BeiDouChef

La Soupe 湯5 V2 [  d: A( s  G  F) Y

$ w- E- A# n5 D. X- x4 s* [4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- T) o; g* n' j+ d. w5 a1 V5 ^www.tvboxnow.com
9 V/ G  g8 }, E2 m0 ~2 {, O: U) K海鮮酥皮濃湯
4 u! i% Y. b! f3 U. Gwww.tvboxnow.com【材　 料】1 t% Z' B: n2 a
酥皮         1片
2 j7 K( s# U3 \$ `玉米濃湯         500㏄
; d9 \0 f4 q: M2 i+ H- Z. Z蛋黃         1顆公仔箱論壇! ?3 U. }1 y$ \6 j, q! O" k
鮮蝦         5尾tvb now,tvbnow,bttvb) b# W/ f2 W/ ]; I0 _* X# M: e
魚片         30公克
& a3 i# O) ?3 k8 D0 E" Ftvb now,tvbnow,bttvb透抽片         20公克1 Q+ U1 a2 W2 O4 P( |, T

6 K, l4 ^% |  \' o$ A% vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】8 w# o6 Z/ u( \. C  K
粗黑胡椒粉         少許5 [$ a: m- I4 m% N! n

) J* _6 g6 s3 V5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% {% `8 X1 m0 q8 ^! {7 b  t公仔箱論壇1.烤箱先預熱至150℃備用。( ~* w. G, M) }, a: r
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
- R( `8 a& {1 ]& r, w: s6 ]tvb now,tvbnow,bttvb3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

! `5 v/ X. {" y" L% }  l' d大麥濃湯麵包盅公仔箱論壇; l) e  s/ _; s. x" c% w6 |* F* m
【材　 料】公仔箱論壇/ s; {, h- b$ E( u) c: A" T
燕麥片         50公克
* F: T( Y4 P( x2 Uwww.tvboxnow.com西芹         10公克
% e% n! f0 R) N, z8 Z* ~洋蔥         20公克$ r, h6 v  E# c3 D0 i% O
奶油         1大匙www.tvboxnow.com# l) K+ u3 B. G( V/ u9 l
雜糧麵包         1顆
$ w1 g# T1 D0 h) W( |0 iwww.tvboxnow.com
9 W4 _0 m9 [6 h/ b0 ^7 B( i【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B% a5 ~* C6 d7 `  Q; P/ g* J% V+ w
雞粉         1/4小匙
5 S3 a' J$ K! `8 r7 e% `雞高湯         500㏄
, a( z* N# i3 Twww.tvboxnow.com
4 Q8 Y( ~/ K% kwww.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇0 b# }2 v0 z& W
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。* Y* y; r3 S7 E) K1 r% ~6 k
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。  L3 |2 X' H$ d; E& s
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
: |5 ~' M* p# [; |1 e4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

BeiDouChef

2 B( L3 O4 {7 m0 \: wwww.tvboxnow.com芋香濃湯/ Y# I/ Y  q  k' ]: Z# {+ F
【材　 料】
- J; D" {8 }# h公仔箱論壇芋頭         200公克
0 D  {0 g4 O/ \5 g6 u, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克; z1 u: }# c% r8 x' i6 ^& B
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C* t3 N% P5 p
奶油         1大匙
* c6 e  G) @4 u: Qtvb now,tvbnow,bttvb- l+ e. x2 \. j5 [; ~% u  y
【調 味 料】
+ ~5 B- K0 m" p  c+ Ytvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙8 U  S6 q% t" R
雞高湯         400㏄
+ H- I+ F7 K$ c* |* l& |$ _www.tvboxnow.com動物性鮮奶油         50㏄www.tvboxnow.com5 _/ r$ k* b+ b! b" C
公仔箱論壇5 ~0 Z/ i$ Y' d0 b# Q: ~
【做　 法】
, `- t: C! x, pwww.tvboxnow.com1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。3 [8 c5 T  J! E  |7 Y
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
4 n" t5 y! _. k; H) ]3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
7 v' L$ d  X1 C9 i3 }& k4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h' K2 L, w- {  S- ^& T
青蒜馬鈴薯濃湯
! H! K. }. L/ f7 d  qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' s0 e! G" R5 V( m蒜苗         20公克
* x# Z0 H4 m/ h! u+ H蒜頭         5顆
$ F' Y. G( s! K/ l% E/ N# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         20公克
1 n' X$ U) P9 t: y7 B公仔箱論壇馬鈴薯         100公克
* Y+ K5 R+ N, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克www.tvboxnow.com7 d/ c) I" L/ W: s7 ]. {/ M  n
奶油         1大匙' p. p. ~8 B/ y5 O" k

