.tvboxnow.com( x5 D0 v$ u5 q/ y# z/ M. K3 r
www.tvboxnow.com6 w  _; H3 I. z8 |0 z( z
短期、偶然發生的眼皮跳，一般是由於眼部神經受到刺激，導致肌肉收縮，然後引起了眼部肌肉的痙攣。眼睛過度疲勞、緊張、用眼不當，比如用電腦時間過長、在強光或弱光下用眼太久、考試前精神壓力過大等都可能誘發，常人碰到的眼皮跳大多屬於這種情況。此時跳動常常只可能出現幾秒鐘，程度也很輕，一般不需要什麼特殊處理。只要加以局部按摩或熱敷，眼皮跳就會自行緩解了。! G1 A+ c( B1 }
0 N/ n6 ?2 C. b8 A
此外，眼睛屈光不正，近視、遠視或散光，眼內異物、倒睫、結膜炎、角膜炎等也可導致眼皮跳。這些病因主要作用在於神經的末梢部分，因此往往局限於一側的上眼皮或下眼皮跳動。但如果眼皮持續長時間跳動，幅度較大，並有逐步加重的趨勢，則可能是面肌痙攣引起的。此時，眼皮跳動絕大多數是單側的，而且會從最開始的眼皮跳過渡到過幾個月或者一年後，口角或面肌出現抽動。www.tvboxnow.com2 T- ^8 f$ F1 i& x6 F7 K

1 U* S; `( m/ J因此，一旦發現眼皮跳動，不用過於緊張，注意休息，放鬆情緒，做做眼保健操，都能有效緩解；不過也應同時觀察一下，眼皮跳是在逐漸減少還是增加，有沒有從眼周圍向口角牽拉的感覺。如果兩三周後眼皮仍然跳，就最好到專業醫療機構，請醫生進行診治了。2 P# l: r; y& q5 B/ {

lyanbebe

( ~" x8 E' Q( h- {" Wtvb now,tvbnow,bttvb* m5 q0 I) M9 f0 F
皮膚科專家告誡父母，切忌給兒童使用成人的化妝品，如果已經使用，小兒皮膚出現疹子、小水泡或紅腫、糜爛等過敏反應，應立即停用化妝品，且要盡早去醫院診治。" ~7 ?+ ?' b0 \9 s
tvb now,tvbnow,bttvb+ E* f; N, q; G& g1 V' S
從生理角度看，孩子的皮膚正處於生長發育階段，過早使用化妝品，孩子的皮膚會受到刺激。口紅是一種含色素較多的化妝品，屬化學合成物質，對孩子細嫩的口唇有不良刺激。進食時如不注意，會隨食物進入胃腸，影響孩子的胃腸蠕動和排空。
7 v  J% t+ O, @8 K% i" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W1 q+ m6 z' t7 g' l4 {& @指甲油含有樹脂、酯類香料，孩子用手抓食食物時，會使指甲油入口，從而影響孩子的血液循環。護膚霜的研製和使用對像主要是成人，所含顆粒比較粗大，而兒童的皮膚細嫩，使用後會阻塞毛孔，影響汗液的排出，容易產生丘疹、紅斑、感染等。4 ]) T: F) g& B- ?& }
公仔箱論壇1 P6 Y- t( r6 V" k0 ?( h. P/ d
讓孩子的皮膚保持自然才是最好的,夏季可適當塗些使皮膚涼爽的兒童護膚品，預防痱子；冬春及季節交替時，可在面部、手部塗些兒童護膚油，保護皮膚。
  `8 v: s$ R% p  {) l! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; z) F; o( O) v! b; W5 i
對於兒童用的沐浴品其性能也要溫和，對皮膚和眼睛無刺激性，以不洗去皮膚上固有皮脂為妥。選用品性優良的兒童香波，要多關注產品說明，以溫和的咪唑林型兩性表面活性劑配製為佳，香波黏度要較高，這樣洗髮時就難以流入眼內。www.tvboxnow.com2 ^) L* _+ I1 J) ~

8 b6 o4 x6 e3 }4 C. Q, x: b8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兒童香皂一般是「中性」或「富脂」皂，含有護膚作用羊毛脂，選用的表現活性劑水溶性相當低，刺激性也很低。) j, B# Q' _4 ^5 H* D

lyanbebe

. B; z# x  Y- f5 o5 f9 \. [公仔箱論壇www.tvboxnow.com1 S& C+ k7 X3 n% c! E6 _
孕婦不應該選擇的一些食物，如下：公仔箱論壇0 A. N* H1 [  k/ s: g; ~4 Y

