BeiDouChef

公仔箱論壇, I) Y- i8 G  Y) C* s8 [2 O9 f
馬鈴薯沙拉& `" F0 |# E- X; B5 j# D7 K: Q
【材　 料】
8 J/ J/ w* c& f' Dwww.tvboxnow.com馬鈴薯         300公克$ ~" O" ^. @+ {2 p2 z1 j
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb; U' w; ~- u, ~# ^  U
水煮蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E5 g  ]2 X* q0 y0 U
蘿美生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb5 P4 N8 t; M  d, I3 d( b: ^
火腿         50公克
- z0 x2 W  ~9 s: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {; `7 ~7 E- y& M- N# U4 M; @9 m
【調 味 料】0 k; o; e  {7 r/ T
美奶滋         50公克
( H- B, v$ J, U6 nwww.tvboxnow.com黃芥末醬         10公克www.tvboxnow.com0 a/ w  ^. [& }3 K
牛奶         15公克6 L! j8 v6 ?# j# y& c: q3 j

0 r2 J# A' l1 K4 w; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇' l/ F8 d  N, ]% Y0 U; V
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P9 G* w4 l- D. u: w
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。4 z6 R* G. T4 {7 e5 [4 \% t
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
+ g% _0 G: J  |: f; K" F9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
4 i3 O( e6 R2 O/ R7 |" T. u- o公仔箱論壇5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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% g( a/ J/ }, t. {5 y# v# f6 [
蘋果西芹甜沙拉6 C2 w- o7 E, v' m2 S3 W
【材　 料】
$ H9 u2 H  f6 B- k甜玉米粒         50公克
: g% i$ H+ v/ p( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1顆
0 W6 T: N5 _4 o3 i. u+ {% J& atvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         20公克
8 k0 F; `6 L0 u. Q/ P: f: t6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克
3 P& F9 Q% G" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克
* Z2 R5 I- J6 \# |5 Etvb now,tvbnow,bttvb
  I) g+ Q9 }- U" f/ H  \% k【調 味 料】
; Y' ~2 b$ R: }, l$ }9 Awww.tvboxnow.com美乃滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" d1 U/ l8 x3 }2 n- C
鹽         適量公仔箱論壇. a( M% v: N0 O9 a2 T6 F& ~
胡椒粉         適量$ E$ A3 w4 c3 ^4 _! V$ y; R4 J- }