* J. w3 [  {/ L( S  Vwww.tvboxnow.com【調 味 料】
. I9 k# ^$ v8 Q6 r5 Pwww.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
3 c* [3 X7 z6 d4 Q! z' R8 \雞高湯         400㏄
; X1 t+ J1 X; i$ w4 \% fwww.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄
7 K0 [) ~8 {8 O8 L
) q" m" U2 @) W) O' q/ |8 c9 Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】. J( [& J5 ^' i' t* j% Q$ @
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- j+ f+ o! E# M% I' V- m& a1 otvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
1 C/ W1 _& `; n8 ?& i1 I公仔箱論壇3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
( ~8 u9 y; ]5 g! y6 Q+ ]# D4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇7 Q+ u3 {0 t$ ^% }. c! F
雙色花椰菜濃湯3 ~9 {6 G9 B+ {7 `/ A
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?; E, E+ c9 s1 G% l+ R3 Y# I
青花菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb. s' ]3 Z8 H+ r7 u6 W; p" k0 E0 }
白花椰菜         50公克
8 @3 }8 K! z/ J2 z/ Q. m) P- y西芹塊         40公克
& x$ ~2 K( T: f& S. O& Atvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克/ M/ s/ \+ V# ^* Y
洋蔥塊         40公克
/ d6 E+ V, H7 v, V" M4 s9 Q0 Ztvb now,tvbnow,bttvb奶油         2大匙
5 Q( H3 I( O- [公仔箱論壇5 L! s, i' L: O/ z; X/ ~7 ~$ U
【調 味 料】
/ ~* i7 `4 J7 R$ D0 htvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F4 _4 k5 J! u& ]- j3 p6 P
雞高湯         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~% G( u4 G7 U8 u: k
動物性鮮奶油         100㏄www.tvboxnow.com, ?9 E7 h8 J! [1 L" @! D. j
www.tvboxnow.com" B: j4 ~: X" x8 B0 N
【做　 法】
3 z9 Q  ]$ Y! M: ywww.tvboxnow.com1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 _5 m3 @/ G) J4 ?: Z( ^0 ?2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
' R$ Z( ?% n* V! v# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
4 _2 R. t0 s* O6 Wwww.tvboxnow.com4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
% K3 `' l- k2 k! M+ s: E公仔箱論壇5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
1 I2 \2 ^% |; E8 a6 E: Q2 S+ \3 Q! ?6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M0 N3 \) g6 Q4 H, C6 [# }
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb  G( |  n) |) h% e% p$ f) q
洋蔥起司濃湯
6 H! R$ d, s* L【材　 料】7 m" t1 _2 x7 o1 T( {' t4 S
洋蔥         100公克www.tvboxnow.com. {3 s& N6 F5 n
土司麵包         1片2 J) g; G5 ^1 D" M1 x7 {
起司絲         1大匙www.tvboxnow.com, \. w% U$ c% L5 d9 M; B
麵粉         1大匙
7 a: W) d6 _# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N5 i! i% s. |  L
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o# a! u& C7 m2 o$ N1 R
起司粉         1大匙  s& I1 J  `4 L7 g5 T
紅酒         50㏄
: j7 o! w- o# b雞高湯         500㏄
- F; @, ^! _6 a: S' \; |
9 p2 s# c& r+ {【做　 法】
( w  k& ?: w1 z  |; r( htvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥去皮切絲；備用。
! Q6 R* G9 s& u4 Q公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。tvb now,tvbnow,bttvb, \  V3 Q9 n# S* n+ F! D
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
. ]( |3 u. Y' E* I4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

