BeiDouChef

La Soupe 湯
* I4 J+ Z6 F% t2 F7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% t; p" m) b7 {: \' y0 Uwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com1 P$ \4 q0 n1 K0 }

, s- B0 t" O' ?7 ~* jtvb now,tvbnow,bttvb海鮮酥皮濃湯2 y& O, {) @% g$ b- {+ V/ v
【材　 料】9 G: ?9 f& V, w$ ~9 S" g0 ^2 R1 h
酥皮         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?3 x7 L0 J. Q; ~) e
玉米濃湯         500㏄
# T+ W% m9 v+ R. {" ]7 ctvb now,tvbnow,bttvb蛋黃         1顆www.tvboxnow.com: l4 {! ?# z% r* M
鮮蝦         5尾www.tvboxnow.com% [  O) b' o5 c/ a
魚片         30公克
1 c8 U; V$ {, I0 t6 S透抽片         20公克
2 K" O0 e7 m1 }. b0 {) n$ Y& f# y
【調 味 料】
9 W; r6 T% g& q# v+ ]+ Xwww.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許www.tvboxnow.com4 W% Q& U+ S/ I1 j/ `( s0 j7 M/ h0 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A) `! u  K- Z1 t6 a* B
【做　 法】
! G2 c% I9 o8 s5 \) Xtvb now,tvbnow,bttvb1.烤箱先預熱至150℃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q' l$ q8 _" z9 B: ]
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
- l) ^: q4 i; Zwww.tvboxnow.com3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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' [$ G4 }& `2 ~1 x大麥濃湯麵包盅$ @3 j# W+ t# w1 U( X1 D. m+ u
【材　 料】
6 I& N, t. k: X; L7 L2 @7 P5 A% P. k燕麥片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 @( m, w3 J% A; r4 Q2 p4 \
西芹         10公克
+ _% d6 D$ G5 ^% t0 d1 W- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克公仔箱論壇) m( h6 N8 [! I0 \& |9 S' K7 a- o
奶油         1大匙公仔箱論壇+ l8 W2 u( c( ~7 `: @
雜糧麵包         1顆公仔箱論壇1 g9 Z. U+ [) V3 q3 |7 P9 F5 a/ t4 m