4 ?; l% w: I; C1 R8 t7 \■避免食用大型魚公仔箱論壇0 _- L& H9 i. N' y2 J

* e6 Q6 z, v. {, n, _www.tvboxnow.com美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。
) E* r  s$ p! E* V, ]7 ?/ p1 [+ r
( F6 f: N6 o" qtvb now,tvbnow,bttvb■避免食用生肉和半生肉% Y( i% O% h) B3 L" Z5 Z

; X8 M; o/ ~8 f6 M$ V* u5 y% i公仔箱論壇不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
% W) ?/ q. u- v1 w( A7 z
3 |2 u/ ?% h1 t■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品
9 m) {: ?4 p- p1 Rwww.tvboxnow.com
: K! g1 j$ p/ c' J3 B  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。% ~, S+ m+ p! j, I6 v
www.tvboxnow.com; S+ V0 ^4 ?/ `8 G1 O
■避免食用未經高溫消毒的飲料公仔箱論壇9 O+ ^- L5 }+ ?6 \4 m

7 Y1 }, K$ T& \, c/ D( ewww.tvboxnow.com不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。公仔箱論壇* L/ q1 T1 D" e4 g% ?4 p! [
公仔箱論壇6 `$ Q+ x- L+ |. @
■避免生吃蔬菜菜芽
2 q' \0 {7 C& J+ U' z+ @
7 Q  C5 `0 Y0 r不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
' a- A, ]! X3 O9 ~1 [9 {+ E' Htvb now,tvbnow,bttvb
+ V' j+ y# r$ Z■避免可能引起過敏的食物
5 d: u# n4 |6 `  U6 B' N7 @5 a公仔箱論壇
5 s- M  o- ~) E: _9 @& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。
3 n5 G) w$ U% ~# A) B: n! w
$ D& P* b% g! P' Y& K% ftvb now,tvbnow,bttvb由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。
% _. m# V/ V1 h; H4 w* e1 R5 T

lyanbebe

7 w! N3 ]# @: q1 l3 F5 N% `- O) a9 E' K& Z' ~7 _0 Q
常言道：有錢難買老來瘦。但不久前，法國《費加羅報》刊登文章稱，老人如果在一個月內體重減少5%，或者在6個月內體重減少10%（大約10斤）就可能被診斷為患有營養不良症。
# f0 T  }; R) b8 Z+ }www.tvboxnow.com* i1 G' z6 B" L- a! O0 W" K# N
科學家西蒙在報告中指出，在法國，45萬老人營養不良。80歲以上的老人中，在家生活的有3%~10%患營養不良症，在養老院生活的有30%~35%，在醫院住院的老人，患上營養不良症的比例更是高達50%。而據記者瞭解，在大馬，從身高、體重的標準判斷，60歲以上老人營養不良的，大城市佔3.9%，農村佔16.9%；從貧血的標準判斷，大城市的佔18%，農村佔33%。
2 E; e( ?) I3 q3 B公仔箱論壇
4 i( [. Q9 o! [) J4 z2 G& F* iwww.tvboxnow.com，年齡的增長其實會帶來體內脂肪的增加，所以人老變胖倒是個正常現象。一旦體重減輕，可能是患上了糖尿病、腫瘤等病。而在排除疾病因素後，也要考慮可能是營養不良造成的。
  A+ N0 s8 U1 b/ B: y3 @" t* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com; m6 d9 C! ?) I3 t" T7 u
當然，為了預防心臟病、高血壓等慢性病，在飲食上注意也是對的。只是不能矯枉過正，例如不吃肉、雞蛋等，這會導致優質蛋白缺失，降低身體免疫力和抵抗力，長此以往造成營養不良，令諸如結核病等傳染性疾病乘虛而入。www.tvboxnow.com$ c; P. r) B4 r
tvb now,tvbnow,bttvb+ K' y! R4 D% M0 o2 t; E/ X
因此，老人改善營養不良要從日常飲食開始，注意飲食的多樣性，適當吃些動物性食物，如肉、蛋、奶、魚等，以補充優質蛋白，增強身體抵抗力。平時做菜、煮湯，可以適當加點海產品，如蝦皮、海帶、紫菜等，不但讓食物的味道更鮮美，其特有的營養物質對老人也是大有裨益。此外，蔬菜、水果老人要視情況而吃，如果胃口不好，最好把水果切成小片；或者用溫水溫一下。tvb now,tvbnow,bttvb3 k( p6 N1 N% @( Q9 S5 n