www.tvboxnow.com/ U1 Q% t5 B( l+ T9 n2 t) [) A$ @, P
奶油西芹濃湯公仔箱論壇! E3 J  ~* r( ]8 @! U" Q; M# l
【材　 料】
9 g5 @) s. l; g& ]# N( O% Kwww.tvboxnow.com雞胸肉片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb( w% s3 O* h* e. Y. c
蝦仁         20公克公仔箱論壇- r. O) _: Y$ j/ _: ?
西芹塊         200公克tvb now,tvbnow,bttvb$ r; P/ r" ~3 h/ \# C% ~6 o8 w! U
洋蔥塊         30公克
5 |* F7 J' [' l' t- N" i! I, j馬鈴薯塊         100公克
* Z% G; r. K0 w/ @  W6 z: m) itvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
! f! a2 J9 n: s1 s4 Q  y公仔箱論壇www.tvboxnow.com! {" E+ M% o* `0 r
【調 味 料】
2 J+ `- Y$ ], ^tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
; ~' N5 s/ P2 z6 h( M公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 y4 Z& t" y% Q' n
雞高湯         400㏄: w  ]  k5 [( f  G' U; A# U, T! X
www.tvboxnow.com0 K! u% A5 r9 ?  H/ A0 r
【做　 法】
! r+ L- d6 t1 [" G, I: |公仔箱論壇1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。0 q: ]: O6 H: R6 C4 g2 P! b7 R
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。2 K! N* M+ e9 _
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇0 I! y5 Y) v  a2 B- i  [6 s* R
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
% O. K* X7 c" ]1 j/ P* {7 Z/ Ytvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H; q* k% y5 X6 H- e' P0 |+ q
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

BeiDouChef

, [$ o) k4 J; l) G. v+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔濃湯
% t7 D! c& r0 U0 D【材　 料】
, N0 l* ?2 M) @, ptvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         200公克www.tvboxnow.com% Z" k5 g: u& P! g  o. G" _
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb, h4 ?7 @% b! f% i
馬鈴薯         20公克
  N9 a* z1 X5 s9 }; g* `tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克2 J5 Z7 D" v4 g) a
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 p5 i' y5 i: X" G$ k- Q# W+ L

9 C7 t( E- F6 h6 p  V; i公仔箱論壇【調 味 料】4 d3 L, ]3 y2 [5 P# P5 U
雞粉         1/4小匙
# I! x  i# J5 i( B% T, L( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄: ^9 [( _& E: R" J6 D9 w
雞高湯         400㏄
+ p7 S( f9 l  h- Etvb now,tvbnow,bttvb) N; ]$ l- }" ^: {% L5 @
【做　 法】公仔箱論壇0 j  h) o/ L, h
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
5 ~# h* a& P  j: o0 S, |2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
; }( i+ T3 H: [) u3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇3 ^" A1 f4 O7 }6 m
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

% c4 h: @4 t" P$ p4 r青豆濃湯
+ x1 k5 `$ E$ T+ W- p8 k9 i5 twww.tvboxnow.com【材　 料】
5 a) C3 Y1 J3 u' T7 B: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         80公克
4 O& U5 L# F/ B) }公仔箱論壇西芹         10公克
9 P, f1 d3 N) D( K公仔箱論壇馬鈴薯         20公克: w2 a; u  ?" b8 P
洋蔥         10公克
- m# l( }3 d3 V- O/ y公仔箱論壇奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b6 Y: E7 ?9 W/ d' X

( r+ S' |) d7 zwww.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 t/ r6 T9 @1 i( V; O
鹽         1/4小匙
* y/ \. P/ X9 H, ftvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
. f  q+ H, h' B9 C雞高湯         500㏄
3 w3 i, W; c! O* R% f& b2 swww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 k0 X& H1 l2 E: k
【做　 法】
7 \7 j6 V5 K+ \, t5 V1 j5 u/ Ktvb now,tvbnow,bttvb1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。www.tvboxnow.com& d6 O4 E. p& {6 b% Z* O
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www.tvboxnow.com; n5 r1 ]6 ?' {" @! l$ M
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb  i* h3 O; H# X2 @0 j
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。( [- E; p+ a' Z- d0 [6 U# Y
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

  I7 H! h! g% T; o+ J" G8 R/ i+ v蕃茄濃湯www.tvboxnow.com/ {2 D+ q. p2 }( f
【材　 料】- R* j6 x3 H9 V, D
蕃茄         200公克公仔箱論壇* D1 o- {/ d, [# e# x) X
西芹塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb, f3 q7 X: h' y
馬鈴薯塊         50公克
% N/ d; V7 E4 [8 s% J0 [5 i公仔箱論壇洋蔥塊         10公克
: Z2 u$ ^( o0 y9 S) C* e奶油         1大匙公仔箱論壇& G7 j3 N0 E$ I' A0 \6 [
百里香         1/4小匙% Z* w6 V' u& K! B) z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E3 E3 q( _( r/ i0 J0 Y! s
【調 味 料】) [0 Q+ S! b4 y
雞粉         1/4小匙
) a# }/ n) e% o- S' s3 f. v* p! c( Fwww.tvboxnow.com雞高湯         400㏄6 [( c9 e  K' Y3 Y" y* ?( w
蕃茄糊         1大匙
1 d1 V  S$ F/ B. v4 b* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com+ y) q, {* A) g7 M, @
【做　 法】
; g  M8 T, c5 {& _- X' W" j# o1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
! C- q* X/ U6 W2 B2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
& L/ b5 E. P, @* p$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。, T* M8 `6 G9 I; E/ G' a% t6 R- Z  {
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