" d' A$ H# H5 k- L- W* m公仔箱論壇【調 味 料】
6 L/ B8 ^4 F% k: R5 t雞粉         1/4小匙
9 Q% o) G+ V- f! K' Rtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
& `: b; O2 E% S公仔箱論壇8 ]" K3 }: y7 Q' m8 W
【做　 法】9 O' W' D: t, n) F, V; o
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www.tvboxnow.com3 O, E( B. y( h5 ?0 B
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
9 V. |4 _9 o5 D. w+ n3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。www.tvboxnow.com* Z  Q8 [1 a8 J, K% v
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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公仔箱論壇* D, n) m8 p' J9 V" O
芋香濃湯tvb now,tvbnow,bttvb# l! G0 ^( U; U! d
【材　 料】公仔箱論壇. b" L  D3 x; e+ i- I8 t% p
芋頭         200公克5 H2 ?, y8 ^) @1 h. o
西芹         10公克www.tvboxnow.com! t1 V/ R& c# T0 B. V/ D9 r) T
洋蔥         20公克" y* n0 c  @/ R+ u7 E
奶油         1大匙
+ F( U, ^& ~+ h' t6 [公仔箱論壇- J) D* k1 X5 S& }) |8 a1 ?9 H5 u. X
【調 味 料】公仔箱論壇7 _- k- K9 |- _* J$ ^' O
雞粉         1/4小匙
- }* h$ |; M8 ?; }. V公仔箱論壇雞高湯         400㏄
% {2 O- z( {! t  @* Ntvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄
9 d. L& t6 Z5 c# ~; P# K% _* ?+ t$ O* d# w$ f  |6 J* [$ U4 V
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ y0 |: R( `, u+ K1 V) y
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www.tvboxnow.com; I/ X# |* U8 s3 y( Z  H; s6 `' e) I
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
: w5 p7 ^/ h. p' q! T4 @3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B+ F8 ]9 Q0 ~% y: q7 K0 N- x
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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8 b# D' J* f; v4 W" a! T+ P. D  P青蒜馬鈴薯濃湯
' e! z/ _: |% t# D* O7 U9 j) Dwww.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J) e1 g( [9 o( Q: H& k
蒜苗         20公克www.tvboxnow.com1 ]) D/ J' A  p; M5 Q
蒜頭         5顆
, _& @# u2 {7 T$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         20公克www.tvboxnow.com+ \" S0 b( I4 _2 _* T+ V1 z8 \5 c6 h8 X# `
馬鈴薯         100公克, `- M7 O6 x( m' S1 \1 h/ d  e. M
洋蔥         20公克公仔箱論壇# i, i: M  Q& r3 d) H* N' {! e  E
奶油         1大匙
3 a, _! O; X) `2 ptvb now,tvbnow,bttvb
6 O: E: D6 k) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r1 o. D3 r( ]" t6 I
雞粉         1/4小匙# `) q. N1 g( `
雞高湯         400㏄
* V. S0 y" l) ~0 X( ~1 o4 ^' }6 I公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
2 r5 l7 p: h! u
, x: Z, R, y0 i# |公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. e4 v3 G" V+ C  C
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
4 p- u7 Q; b3 Q) I; |' v) u4 k公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P, u1 C% I6 v% a
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H5 N8 V  a6 |
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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0 f$ L3 y/ w7 J! I+ v* C
雙色花椰菜濃湯6 |: V3 ]+ M" t: \3 o5 x/ ]1 y# n
【材　 料】
) x- g$ M& m( i, B$ g; ~tvb now,tvbnow,bttvb青花菜         100公克' Z9 Z. Y; [7 Y! D0 W
白花椰菜         50公克www.tvboxnow.com* T" f. m2 k' x! K
西芹塊         40公克
5 J6 ]: z8 X0 F# V2 dtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克
7 l' F" _5 g$ M3 e2 S3 K5 V( g7 C, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         40公克
) T, T# H: I; [tvb now,tvbnow,bttvb奶油         2大匙7 F0 G! j- a2 T6 p- N% j
% P" r3 h3 m# I+ P
【調 味 料】
) ?7 {, c, l5 J2 h! r- K% n雞粉         1/2小匙
8 t8 b3 f$ g& Utvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         600㏄
$ K& S8 w4 ~; I: ~7 E( l公仔箱論壇動物性鮮奶油         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 b: @/ j, N" p2 s' x
www.tvboxnow.com9 M' O; R+ Y5 p; l! V7 a- t' W5 x
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K0 A8 f6 \# d) ]: }/ ^
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' E& f/ d' j7 W/ @
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb, s2 M: `" t3 T% N
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。5 ?, [% ~4 O- M5 W  d
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X; n7 G: x9 F9 I: P3 e! R3 P
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
, a! R- a, G9 h公仔箱論壇6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p+ g, C' I+ z' g/ V
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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洋蔥起司濃湯www.tvboxnow.com* K% q; s2 g/ r/ v: Y
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T2 f, R: r1 x5 P$ X: b8 _
洋蔥         100公克
0 i# _9 Z8 _8 s+ p1 C9 Wwww.tvboxnow.com土司麵包         1片
% E7 h3 N' y" @4 p起司絲         1大匙
4 V' s6 a4 n) V! u" p3 Ftvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
  P3 h! {& K3 O" f) l4 @' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) K0 r+ N. {7 w' ~公仔箱論壇【調 味 料】
$ k% i' T9 D2 j2 P- x) n( Owww.tvboxnow.com起司粉         1大匙1 K$ d9 r( o" J1 c
紅酒         50㏄
4 A7 a* \7 X5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
5 c! T/ ~7 J: s" l( D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 _. b3 b% v; ?
【做　 法】
* J7 M' o. S# p/ Jtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥去皮切絲；備用。: ^# w, b8 c7 b+ d0 K4 A7 j
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
+ X& k2 m2 j2 M$ @$ vwww.tvboxnow.com3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
" F- \# W5 m! H* [, K3 o) ywww.tvboxnow.com4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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奶油西芹濃湯
6 ^/ E6 V2 [7 \" l【材　 料】8 E5 g0 O3 U" V: p# f% B
雞胸肉片         50公克
& l  f/ Y( m. J% Q/ t% q- {& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 _5 W- R5 B4 d. v( l; ~- i3 c% q) W7 u
西芹塊         200公克
5 S  V# V* ^4 e' z4 e$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         30公克
: [: h7 ?+ b3 C3 A0 Gtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J, X$ Q& }9 w4 {- m
奶油         1大匙
. l$ P6 Y1 M  n  J+ O' ]2 G) j, h) b- Z* l) z4 b& M: ^
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 r6 k) S* w: b/ f- u* F  z. F* c) ~
雞粉         1/4小匙
* z6 e) u1 ^& ~1 x$ F% I! \動物性鮮奶油         50㏄
( D) W/ U7 y5 B- G0 p$ ^$ y公仔箱論壇雞高湯         400㏄
' u6 s5 j5 }1 }
# m7 m' x+ `/ y- \【做　 法】  _! m; P& W/ Y8 N0 p0 H* D
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
& e( u& t5 a) l. `9 `9 P/ ~4 hwww.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
2 w$ H2 c) N3 M& }+ t2 h# c3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
" l- ~/ r/ z* s7 rwww.tvboxnow.com4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
( @4 a* E1 R" C  s, l# Y3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
/ C  b( N+ G4 V, w" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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* j6 T) c& ?" ?; o
紅蘿蔔濃湯! Y2 y4 B+ B. }) {* k
【材　 料】6 n6 ]# S* E& Q5 }. o% ?+ W0 r
紅蘿蔔         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _2 p7 v/ Y) d8 E* f, |/ K
西芹         10公克
( O( l, B9 e' r) O  u  \% t公仔箱論壇馬鈴薯         20公克
3 x! k' M% ~$ wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
: M6 m7 z4 A* m2 H' r3 s* s& ^( rwww.tvboxnow.com橄欖油         1大匙
$ p+ u  ~: x- z3 z6 t# \* T  L2 X. n: m) M
【調 味 料】
6 F# L. _9 \% i" @% h. dwww.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙* z6 B8 F, u! E/ j( H  h6 a
動物性鮮奶油         10㏄* k& t  p. {( f7 A6 I5 p
雞高湯         400㏄公仔箱論壇/ l9 Y! @- b# E, j6 K# `) \  @* A

