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La Soupe 湯
$ ~( o+ T% P/ W公仔箱論壇
8 M/ F3 l" G% M8 [2 ^" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U: @. k, L5 D( }( Rwww.tvboxnow.com/ f; d, {3 @( h( g+ r! a$ U7 l. d
海鮮酥皮濃湯
) a( r. Z' }  q% v+ jwww.tvboxnow.com【材　 料】www.tvboxnow.com/ c( S3 H: c' |0 C
酥皮         1片
! c& h( a+ Y# C# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米濃湯         500㏄
; Z$ `2 l/ t' H! t) }蛋黃         1顆
1 t" C- Y6 [* @1 T' ]' ~5 v2 n鮮蝦         5尾tvb now,tvbnow,bttvb2 T% t: T# ]7 h3 m
魚片         30公克* P; N' @, s5 s; c
透抽片         20公克
# ^$ c/ R9 A' O* j+ q/ ?tvb now,tvbnow,bttvb
$ h- u# e0 N4 ~0 ^1 W0 b+ I1 Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- @: S8 s: a1 N5 k/ B) {' [www.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許
' B4 j( T4 Y5 L4 E& x8 F
! }- ~8 ?2 L& L. R7 n- k7 A9 K公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S) d8 k/ g. g. @! L/ J& ^
1.烤箱先預熱至150℃備用。
3 Q' B# O" t9 C+ v6 d3 q: g& _, ztvb now,tvbnow,bttvb2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
- N* ^% L, }! V5 D3 g) utvb now,tvbnow,bttvb3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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# X- X& K' J/ E! F" t- k' E大麥濃湯麵包盅( a+ h6 x; I3 O( s
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p/ G+ o, ?1 C2 k5 c$ d
燕麥片         50公克公仔箱論壇) E3 p4 g. w! V. I& o. F5 H  e
西芹         10公克www.tvboxnow.com/ {6 @2 Y6 E# E  {/ R
洋蔥         20公克www.tvboxnow.com& [0 Y2 e' ]( S
奶油         1大匙
! S3 ^6 _; X- Z6 I; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜糧麵包         1顆公仔箱論壇* q, }' a& L# H3 d- a

5 J) i) P4 i" K; d0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】/ O, x" p. O, l: G9 k
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇( R& F& }$ f9 z% B$ Q
雞高湯         500㏄www.tvboxnow.com9 t( \0 s0 B# Y. @. S0 A

( r! S5 X  z& u) N( r! }" i/ S9 r7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5 F. w: \( q0 t, o5 B
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇. G  P' p1 _9 d% ~% w( w
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb7 i  f- d1 O- F' @% i
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。公仔箱論壇# R3 H: Q, x4 F/ f# y
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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6 [4 \  F) [) d' P
芋香濃湯
( R; x# J6 b; P1 p公仔箱論壇【材　 料】
4 R, n3 X, H9 O# v) B+ X3 G* Q公仔箱論壇芋頭         200公克
0 R: x7 P& P0 ^$ {8 ~. ~5 r- Ewww.tvboxnow.com西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb- N( W! q, H* }. I5 H
洋蔥         20公克
0 }1 h7 T; }: m7 P# ^奶油         1大匙
9 V. q/ K8 D& X8 x+ p2 m" A8 ztvb now,tvbnow,bttvb
3 z. S- ]7 `# \6 t【調 味 料】
1 k5 _6 N1 n# N" L雞粉         1/4小匙
; T' ?+ ^; J  U9 z, c- Q+ C3 M% S. \雞高湯         400㏄% W" O' t: `. P- X  P. A) n; V
動物性鮮奶油         50㏄( n1 }( J# o6 V% h; V# {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t& L$ e6 e2 _6 R1 M
【做　 法】8 a7 v! f; t0 ?' I
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。  O# Y' A) ]/ m9 X8 R2 b2 R
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb- Y' o3 R% A8 z6 O: ]
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。6 c9 L4 P+ C* E0 T8 T1 t/ @9 M
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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www.tvboxnow.com9 E* f+ N: f4 v8 b* x2 K# V
青蒜馬鈴薯濃湯
! j! }! Q! ^, @5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: g, u; x( C9 Y9 b( D4 I& a! Zwww.tvboxnow.com蒜苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h2 ^$ J! d' L8 U7 F8 e5 L; R
蒜頭         5顆8 F. ^& e( v4 ^0 r
西芹         20公克
$ e( s* b3 _) q6 x  qwww.tvboxnow.com馬鈴薯         100公克
' G! `; B1 B# M. ]% U, }% Swww.tvboxnow.com洋蔥         20公克
7 M9 p" w' z+ Z. H8 b$ P/ m奶油         1大匙4 M8 O& b& w" z3 e# U& ~# A( A9 Q
2 y* `3 u% |+ H% a; o5 j
【調 味 料】3 f# U$ l' S  i- h0 e" b
雞粉         1/4小匙www.tvboxnow.com; |( B4 Z& @6 m1 }2 P: K# e- }
雞高湯         400㏄- v3 ~" I  {, u5 Q' q9 m
動物性鮮奶油         10㏄
$ ]8 v! L" O& a
3 P5 Z8 Y9 W/ g8 H公仔箱論壇【做　 法】
- S& M* {1 l. v! E$ P: L1 w% @www.tvboxnow.com1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇5 _- `$ }0 p% e3 o) H/ f
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇$ ~, _- i8 c5 r0 }# Q
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb7 g+ W; ]4 M! V* m8 P' u* {
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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) \/ \1 e9 S- m; [9 R8 j  Twww.tvboxnow.com雙色花椰菜濃湯
9 f8 V- [% ]! p: g5 E  \【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m# _1 {, q# y! e  M1 \  g
青花菜         100公克
/ K8 t3 N$ h$ A  Y0 |8 B* Z% xwww.tvboxnow.com白花椰菜         50公克
4 W- y, y$ |7 Y+ f" K公仔箱論壇西芹塊         40公克8 d  o" X' _  t" R: X& |4 B
馬鈴薯塊         100公克
2 f1 o, N' Z7 \: X洋蔥塊         40公克www.tvboxnow.com" ^8 [% K7 Z: F. e
奶油         2大匙公仔箱論壇/ e5 e# E- |7 S' c5 w( J