5 y& v. S$ D! s, K! C3 W9 A【做　 法】) x9 ]. w2 H& k5 h8 m/ t1 L
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
8 P* p9 q: B) c' [0 j: |: y2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。. O& B# N: M2 O# z# M  E
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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www.tvboxnow.com  ?. t9 Q+ v% i# D
火腿甜珍珠沙拉/ O" w, _, R$ o
【材　 料】www.tvboxnow.com' G& Z1 _9 s& Q# u; R6 i% k/ j
A.甜玉米粒         50公克2 [7 m1 q: G! z7 F
火腿丁         20公克& @* D) M: h0 `( U
西芹丁         10公克
- A2 [2 w+ K9 Z2 U( @& R/ S  s! Gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         10公克+ C6 h1 m& k7 p% j5 u- W$ ?
小黃瓜丁         20公克www.tvboxnow.com3 ~# ?' c& M5 d  F3 t
B.大蕃茄片         2片
4 E1 n7 s! O* J萵苣         100公克
- s* X' b5 A. x7 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ H0 p5 t) h( z2 u0 R
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& g! m+ o) {& H% w9 P0 e7 r9 j
美乃滋         50公克
1 P9 r) ^% S/ N2 y. c7 M1 y鹽         適量
) Q+ [% M/ H4 y/ \4 v胡椒粉         適量5 u2 v( T( z: Y; `, C4 E+ @8 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D" e% n+ I6 A0 q
【做　 法】4 [6 _( X4 e. v; k3 j
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。公仔箱論壇8 E8 C& _+ l' ~& H  z8 n
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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/ o% k8 a) G3 B8 T: D公仔箱論壇甜玉米蛋沙拉
. Y  o' H( J6 `8 f& d公仔箱論壇【材　 料】www.tvboxnow.com- E) w: \# }) D- ]
甜玉米粒         50公克
! U' D( o" S" M5 ?0 x; L公仔箱論壇水煮蛋         3顆
1 E8 V! y3 I, x( H$ A4 q0 Q* V7 Ntvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克
7 l+ W- B) t* L6 r0 gtvb now,tvbnow,bttvb貝芽菜         20公克
# O& U1 m- P; qwww.tvboxnow.com4 W: e( F  E7 V& y  ?  S1 A
【調 味 料】
/ W& u2 i2 c5 q$ @, ?( I公仔箱論壇美乃滋         15公克公仔箱論壇) \' Z% z- n9 L+ q* [
鹽         適量
2 R5 o; x( W! H2 C; Y+ Xwww.tvboxnow.com胡椒粉         適量
! f' `0 g, M7 a2 w, r: Xtvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         少許* P2 b: K6 }) a$ m5 R# a& n2 ^3 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E7 Q  L/ T6 V1 W6 @2 r
【做　 法】
7 M! u6 I" H; [/ h& A4 [1 W9 R公仔箱論壇1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。3 p  h' P; B+ f: e: a3 S
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。2 _6 `$ T4 D1 E/ t( ?
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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; h3 ]) n- ^& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯培根沙拉. _, {0 G; \7 A( y) e% I( V
【材　 料】
5 M+ W3 `: h2 j0 ]* Rwww.tvboxnow.com馬鈴薯         150公克
, z2 \% R4 Z5 B* y6 v9 pwww.tvboxnow.com培根         30公克
; _: w+ u0 _7 ~  Q, q# y公仔箱論壇捲生菜         50公克
# E5 S9 O6 n7 |0 utvb now,tvbnow,bttvb
! Q6 c( x* B& m  s3 X/ v1 jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) C+ Y4 g! g+ r- K+ L% s. ^/ `$ C
香草美乃滋         3大匙
; }! l9 S$ }2 k8 j4 V公仔箱論壇! @; w9 D0 z5 v& l' m7 D
【做　 法】
* ?2 A3 K( j5 {2 t" V6 D; d0 jwww.tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。" Z' X, m& s" w4 s% u, g0 Z
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
" S$ U( D! g+ n8 n" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。# M) t% z0 k& R: F: R
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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7 r" s# T) I6 V
澄清鄉村暖沙拉7 q1 W  r, z6 G$ d5 a
【材　 料】. c/ z/ U& p6 j7 y9 ?) R! w
捲生菜         100公克
' s6 A4 T+ K1 y8 z4 a& _/ f( }* G萵苣         150公克
" I. c; H8 W3 K+ d5 q! I麵包丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 j# E# C% r/ h/ j+ i
公仔箱論壇. l. ~) @' g4 R4 j: t8 y
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& p; s4 d  d; f
澄清奶油醬         2大匙
3 s1 t% Q" d7 \! R) owww.tvboxnow.com
' ?+ Q) v8 t1 `; r1 H/ Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) b; n& r0 A8 z  V2 swww.tvboxnow.com1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇! T, C4 s. C0 ~: c1 a' ?# |3 t
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。9 s# T' T2 g2 Y' U2 _) l
【備　註】
& y8 }* A4 g$ y+ l. R$ G. rtvb now,tvbnow,bttvb想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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0 c8 \- v5 n" }0 _+ ~; p6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉
: Z8 E& Z/ C; W" htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y( J4 K) X) z7 D& v9 V  w3 m
小蕃茄         300公克! t2 j: V- o/ ]. @
洋蔥末         150公克
9 e8 H6 M( _$ Y" Z檸檬汁         1大匙, L! }: f* E1 i0 v: `
薑末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 T% p7 J1 ~9 k
紅辣椒末         1小匙
% ~/ o$ Z- w& u% v, |www.tvboxnow.com鹽         1小匙
- Z0 O# M9 Y( Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  b) V8 e7 k+ X; ~
【做　 法】
8 r& _! ^4 u% |& H1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。. p$ D  h( h) O( w* F+ y- C
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。www.tvboxnow.com" ?, h+ P; C1 n1 N, ^
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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+ o0 A) O" L: I) T2 Gwww.tvboxnow.com烤甜椒沙拉
- I' r3 K8 X7 H9 i4 kwww.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇. ]1 o; o5 J7 c3 ~% W
紅甜椒         30公克
7 J' s% P' t" [( o2 t: D  ~黃甜椒         30公克
+ Y5 u! r5 E9 o) L! Stvb now,tvbnow,bttvb青椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ j9 N5 A7 V' }8 M4 o0 t