) T8 g$ k$ T* @' M! |www.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% Q3 g8 v/ f) l4 @' f7 h
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
* {6 T* z3 t9 q$ k$ r2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
4 j0 Z2 {5 |0 v, q7 K* L! _公仔箱論壇3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。www.tvboxnow.com7 `$ ^( V6 h) {
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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( @3 L8 c3 }- a! R6 b
青豆濃湯www.tvboxnow.com/ n; n0 G9 |5 `5 }2 Z" t
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q! L4 e- Q& {6 ^& b7 ]4 @
青豆仁         80公克
) ?* c; ?, b* X1 }6 }西芹         10公克
1 s1 v% p  u% V5 m馬鈴薯         20公克
/ s3 n4 d* z" i' E* U公仔箱論壇洋蔥         10公克1 c* g$ E* J; p2 \/ Q0 ]
奶油         1大匙
3 }' K9 [; F2 |6 G2 d8 u公仔箱論壇% v& j+ S8 i' [9 U
【調 味 料】
* w( Z5 ~) c- Q6 D$ d# Y8 H公仔箱論壇鹽         1/4小匙
" `8 `/ m" h2 G: M# x動物性鮮奶油         10㏄
, T, K4 N" O% a. w( w8 E: A8 {雞高湯         500㏄www.tvboxnow.com7 c9 m6 D( _* h) Q
tvb now,tvbnow,bttvb# Z9 ^* r& R7 w7 a. V
【做　 法】& U9 d! c. q# d0 U
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。; G2 Q2 [' Q( U0 F
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 o% }, M7 M+ p# L2 G. Cwww.tvboxnow.com3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
4 P" e- R+ |" q1 y) }tvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
$ w" T- F& Z5 |- A, B5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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" @0 s/ L2 X  u! N蕃茄濃湯公仔箱論壇% Z& _* g! E6 y1 f/ ?
【材　 料】
  h' L' c0 K* m* Y/ @7 _7 d; o. @蕃茄         200公克. c0 b7 g: w" Y1 M( p$ |! n
西芹塊         10公克公仔箱論壇5 Q/ M5 }( \+ g7 {. u
馬鈴薯塊         50公克- d  A5 V( Y/ C+ E$ Q
洋蔥塊         10公克
" V( V& G3 M- k4 b! G/ f公仔箱論壇奶油         1大匙
8 h% k& F5 V( h3 l. z3 |* N0 ?' n百里香         1/4小匙6 S' L' P/ \' p, w0 N