0 \! F& P) |( o8 l) o/ s2 S3 |  \tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" M7 l) r* p  w3 c! \' j# o雞粉         1/2小匙2 b; u" b  Y5 ~  _
雞高湯         600㏄公仔箱論壇  F0 U- g$ F; X+ O' q* s/ J
動物性鮮奶油         100㏄
" _! ^& p! o9 T4 |0 Z! fwww.tvboxnow.com
8 J7 T% m8 y& k% ?/ \2 ?2 a4 I【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 H) k* p9 n$ o; P8 D1 H' Z7 n1 Q
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: m1 d0 O5 M9 v/ D2 `* k" d/ Q" b" Z2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
3 Z+ N$ W+ S; I3 A! x& o$ S9 x- rtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
  Z4 g0 {; w- i" {% x* m( ~公仔箱論壇4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
. S6 M2 j7 u" b; Q! {% h- i6 S8 Vwww.tvboxnow.com5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。tvb now,tvbnow,bttvb" A0 P# L6 w4 J, \( V% }' T5 |# T' S3 b6 {
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
2 v! n- V& [& ?; k& Awww.tvboxnow.com7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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tvb now,tvbnow,bttvb6 @9 F6 _, G8 `  @4 H1 f
洋蔥起司濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t8 x) X9 A0 A2 q0 _
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  a/ ]) t% `$ g  a! @
洋蔥         100公克
+ m1 e) m/ }: f5 ]" A: C公仔箱論壇土司麵包         1片
8 h$ j# V) [8 `1 j4 F8 y5 N3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         1大匙
- d: P! k$ L. ?2 f7 Hwww.tvboxnow.com麵粉         1大匙  b5 N, P3 `; \. \

5 R, J7 a/ w/ R0 R# S【調 味 料】
1 k( F  ^7 w& N5 e$ n' Ewww.tvboxnow.com起司粉         1大匙
% g- C6 P- s9 c+ w5 ?) Y0 f6 \tvb now,tvbnow,bttvb紅酒         50㏄
6 p- a+ y+ X1 B& V$ G0 ltvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
5 p; G5 Q" Q" K9 qwww.tvboxnow.com
+ ]) J  f! v( n1 }" ]1 m5 L* ]公仔箱論壇【做　 法】
+ }0 z3 F% c* i! p! v9 I1.洋蔥去皮切絲；備用。
& F6 f( P  @, p: K2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
7 w- o0 n6 n8 V" c% C* q公仔箱論壇3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z! V. K! j$ w2 [
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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/ a/ L9 r) b8 v- g  R6 m( W奶油西芹濃湯公仔箱論壇% p4 b7 P, A4 A( k7 n
【材　 料】
2 I% L0 v6 O! R雞胸肉片         50公克
% W! q% L) y1 Y% `- ttvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         20公克
/ j! Y0 c  c. M西芹塊         200公克
  W8 t* h( B$ f! [3 i9 t2 y8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         30公克www.tvboxnow.com$ m: T6 p. C& s' ~* ^% A% [
馬鈴薯塊         100公克
  B  {: Y9 z9 u/ X+ D* S( W% M& H奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m( l" x. O8 {