. C0 u/ a5 J9 |& \. D, d
法式蕃茄海鮮湯0 s9 O6 C! i; i( Y
【材　 料】9 c% e1 \9 x) Y/ c
A.蛤蜊         3顆
3 s( X/ g& U& e, U% c2 c  r$ y9 H淡菜         1顆
1 ?% o# n/ ^( F) }' b- t+ j干貝         1顆( |( Q" p0 h6 q6 s3 \$ O, h1 e
明蝦         1尾www.tvboxnow.com/ M, w3 o: q7 c: C. ^" w$ u
花枝         2小片; k* ?4 k! }9 n6 B5 ?5 F. k
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
- t* W3 }( ~7 S* Hwww.tvboxnow.com橄欖油         10㏄2 n- J: q; k- c
白酒         15㏄
. ~3 ]: M/ F$ }6 n+ Q3 x6 h高湯         250㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ w4 ]) O$ H; V
www.tvboxnow.com+ U- [1 ^& j" h# F0 R( a
【調 味 料】1 k3 Z/ R" m  x4 F" c# V
新鮮百里香         2支
& o9 w( }$ @# Z  ~% J9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮月桂葉         1片; l) f& z4 @' K" h
鹽         適量
  {3 [( H  p) |6 J7 A3 g3 Mtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
3 H) _) Z/ I. Y: o3 D
5 j% p9 {" d) mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ N8 C6 c' d2 Q  Q  r2 }4 w7 z7 f4 T+ J公仔箱論壇1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
5 i0 h. p, ?' Y1 W: K6 t1 Y2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
6 {: {# d2 C4 y1 }  W( hwww.tvboxnow.com3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

; Z# U. P0 q% etvb now,tvbnow,bttvb洋芋南瓜湯        
+ Z5 P6 H6 J0 D  I8 x. }【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% Y5 m' _/ z3 y7 ~2 `
橄欖油         45公克
0 ]9 v; Q6 L9 ?9 u& z香葉         3片
3 A6 m' I; L5 ~  |" h( h' y3 P" X5 j. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         35公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c' x$ ]( R8 K+ R$ c3 q3 r
洋芋         300公克
6 w2 O5 t8 W( Y1 ~" E南瓜         200公克
% e! ]$ X! g; Q* K6 X+ {% @鮮奶油         適量
3 g! x* d) z5 x) \* d) @: V$ Vwww.tvboxnow.com8 b. G4 Q) m' F1 X$ n" E' y  ~
【調 味 料】www.tvboxnow.com: ~# T# g, E* H2 p8 a
原味高湯         3罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i1 l9 ]% P/ T. [6 m
鮮雞晶         1/2小匙
+ n" q8 n( h. l" [www.tvboxnow.com黑胡椒         5公克  f5 V, a, W5 a! b7 D% Y
糖         25公克公仔箱論壇4 ~; I: T; m% ?- H
水         500cc
' R: b& y: F3 l+ c$ L% K* U  P+ V公仔箱論壇/ P! y; X. K3 y7 H* ~# t
【做　 法】
9 ~0 z7 \* a5 d1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t1 ~" T( M: I
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
' R$ ]' w8 E9 `, J9 Uwww.tvboxnow.com3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
8 H' K+ P+ b! G( F, b2 dtvb now,tvbnow,bttvb4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

! ^. b- t$ B- e8 Q3 a
酥皮濃湯(2)        
- F: s# @3 \6 {! W* i. Y公仔箱論壇【材　 料】
/ j/ l& f- I/ J4 ~* g. m4 G洋葱         1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @- Y# h, F3 Z6 E
培根         3片
3 v/ ^4 n6 l& [( e( X% _tvb now,tvbnow,bttvb蘑菇         160公克
: b$ p) J; L" x# Q$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
/ F/ [9 L  T4 K9 p5 e5 k  n3 Rtvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         80公克
. b. C, J& W8 R! N/ g) ?, r# fwww.tvboxnow.com麵粉         40公克
, H6 D8 R/ {& ]" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         40公克
5 l: T. B) b8 Z+ k! x& N2 n1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         4片公仔箱論壇' f  o4 V9 E. Y: Q; y- a& e
蛋液         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y5 i4 k; W4 {% c/ C" G) {& _. D
黑芝麻         少許
7 f5 q8 j- v* C! Z# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) H& Y) u$ _  P% c; b# w: Q【調 味 料】
* A* ~9 u, Z7 n  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
) U( J) k! D' f5 ]' [3 Wwww.tvboxnow.com白砂糖         適量" }, G& {( |2 [( u5 K4 g. Q4 E7 t$ Z
牛奶         500㏄www.tvboxnow.com& g/ e  B+ Z; F% O: ]; P2 T
高湯         500㏄
! j9 y3 _/ n+ K* b8 c# o鮮奶油         2大匙4 V: j" l2 a# h3 X7 n: `! F