$ n3 h- j4 K* i1 a; a' \# X公仔箱論壇【調 味 料】www.tvboxnow.com7 i* S4 M2 F6 K/ k
雞粉         1/4小匙
1 k/ V8 f2 e: `7 u2 }8 Q公仔箱論壇雞高湯         400㏄
/ q' Q! X  F( d0 V2 g: jwww.tvboxnow.com蕃茄糊         1大匙
- l3 r" K% s! c1 x7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ~: ]/ j2 S+ b5 b  z+ i9 b* Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www.tvboxnow.com% e( }/ R" J" E
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
3 Z! F& h3 e- c' K- Mtvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
+ [, L- X) ?+ `: n& b4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i' b9 A6 A- K5 N! t4 {  H
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  s" t' Y- _, s9 Z( J) q  L2 D- ?; X
法式蕃茄海鮮湯
5 i+ B' _& v& swww.tvboxnow.com【材　 料】- G+ T' W, \# |7 A
A.蛤蜊         3顆
) r/ m2 S) |1 \公仔箱論壇淡菜         1顆
1 x- R8 ?- v: x5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝         1顆公仔箱論壇4 ]7 S/ n# C* x+ P; O  ^) Q8 j
明蝦         1尾
' A8 _8 U3 c/ ~+ Ewww.tvboxnow.com花枝         2小片tvb now,tvbnow,bttvb% F5 q. ]. \5 d
B.罐頭去皮蕃茄         100公克tvb now,tvbnow,bttvb- r* {+ L3 f- k% t
橄欖油         10㏄
7 _7 Y2 g% k+ C  Uwww.tvboxnow.com白酒         15㏄
' j# `0 n; R4 S! Y0 U1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         250㏄
2 e" z! P: v( G3 o+ |+ R3 f! s% O2 _+ j% T' dtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com4 B. R" _5 H0 s+ Y9 A
【調 味 料】
  Y9 O- e* }( d+ P6 n2 \" ?www.tvboxnow.com新鮮百里香         2支tvb now,tvbnow,bttvb5 @7 r$ _0 W  U; x% \- a
新鮮月桂葉         1片
* b* ~! o+ F0 E! B( f- r鹽         適量
: S8 u! G4 k1 g, Y胡椒粉         適量
3 A9 q4 n/ |9 Y$ g! `) @0 n
+ J# s0 E/ J# N【做　 法】
8 V2 K1 o7 [8 |) q8 `7 h. stvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
0 K& E1 `- r" u( q8 [# x% S8 K8 s2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
4 E" z* H: n/ M  D) `% _tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

: A4 o5 k; F" q4 a: Q- C
洋芋南瓜湯        
- V# K/ Y6 {0 d7 U【材　 料】
$ w" c' }, V6 q* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         45公克
8 d* P) }* j0 G: Q( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香葉         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O5 N8 T) H, y; P
蒜頭         35公克
' n. E" b5 s4 ?* b公仔箱論壇洋芋         300公克
3 o. g% G* j4 k" ]公仔箱論壇南瓜         200公克
/ C1 G3 _1 V# y: Z" B6 M# i鮮奶油         適量( Y* I  u/ C$ Z  z9 [
公仔箱論壇) |6 G5 p9 y- c5 _
【調 味 料】8 c' U" w; b# S/ q- A
原味高湯         3罐8 c, ?" j% D6 ?: o0 t
鮮雞晶         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 U4 }3 b" R9 p0 f5 K: L0 r( u
黑胡椒         5公克
( t, X5 [4 L3 u  o. ]0 Y; `  r2 h) Wtvb now,tvbnow,bttvb糖         25公克
' {& x2 ~* z% ~$ W) P5 `4 Z% Btvb now,tvbnow,bttvb水         500cc
4 q- x$ o, J3 S# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ]1 _/ J3 O; ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- K1 U& U" I8 B; k, Y) Qtvb now,tvbnow,bttvb1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y7 B; X1 v. N/ |
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。tvb now,tvbnow,bttvb! s2 C# l- z9 Z3 q
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
3 I5 J* O+ [8 A- {" ?' G1 J4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

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酥皮濃湯(2)        
! k, ^. _& Y5 z- u. b& [# D; J" w【材　 料】4 O# r1 c2 v9 N0 l) V) o
洋葱         1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V; W: X4 m3 W( P" D$ y, c' p
培根         3片
: a# X- z$ @6 \6 ]% G1 b% xtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇         160公克
' a& g, V- E5 d: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙www.tvboxnow.com% E* }% r( m! d! n/ \4 E' U
玉米粒         80公克( C& E6 r# D+ ?: Z9 P
麵粉         40公克
% s7 k5 n* ^, Ltvb now,tvbnow,bttvb奶油         40公克
' ]5 z- _: {& v+ v) J酥皮         4片0 _1 I2 ]' P$ p5 C' i3 W
蛋液         適量
& I) y8 T2 {# J# x! B& L黑芝麻         少許9 g/ q; W1 j8 @. D' v5 B% B