lyanbebe

) |% q- l! O5 {7 {% X  E0 Ptvb now,tvbnow,bttvb
6 s5 \/ z  n! V' `7 w昆蟲跑到耳朵裡通常發生在睡眠的時候，包括小蟑螂、螞蟻和蚊子。小蟑螂由於體型較大，進入耳道後往往就無法出來，只能一直往前鑽，造成病人耳朵疼痛；螞蟻則是會在耳朵裡亂咬；蚊子進到耳朵裡的情況則較輕微。
* n( I6 C# V0 x3 D& t: B* P公仔箱論壇
/ ]" B" t- X8 o; ~: T7 R5 M# V建議的處理方法，是以溫水（以和體溫相近的水較不會剌激耳朵，太熱太冰的水都容易引起眩暈），灌入耳道中，將小昆蟲溺死。昆蟲溺死後不會動，耳朵就不會痛了。再趕快到醫院請耳鼻喉科醫師將昆蟲從耳道中取出。公仔箱論壇, I( r- x6 [- F) e5 |+ [
公仔箱論壇9 j  ~- S+ E) f# V7 q8 x+ \# ]  s
為什麼蟲蟲會爬到床上呢？有些人喜歡在床上吃零食，掉下的碎屑是吸引蟲蟲爬上床的主因。因此避免在床上吃東西，將可預防昆蟲跑到耳朵裡面。

lyanbebe

& V9 M, R' x% J公仔箱論壇
! d3 J( p, y9 l# [! v公仔箱論壇任憑你長得多漂亮，張開嘴露出一排黑黃的牙齒，先前予人的美感，為之幻滅。公仔箱論壇1 i  ^2 m% G9 T% q* H) y1 \5 }
( G) ^* B4 k1 C- X8 W7 Y
黃色的牙齒，在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，磨擦牙齒，會變得潔白光亮。公仔箱論壇& A3 T: }8 Y; h
公仔箱論壇' h/ }' i& ?) V2 ^  Z
檸檬的洗淨力強，又有漂白作用，且含有維他命C，能強固齒根。
( ~, S: d- Z# k" e! {% |$ M9 Etvb now,tvbnow,bttvb

lyanbebe

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @5 Y, U- L/ d& p0 t
4 S0 I' R  L1 h! q% S4 r
天氣暖和，醬油很容易發霉長白醭。下面3個方法可有效地防止醬油發霉長白醭：# W  P) f8 z5 p& U. w+ X
1.往醬油裡滴幾滴白酒。
$ \7 h1 |. z  a$ f; btvb now,tvbnow,bttvb2.將醬油煮開晾涼後再裝瓶。
* F2 c8 {) l% u; i  _www.tvboxnow.com3.切幾片蒜放進醬油瓶裡。
9 U) Y  L/ a& |* }

lyanbebe

公仔箱論壇( I% }6 Q$ A, P  c: W

8 _( V( V4 |7 ~8 z% y6 v4 M公仔箱論壇每公斤體重一天吃0.125克，遠離大腸直腸癌。
8 `' |* O; q; ~. Jwww.tvboxnow.com
( c5 }# U5 ~2 ]) etvb now,tvbnow,bttvb大蒜(Garlic)俗稱蒜頭，為蔥科植物。大蒜與蔥、薑、韭、薤合稱五辛，是烹調料理時不可或缺的香辛佐料，也是全世界公認最接近藥品的健康蔬菜。根據美國北加里福尼亞大學研究小組的研究結果證實，常吃蒜頭確實可以遠離直腸癌。' s: V9 ?) Q1 W5 R+ w+ d- A$ D
tvb now,tvbnow,bttvb) K, `$ i; y6 Q, k) I, X' T
那麼一天應該吃多少蒜頭，才可以預防大腸直腸癌？根據台灣三軍總醫院所發表的研究結果，算出按照每公斤體重一天吃0.125克蒜頭的比例，能有效預防大腸直腸癌，以體重八十公斤的人來說，一天需吃３～４瓣蒜頭(約10克)。
5 @& Z( h2 g9 r( |( ~0 c# U公仔箱論壇$ n7 x( z: d' T0 [; o5 g
不過，蒜頭若食用過量也會造成貧血、抑制精子生成、損害肝臟功能、體重減輕及生長萎縮等狀況，所以計算最恰當的食用量相當重要。這個超級大明星還含有類胡蘿蔔素成分，能預防癌細胞的生成。美國愛荷華女性研究中心便發現，經常吃大蒜的人得到腸癌的機率比一般人少了30%。
' @: \1 A( A! K7 V公仔箱論壇公仔箱論壇) K$ o8 J, E# ]* I% Y
許多的研究資料也顯示，大蒜中特殊的蒜素(Allicin)成分，不僅有殺菌、保健效果，還能降低膽固醇的合成，也能降低血小板的黏度，防止血小板貼到血管壁上，造成動脈硬化，是保護心臟的好食物。
' z; h& ^; B+ E9 ]8 v) l% I) p- Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P6 T0 z3 Z7 u0 V% k8 H5 Q
最後別忘了大蒜中含有很高的硫磺和多種活性成分，古代民間即有將蒜汁塗抹在傷口消毒的治療方法，從古以來就懂得用大蒜對抗黴菌、細菌、驅趕寄生蟲。www.tvboxnow.com3 i  Y7 A+ N0 h5 R5 \