0 P% G  m" v; X5 [$ Awww.tvboxnow.com【調 味 料】
+ t% N) d+ v9 X7 M0 ^/ e義大利陳年醋汁         2大匙
+ j4 u) M1 F& z$ `; J& Mtvb now,tvbnow,bttvb
5 k" w1 s" \( u" L, A5 p【做　 法】
6 H$ X2 o: O& h6 d. htvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
/ h, o( C# ^+ ~+ f/ }" ]www.tvboxnow.com2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。公仔箱論壇, E, ~/ C( m$ d/ u% H/ H
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q9 j0 p+ K* o: W* N8 s( R! x
蕃茄鮪魚沙拉
+ E, R- n" F5 j# u公仔箱論壇【材　 料】
3 D$ f2 D, e/ c, Lwww.tvboxnow.com鮪魚罐頭         1罐
9 m5 h+ ]& K+ n1 r$ k! G& Y大紅蕃茄         2個
# k* x4 h& n" K' Q/ \1 \2 w公仔箱論壇洋蔥碎         50公克
# p4 F9 ]- b; y+ `; T6 {酸豆         20公克
3 w; Z3 P' q7 A1 wwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com  E4 K+ G5 c& u, {5 G. `
【調 味 料】2 X4 \3 \  `' [$ T
香草美乃滋         3大匙
3 X; g4 E, I9 m/ ^- g7 f9 C公仔箱論壇
+ z' a5 S1 [- Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, L( j: t; R3 M: B0 H" }' \公仔箱論壇1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
3 a. h" ~3 v- e8 p0 L- W) g9 xtvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。4 X; [" k& P! L' a8 P9 l8 z2 K
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。$ [6 O( o' X+ I( Z& l
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" [6 ?. H$ M$ h% a: L# V
鮮蝦莎莎暖沙拉
* l5 s0 J0 H4 b0 |# z【材　 料】5 F2 h- O4 v! l8 ]/ C8 c
鮮蝦         300公克www.tvboxnow.com( q. \+ [# H  L
捲生菜         150公克
2 h! E# u3 `# E1 o- u. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄
8 |5 @9 e* C# i, Y, ^www.tvboxnow.com
6 ?- v. H9 K5 Uwww.tvboxnow.com【調 味 料】
, }; R; P  e' Ntvb now,tvbnow,bttvb蕃茄莎莎醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' l, `" q3 k! _) d1 i8 F" y0 }
鹽         適量
7 L4 z3 o% j6 n; C0 H9 Q, P* }胡椒         適量www.tvboxnow.com) E* V' X% ^+ A8 R* `; L