6 x4 x% V8 @4 u9 z* v+ B  b3 |www.tvboxnow.com【調 味 料】
+ I  W  _, I) Q公仔箱論壇鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \. S  `. Y% E4 v- y$ M
白砂糖         適量
0 }/ s7 x9 j  [: V; h% I% j2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         500㏄
8 S( Z* G' e0 _# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500㏄
$ h5 _' M, {! L) _鮮奶油         2大匙5 O( M2 B. }3 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B) `. \. J9 [3 x
【做　 法】
& a- I9 u# |7 p# `tvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。5 Q7 _% j, a! \. W: d* T
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J' l- e  |2 X$ x7 @
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
# V* H$ M2 {* E6 n) e2 Ptvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
' l5 x: N8 U: i5 f; Z公仔箱論壇5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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4 H9 Y& w: S: ?4 N公仔箱論壇酥皮海鮮濃湯         ! V1 u' U/ z  {. b& G
【材　 料】
8 K* w- ?/ }& N# N! @4 ^: c, i公仔箱論壇洋蔥         50公克! d1 \. a5 f; M7 Z% ?
大蒜         30公克
& d4 V" y. T  S" A8 C/ o. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb$ l7 Y4 O4 z( G9 K
馬鈴薯         1/2個
1 u/ V) H& b. O$ l. @: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         3隻
3 V) o/ w! w1 K4 s6 j# {1 I- Uwww.tvboxnow.com魚肉         30公克公仔箱論壇: Q2 c. g- R! o4 e/ X
透抽         30公克
; X5 ~7 s/ X4 R- r8 a低筋麵粉         1大匙
% L& k0 e, r, ~www.tvboxnow.com高湯         500cc
! E& p% Z! @! V) {' L/ t# v, p酥皮         1張
' I# Q0 g: d& q/ V; ], @. s: Xwww.tvboxnow.com白芝麻         少許www.tvboxnow.com: C4 m( c" `0 D

0 I6 o+ C! ]6 Z1 G- D$ T公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 Y% R3 C3 |3 f2 J% V6 @" a
奶油         30公克
7 c+ s2 j7 ^- m( |: _www.tvboxnow.com鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb) I' S4 y0 @7 @6 ^0 t5 _4 U' _4 k
鹽         少許
6 v6 {, ^2 L: K/ O6 \' d糖         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ ?% G( N. H7 C

- Z# }, C9 T  K* O% J1 r公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* A) c9 B; X# y/ q, w$ M
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。公仔箱論壇5 R- A; B3 I+ D7 N& ~- A( ^. o8 r
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb- N+ N% X& |1 Z# }' g. k; j
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
. k. t2 W% L( y( E: \公仔箱論壇4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! c( G$ G6 y1 l: ?7 l: J- o
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
" b$ _# u0 X1 Ztvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |# L4 `% B3 G: z, }$ W0 @
【材　 料】
- E8 t9 B5 R# l; R4 K$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵         150公克
) }' \' F& i2 v3 kwww.tvboxnow.com洋蔥         50公克
# t4 U' S  Q' i1 v% }; L, D' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇         50公克
8 R0 }8 ?: e/ D" Z9 q6 Uwww.tvboxnow.com馬鈴薯         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [. {- u) F2 g5 b
胡蘿蔔         20公克
/ V* y! |: Y! G9 m7 Y) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克
, k. _5 O1 r4 j  c6 vwww.tvboxnow.com麵粉         2大匙
6 l# P3 @0 _- \4 y1 ]/ ^公仔箱論壇鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 b. ^7 i1 J0 ]! {3 c
水         500㏄
: v2 ]/ R' z, j! }$ G0 d# R公仔箱論壇
3 d% W* U1 l* C$ n& z) ?' ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 N. M( w0 q9 @( J+ @4 u# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。www.tvboxnow.com0 f! Z1 s' h- h  h
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。5 m3 z. }  w% C$ _, [: s( y2 B
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
" g$ ]2 D4 x1 r* o. [tvb now,tvbnow,bttvb4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。