' `8 z; R, k# Y【做　 法】
3 w  \) d$ P1 K/ i  l) |- i公仔箱論壇1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
- @  C4 f: d8 ?1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
: T7 V0 \1 X  ]: d3 K, A公仔箱論壇3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。公仔箱論壇, u* s0 k5 R. q$ t5 B
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
; x7 r! {3 u2 [* |* _4 ?; ^, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

5 m1 S3 W' T" ^酥皮海鮮濃湯        
' U. X4 g. `% }) g: {8 T0 n: D8 a【材　 料】
$ L' |4 i& t& s洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R/ G8 B; t" v3 Y7 K0 b: n
大蒜         30公克
; g! ^" F" e; \+ P) t9 {, {) N' n3 U# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片: ?+ j" `0 V& q; e- v
馬鈴薯         1/2個
( b# J; S" y( A. }9 F+ s5 @1 j蝦仁         3隻4 R% S/ c% F6 [; _
魚肉         30公克
) R# a& _4 y5 w8 h7 I/ `& dwww.tvboxnow.com透抽         30公克
! m% y; Q; S! q! a) h0 j$ O低筋麵粉         1大匙
- D$ Y' y2 [, d, [: g/ H+ Z; l高湯         500cc0 l1 S2 }6 \6 ~5 _) }
酥皮         1張
9 L$ X/ j! u/ @4 t# M" j# m5 y' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         少許公仔箱論壇, \, Q: V5 U  O3 k3 N2 j

  ~( G6 P. {0 n( j5 O3 Z$ g. Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www.tvboxnow.com" B# h- p6 P! O/ F! O3 S
奶油         30公克1 |7 h6 I' _+ h/ h* ^
鮮奶         100cc
/ Z7 f/ y; d- swww.tvboxnow.com鹽         少許www.tvboxnow.com0 d, `. x/ [$ Y% F5 j3 A
糖         少許
+ K1 r, Z1 z% j9 k公仔箱論壇& d! e% R* E9 h( W3 M* M3 O2 h5 A
【做　 法】
8 [1 d1 c& J/ m1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
% l; U7 Z) C# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。公仔箱論壇4 g% h1 y2 r, j% {( d5 y# G
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。0 w, Z4 g- o4 {8 ?1 F" h, Q, q
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
. F( E3 z9 u" e公仔箱論壇5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。www.tvboxnow.com5 j% U/ Y  K0 z3 K
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

- s  R7 Q8 B' C! h! T: `- [. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵濃湯        
. h/ Z& x$ {: j( [/ ^www.tvboxnow.com【材　 料】7 u, I' Y  a2 E) }( A
鮮蚵         150公克
. n) `( A1 `6 r* Nwww.tvboxnow.com洋蔥         50公克
7 g) O$ e# ~6 P. n+ C- [8 Ltvb now,tvbnow,bttvb洋菇         50公克
! d# a: W5 G0 v7 f- Vwww.tvboxnow.com馬鈴薯         60公克
2 n1 G7 ^# @' U1 ttvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         20公克
( U0 s; f  O$ J1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克
2 n, H9 C+ ^/ r; Y% |- K% x* z" u麵粉         2大匙www.tvboxnow.com& O$ l/ C% p5 ]7 D2 e; q
鮮奶油         1大匙
1 h% a5 E: c' u$ l$ ]) B  owww.tvboxnow.com水         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q4 }; t2 Q! v! ^: N1 s

, h! \1 o9 M% i4 E$ Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 A7 X9 i! D8 ]2 O" L3 w1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。, z& [8 z( T# W# O9 `) V% ?, a0 r( k
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。公仔箱論壇! w6 ^- r8 ~+ ~% ?4 G9 L
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
$ p# j% y% x# `; w4 c; W$ j, xtvb now,tvbnow,bttvb4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。