/ S9 H5 f$ R9 r' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www.tvboxnow.com* R. g3 q+ G7 d' b, `! w
雞粉         1/4小匙
. v+ y! w1 j# [) C9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄, I+ k, t0 m4 v/ {3 y: K
雞高湯         400㏄
9 Z' q" I7 H5 n( ?/ ?: P9 s8 Zwww.tvboxnow.com
; j! ?% q0 q- r2 f2 n【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' K) e" T8 [! {- u0 S; H7 k
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
! G' z! M/ B4 O% j3 n2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。5 I6 b6 A& W8 F
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb1 W6 s* }! X3 Z) K6 l2 N5 c# F
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
5 Z' C! U, d: K+ w7 z$ J' B7 h, y公仔箱論壇5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
/ y$ G. P6 P" ?2 V6 [0 Bwww.tvboxnow.com6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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' Y1 F, a) |. s紅蘿蔔濃湯
9 ]% T! J* [. G9 y【材　 料】
- P; Q# D$ m8 y; f) ^紅蘿蔔         200公克tvb now,tvbnow,bttvb8 y) B1 k! r" O
西芹         10公克
, Z3 i+ f& u) e2 l1 Vtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克
7 b. {7 l" W: q* l" X  A) K5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
$ B4 c8 F) f7 ]) u/ Z; H) k  H公仔箱論壇橄欖油         1大匙
5 M4 Y# C8 n: w. k1 g/ D* M
: L, E  ?1 U2 |7 q& B% \- rwww.tvboxnow.com【調 味 料】/ e( [0 M% `$ A, b( s7 B3 q
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e3 W# z7 S& D* \
動物性鮮奶油         10㏄
4 v* I( V: I$ M. `% c雞高湯         400㏄
1 m; U5 F5 {& j* Hwww.tvboxnow.com
/ O* Z) ]1 C+ J【做　 法】
: b! `+ E$ t5 T7 Q/ G5 v! Z% s公仔箱論壇1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇5 u# N- x+ c$ m5 t
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
7 _0 s5 R) H8 v6 Q% ~5 m  V) gwww.tvboxnow.com3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [: N0 `) x6 U
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇% I# O: C9 e% ]4 u
青豆濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E) y) P, x5 |2 t4 M1 p7 w  }3 n* r
【材　 料】
! J! o/ T' [8 v; |: J% P' {tvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         80公克www.tvboxnow.com3 k' q: D4 ]4 l7 Z
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E7 |) R$ H: A' C" R  F
馬鈴薯         20公克公仔箱論壇. {& a! b) p/ q
洋蔥         10公克( v4 j) }& o' U0 V' \2 B
奶油         1大匙+ P7 l: T  k+ }* y5 y7 e

1 X5 F$ X7 c3 v/ C% a: fwww.tvboxnow.com【調 味 料】
4 D8 q1 `) F  _* w, q% u2 atvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 B: G! I* W0 ^/ K  r) C( u
動物性鮮奶油         10㏄
. D9 c% t* Z; [: f$ F$ V: \! T/ M2 G0 w雞高湯         500㏄www.tvboxnow.com: t' p) S3 J3 l6 x+ Q! }
9 s, _) y' W8 c
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B$ Z) U/ z' P2 H& t
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
/ [6 ]" U9 |) J6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ R" J" v6 T  h1 Q& a7 e4 j
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。8 Z0 r' Z- u" o0 |, h8 f7 O* u
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
" S# z: N5 a; K. Htvb now,tvbnow,bttvb5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k# q# C, y, b. B6 L' O" l( M
蕃茄濃湯公仔箱論壇; t2 _& \! w7 ~$ b& P
【材　 料】' ~$ @! M3 i6 U% Y2 q) k* v3 ~
蕃茄         200公克
, T) g9 s$ E& g* J, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         10公克
# c5 h! `4 |5 }公仔箱論壇馬鈴薯塊         50公克7 R6 M, ~/ b  G% T/ D8 p
洋蔥塊         10公克
* y* e4 k. O" U& g" J3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙公仔箱論壇1 z; n% g& \& g; {4 Y: o
百里香         1/4小匙公仔箱論壇& w8 R8 V- d, |& k

  c( p: W- u! F  t【調 味 料】
& ^$ P+ H! Q( g5 V雞粉         1/4小匙
5 O; n7 m: M6 J, y公仔箱論壇雞高湯         400㏄
- r4 i) [$ p' |: [tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1大匙公仔箱論壇5 l4 S% S% o7 l$ Y4 c