( [: q6 U1 N5 O2 z- ?0 q% f8 d【做　 法】) U& y8 S0 W% }0 g, P
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
1 P% I/ ?$ G1 z: K8 z4 b: m/ I4 j2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
7 A+ J& m+ G6 C3 b( V5 A6 gtvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
  a# v& t5 _8 D, |4 P9 y4 ^* I# d" g公仔箱論壇4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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# k7 f# z$ K0 I
德式洋芋沙拉
  K& C, D- ]8 v3 S& W6 P) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 X& b- f" ]- i4 W' xwww.tvboxnow.com培根         30公克
: W/ q) k! O- p: g8 f3 btvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克5 [- O: I" n, Z: s8 s6 A( ?% O
洋蔥碎         20公克
' o3 V' d, p# t* C. }/ Z2 \5 [! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥碎         20公克
! w; n$ z3 b3 y8 A5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) C& @: P# i+ q) H$ ~【調 味 料】
4 C1 E  K1 B2 ]* wtvb now,tvbnow,bttvb芥末橄欖醬         3大匙& d$ b/ S# Y9 {4 \+ Y" h4 T
公仔箱論壇% I& Y2 f3 K0 [- w
【做　 法】www.tvboxnow.com+ f2 a1 _6 b5 P) Q" x: g) U8 Z
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。1 D8 i9 v& I$ ^# g
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
9 N) _( }: T' ~, ]7 k7 t公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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! g7 t& x' A5 b5 Y" o6 B4 \$ p. O9 |tvb now,tvbnow,bttvb義式火腿沙拉公仔箱論壇. t2 ?( Y7 s/ \4 n! u6 T
【材　 料】公仔箱論壇% C2 J2 k; E  N" b. j* ]! S, `
火腿片         100公克
/ d' [6 _/ k0 ]$ swww.tvboxnow.com法國麵包         2片
* a5 ~  d' }: e4 \' Ctvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ n" @) D1 g, Y6 H1 l& r1 f: h
& f% R; P) Z8 u
【調 味 料】
$ L, f3 I. j9 v  D義大利陳年香料醬         3大匙
$ }$ D7 G  S) k2 e7 M公仔箱論壇8 k5 Z/ }. w* M9 V' @$ y
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ F& j7 E# [: p/ S. _
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。6 y5 a  I- i, h# ~
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。tvb now,tvbnow,bttvb/ {$ y% F; e& E5 {5 n$ Z# c7 B
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
* _0 y; q2 K3 H! X9 g4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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www.tvboxnow.com: e) u% B' y6 T2 l4 z$ C3 a
法式鄉村麵包沙拉tvb now,tvbnow,bttvb% h4 w3 P* |. L" Z6 ~' _
【材　 料】www.tvboxnow.com* N% p: g2 J8 q+ X2 r
捲生菜         100公克
3 o# F* d( {  q% G3 etvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克
7 |: T+ X) G+ x  ?  @8 x. R% v9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村麵包         2片
# J+ p; B% y/ L5 q  w# owww.tvboxnow.com
4 D, ^) A8 A# P* ]- N4 @; f2 {www.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f8 y% t3 N! e7 ]& `1 d$ |( h& x
法式油醋汁         3大匙
/ L  s6 S3 j8 Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ v  |$ G6 Q6 V
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( c* h4 _5 d9 x4 A) W9 ]0 s9 H! c
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J/ E, {1 I: N3 w# B& s6 _
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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0 R% \' U: T% a: J3 \公仔箱論壇芝麻雞肉沙拉* l2 q: L/ N3 X& g
【材　 料】% p% U1 \; q( i
雞胸肉         120公克  Y+ }( f' X8 L0 ^- W
捲生菜         100公克
. J2 v: F6 X) f( S4 D9 u) y綠萵苣         100公克
! X& x( t" j: X+ b2 ^: U4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         50公克5 I% M8 Q; @4 u1 t
小蕃茄         20公克
0 B% i" N9 e, K1 K
0 u3 y3 _- x% b/ S1 [www.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 t6 q; p* K5 T2 \: }5 q
乾蔥芝麻醬         2大匙& n4 S" d, W* p0 f% f

+ J# {! F' I) S! {; M【做　 法】) l  F8 [2 j% x
1.雞胸肉去皮備用。
5 t. f! X( m; ]$ \, N2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 j# B9 `9 O5 L$ M- K1 t
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
2 j5 \' p! t% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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; n! Q- a. N& D6 Z* _海鮮腐香沙拉  y8 E! D  G" R5 T6 R$ S
【材　 料】; ^6 e1 {8 ~" N! }6 X2 @/ n
鮮蝦         8隻0 J  y! |4 P. l0 S9 v! f# q
薑片         2片
$ ^: E# s; r  Q7 c" d& Z& a. ^芹菜梗葉         1根
5 f/ T6 Z$ I6 z( w沙拉醬：www.tvboxnow.com, d% X5 I* I* o' w
檸檬汁         10㏄
& k7 v- R& v2 Y) b/ h辣味腐乳         10公克
' ]+ t5 H- }! X' H5 Y公仔箱論壇美乃滋         10公克
3 b  X# K" r: ptvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 |* Q* v* n6 E
薑汁         1/3小匙www.tvboxnow.com; S/ i3 ]& A% O+ J' X

% i  l5 u3 V# x# k【做　 法】
; H$ l, s! y5 b% R公仔箱論壇1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。5 R# F' J4 F( ?) s& [- A6 }
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb, e) d9 I4 x, o* j4 H' B
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
. _+ D2 O, c. V) z公仔箱論壇4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。