; Y2 E( |$ t% D9 t3 A4 ~www.tvboxnow.com

lyanbebe

  k6 g7 O! _- ~" s* L" q6 S  J# T. m公仔箱論壇www.tvboxnow.com+ C. i# C, G0 u7 r. m6 x
發燒時喝茶害處較大，因為茶葉所含的茶鹼會提高人體溫度，並可影響和降低藥物的作用，從而加重病情，因此，發燒時不宜喝茶。tvb now,tvbnow,bttvb5 j% U) C8 h' |6 w9 I) i4 r# K

lyanbebe

% J, D3 g- }) i6 o

9 p. u$ }0 m% w& ?' Bwww.tvboxnow.com婦女新買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天後穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至於很快就發生抽絲或破裂的現象，不必花費太多的金錢購買絲襪！
6 a. W% n$ J, k* c* ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( e  O6 _, C. A( n

lyanbebe

tvb now,tvbnow,bttvb4 v  h& o' ?- C* Q) x! ]& }

. G0 u8 v$ S3 i* d2 B) ]tvb now,tvbnow,bttvb若將鋁製鍋燒焦了，可在鍋中放個洋蔥和少許得水加以煮沸，不久後所有的燒焦物都會浮起來！
& |! ~/ N4 W( j. ]) R3 ?9 X

lyanbebe

tvb now,tvbnow,bttvb# Q, |& a8 E. }7 b: A# t' t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V. `: M7 d7 ]% F5 K" \; S$ l
由於休息不當，勞累過度，睡眠不好，日久天長，人們隨著年紀增長眼瞼慢慢下垂，不由自主在頰部形成眼袋，這是一種衰老的表徵，同時也影響到美容。有兩種秘方可以儘快消除眼袋，不妨一試。
! b. i+ K2 _2 R* ~6 Ntvb now,tvbnow,bttvb
' v# P, M0 V& g3 T- A1.瞇眼運動：上下眼瞼有意識的作閉合運動，每天作100次以上，使眼瞼肌有收縮和放鬆的感覺，目的在消除眼瞼下垂。
. t- O! |) J2 Y/ f, H  v, E% P. \tvb now,tvbnow,bttvb8 ~. s% B) R$ T9 u2 G6 ^7 h0 `8 E
2.鹽水熱敷：一杯熱水當中放一茶匙鹽，拌勻後用藥綿吸鹽水敷於眼袋上，冷則更換，反覆做，數天後眼袋將逐漸消失。
6 Q* d8 U6 k5 _" w

lyanbebe

tvb now,tvbnow,bttvb  d" @  G7 m5 Z# f, B" S# w, u+ ]! d) a

: @/ ^. Q0 |% t, Btvb now,tvbnow,bttvb皮革製品皮包弄髒了的確很令人困擾！用蛋白來擦拭，不僅能去污而且還會更有光澤；只要用軟布稍微沾點蛋白，用力擦拭污點，就可使皮包恢復原來面貌了！
( ~& c# N/ T* w1 \tvb now,tvbnow,bttvb

lyanbebe

; z5 y6 w, `% g5 M* {tvb now,tvbnow,bttvb! O  G5 y7 S( U& O" g
每個女孩都有這種煩惱，好不容易到美容院做好髮型後，經過一覺醒來，頭髮就變形了！其實，這種情形是可預防的，只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾，如此一來，既不會弄亂頭髮，又可保持美麗的髮型喔！
& l+ y* y+ `4 F0 gtvb now,tvbnow,bttvb