# h6 `* [9 K0 }$ m$ A- H! u/ Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
5 [: k# w' I# F& {9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]; W8 |( E' k, I( C* L3 a# h8 n
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' K; }  ^  s2 b: |+ w3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
2 r$ j# X) d8 C8 c# e( N- m公仔箱論壇4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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公仔箱論壇( T3 t  j& w; ]
法式蕃茄海鮮湯9 l2 x. V+ U% w1 W/ t* i
【材　 料】
2 D) p4 p, E% }+ ctvb now,tvbnow,bttvbA.蛤蜊         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k0 S/ z" A3 o+ b* N
淡菜         1顆www.tvboxnow.com  p9 @+ w; _' [8 P" I( Z: a2 C
干貝         1顆
) N3 y" l; v2 q$ y& _明蝦         1尾. g# H' V! {4 B1 a3 Q; _
花枝         2小片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y- f) b6 t4 \9 G3 z' z
B.罐頭去皮蕃茄         100公克tvb now,tvbnow,bttvb) o2 u" X# c3 `' I) @
橄欖油         10㏄
, O4 ]0 C, d; J& jtvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e+ R' b/ Z& @
高湯         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v+ P" i7 Q2 T" Q4 v

; }4 U9 }1 y/ \【調 味 料】$ R: Z  ]/ K9 o" Q
新鮮百里香         2支
! N6 l- Y0 Q4 u/ e$ `/ Z新鮮月桂葉         1片公仔箱論壇+ G5 Q8 n- f" v+ v. ]* t: {
鹽         適量公仔箱論壇) j' q3 G  `$ ?  Y6 j& T
胡椒粉         適量www.tvboxnow.com3 j1 d: X" F4 B1 x

) n. x! H; w& z# O2 l6 p公仔箱論壇【做　 法】
4 D$ l0 ]+ }/ ]9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S8 C  C9 X: v5 F; H4 g
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
/ f, h) }) X0 h& N; Q' Q3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 {9 u9 }, }' ~* T" o( L! a# Q2 ]
洋芋南瓜湯        
# X2 N. {7 \/ p" o) ^5 j3 I【材　 料】
% k3 |: q, e% ]0 B& k1 U$ z& m橄欖油         45公克
  r7 ?1 s% C" l香葉         3片tvb now,tvbnow,bttvb2 o& p0 T! y1 B- L* z
蒜頭         35公克
& l4 P3 r5 I& _' N2 Bwww.tvboxnow.com洋芋         300公克
: W% F. q& m6 h' wtvb now,tvbnow,bttvb南瓜         200公克
# {0 m4 X* U4 l& U" ~! [" D, W6 |鮮奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x' T! N% ^; S2 V) Y+ y+ ?

7 b7 W, ^# H; o" z7 d, ^8 S$ _【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h9 }- [3 c7 u) w4 o. o' p: N3 O
原味高湯         3罐
) k6 C8 K9 i( }( h+ }鮮雞晶         1/2小匙
6 Q! j$ ]" T$ L( \公仔箱論壇黑胡椒         5公克www.tvboxnow.com) r6 L3 j! ?( j% u: T
糖         25公克) v! f/ Q% p8 U: q
水         500cc
- y. k0 V! ?' l公仔箱論壇
5 w' w' R/ A9 x  V) G& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】% T& e" U$ u% f8 ]
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
# I7 o" s1 I' ~) c* d4 B9 e. Vwww.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。3 z8 \) Z5 i* P. k7 _
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
7 @) L; `/ T, R5 F. V公仔箱論壇4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

" Q0 x1 D# q& @7 \: ]tvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)        
( j; J6 }7 ?' S: Y: D% W/ c5 w公仔箱論壇【材　 料】
+ R2 s; y  ^6 H/ s洋葱         1/3個
4 j7 X( \$ O6 D: p# b& E7 B6 @; ewww.tvboxnow.com培根         3片tvb now,tvbnow,bttvb  W9 j) b6 ]  `9 v: Z( o. C
蘑菇         160公克tvb now,tvbnow,bttvb# k1 B3 y9 t1 X$ c, Q5 y! }) i
蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 |1 A' y* m/ e+ a, U
玉米粒         80公克
. H' A7 b. w" @& L公仔箱論壇麵粉         40公克: e1 [- L8 w" o( T0 C
奶油         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `8 v4 L6 Y8 C( Z; {
酥皮         4片
% a3 M1 s/ J  E+ b' `* W公仔箱論壇蛋液         適量1 T- ]2 g( h2 x! N' n9 a+ Q
黑芝麻         少許www.tvboxnow.com: q; T) P* j9 P) u- [
tvb now,tvbnow,bttvb/ W; \& ]$ d. \+ x
【調 味 料】
7 `2 `) {! O: ^9 Q6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 H6 ?' v2 O# p' a
白砂糖         適量公仔箱論壇4 l- d$ t+ e3 Y# k$ R$ M) k
牛奶         500㏄www.tvboxnow.com1 H1 @# f" g) p0 q; r
高湯         500㏄www.tvboxnow.com  A/ G- E: l* S7 K; Y  x2 U  T
鮮奶油         2大匙
+ s' i8 N# N$ P( L' X; F
* h" \" c2 k. i, Bwww.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I- H$ O  t6 E# ]# B" V
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。tvb now,tvbnow,bttvb6 [  V$ F+ y3 a2 I- [, P' z, L
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。' {: ^/ C7 J3 x( U. X2 {: S( u* S
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
* ^$ o0 c% ~& x; z, o& i4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
( j: m" t& S7 p: K2 ?, x0 D5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

( c" a6 ?( s( s+ k% D1 [* f酥皮海鮮濃湯           H# r- q) w4 L1 n  G; V6 P4 t
【材　 料】5 M  }' _* H: B& Z
洋蔥         50公克公仔箱論壇1 P" |2 ?" H4 q! w1 n$ [9 Z/ P( a
大蒜         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v) c$ G/ v5 g! P
月桂葉         1片3 w+ R' h* N7 m. c) U# u
馬鈴薯         1/2個
# V, N' I$ J5 k* H3 Ftvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         3隻www.tvboxnow.com# B- F* D  Q9 U' H1 d% J5 {
魚肉         30公克
& N. F9 K0 }( v: k* ?# ~$ Xtvb now,tvbnow,bttvb透抽         30公克3 X: s1 a& u3 ^& t7 }6 g
低筋麵粉         1大匙( n% I9 v  y! u% x% e
高湯         500cc
! t+ q/ _" I# `0 K% f酥皮         1張
3 O# P2 ^; q) y8 y+ b: Ntvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         少許www.tvboxnow.com2 a. k' a: F8 q# H
1 l) `" t: m& Y" f" X
【調 味 料】www.tvboxnow.com* f! c0 j' ^3 d  H
奶油         30公克
$ X6 ?' {0 ]8 G  K& bwww.tvboxnow.com鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l: V) g$ M) `2 a" ~
鹽         少許
2 y8 i' H. v* ?: ]. ~) `& G% Y糖         少許
8 |, T% a- R0 H8 ewww.tvboxnow.com! f' L- z: P1 x$ ^5 Z/ Y4 R! w
【做　 法】
; q0 x1 y* k( X; B3 `) s1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。8 L9 @+ |$ {4 [
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。公仔箱論壇3 T" a6 I! n! P5 P. u
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。5 B9 W3 K. k* v5 Z  w! ^6 C  z
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。0 ]/ h3 |5 Y! f( m: [: C0 y9 M& o- q
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [8 e' r0 s% B
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

, R: i! @/ N+ z7 y4 a* M: q* P1 D  u鮮蚵濃湯         公仔箱論壇- z1 r- v$ F/ i. `0 n
【材　 料】7 i! B+ a3 s# e
鮮蚵         150公克公仔箱論壇& ]1 \. V% {( K5 ^
洋蔥         50公克
5 h" @/ ]/ g1 y8 P% Dwww.tvboxnow.com洋菇         50公克www.tvboxnow.com6 v1 J) e0 D% I4 ~! f
馬鈴薯         60公克公仔箱論壇. M' e, c& n& b. ]) w/ Y
胡蘿蔔         20公克www.tvboxnow.com( ^* e6 [, I. `; ^8 I! L
奶油         20公克
# e+ s( Q: W  c麵粉         2大匙
2 Y. U- Y# A( z, ?' j9 R" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙
3 w; R' v7 W& V2 l! |www.tvboxnow.com水         500㏄www.tvboxnow.com- z: ^3 b! s8 L  O" x( ?$ F
" b* d+ R& `. l' o4 D+ I
【做　 法】
/ W. D% Y  ]6 V  E; A5 a) E. @tvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
! p8 V; g! W9 h: Y2 E* ]& f2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
# L9 \0 S  B% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
9 H2 b/ K) ?- y. t4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。