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* ~; A/ Q# B; f) n, b* l: ctvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O& K0 u& }. Y" @# E* ]8 v* y" U: C
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P# Q5 n- q' i- y- z) y, ?; I( ~/ X
白蝦         80公克! B6 b& ]5 K% j! i
洋蔥         30公克
; \% U& I. o+ E, v% P$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         150公克# W9 f+ t6 c& j7 K& n% a9 N
起司絲         50公克
% ^+ f* ]1 l* j, r公仔箱論壇公仔箱論壇. o! E" Z" m- @3 e5 t4 u7 C
【調 味 料】公仔箱論壇. J8 Y) ]' X$ N7 v
咖哩塊         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C: ?( g" [: O( n+ f5 B8 k
高湯         100㏄
3 p0 u  O, _+ ]6 stvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
' B5 t4 W5 Q2 bwww.tvboxnow.com
% Q& J5 x0 [4 x& T) N/ L  lwww.tvboxnow.com【做　 法】www.tvboxnow.com6 D8 R) O( Q2 z  L( S1 I5 Y. P
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
0 m  Y, g# i. k4 p+ N+ vtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L0 j: _" L: l: C
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 W5 t* U4 |- @3 c( z焗烤鮮茄丸子螺旋麵www.tvboxnow.com" v& M9 N# G. v8 _' q7 k$ v) c
【材　 料】公仔箱論壇/ k" V. \+ n7 e; |
豬絞肉         300公克
/ K9 s) j/ R( c蕃茄片         20公克  o; a1 {/ b) N) v+ j- `; l
洋蔥片         10公克
1 p! M1 ~" v0 y2 \: \www.tvboxnow.com螺熟旋麵         120公克9 N: h  r9 G4 |& t; E
起司絲         30公克
: G; F& [- Q5 z. q1 o; }# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克公仔箱論壇4 B+ ^2 o8 f1 J' D' k9 K" }
蒜末         1小匙
8 }( F- ~6 g) @) ]/ X公仔箱論壇+ Q2 `3 `, s6 h' J; B
【調 味 料】. `5 C  B3 k/ ~: w
綜合香料         1/2大匙+ ]. {( h& k6 d8 p1 H. F9 \
義式蕃茄醬汁         200公克
, ]# n  e9 z  F! F" R1 R; P公仔箱論壇高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb' e+ h1 n. C; M4 z; {5 k4 S+ S: I

2 j& E( `  d2 g7 h% {www.tvboxnow.com【醃　 料】
& i5 B, d3 {7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙
) t) ?( l( |- D/ P* m! {3 D胡椒         1/4小匙
, W6 }& H' ?# t/ W# i$ Y) f# H公仔箱論壇蛋         1顆www.tvboxnow.com, [+ i9 @' k/ c  j8 S
太白粉         2大匙www.tvboxnow.com5 W( P' Z6 I7 K* x4 G+ x

0 U& e8 r7 p* k/ k: L公仔箱論壇【做　 法】
8 m, j; G/ P( q, a6 R公仔箱論壇1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g- \0 S4 [" Q4 P
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 e7 `) U4 y& ]5 [9 c
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
9 a' |" m; m  R: U公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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* S6 o, M* O4 ?/ P$ Ptvb now,tvbnow,bttvb南瓜雞肉焗螺旋麵
' r( c, r1 T" J2 H1 H5 M1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: A2 S8 M6 y& w1 p: |tvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K2 G$ h& p- N; u0 K2 U
洋蔥丁         20公克
* }4 s8 y4 p( M) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克
# P$ H) V: \5 P7 e- a  Q( p/ g! z起司絲         30公克
7 \# N. f! V) z& g( `
* h! |, w. v+ j, G1 _8 \" Z3 p: `tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
7 {* f- W  H/ y* c南瓜泥         2大匙
1 m- {" J! b8 l) A高湯         100㏄
5 h3 `/ v. N) t; N) m. gwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com1 K! K- e5 i, a* c( @# ^
【做　 法】公仔箱論壇$ T! V) Z9 A6 \  @
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www.tvboxnow.com& A2 j; Y& K8 L. X' s* t
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]5 l- X) b- H$ m/ t
焗烤鮪魚蝴蝶麵
" t  \" n" Y) |4 O【材　 料】www.tvboxnow.com  T  J! ]% q) U4 ]0 W9 _  P" P
罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |% ^8 E/ m8 l
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 m4 c' j5 p% f3 Y) G
蝴熟蝶麵         150公克
0 N# s) x5 `3 S: R. Y( Vtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
2 W5 N7 H9 B0 E6 l8 C2 K* L4 ~公仔箱論壇公仔箱論壇& }: M6 W* M4 i  @4 {
【調 味 料】公仔箱論壇0 e* ^: w- f- P: R. a- |
奶油白醬         2大匙
7 G/ ?' _% p9 E8 p4 Y6 e公仔箱論壇0 @- ]# s; R& _+ W2 P( X6 h' f
【做　 法】
0 c9 }7 y) `, l" l9 O; n4 \tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
; `  q4 h+ b" x3 J" Q2 ?: owww.tvboxnow.com2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) @; C3 m$ g6 U, `: C6 gtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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, V' @2 v% G8 H& ]- k# D. d公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵) [8 y2 i. N6 K8 R
【材　 料】
4 l4 Q6 n1 T9 ?4 a  n( B3 ?" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克www.tvboxnow.com' ]/ r# d, a. A) m1 c
洋蔥丁         20公克
* a: x. ~: o1 v) A9 n熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 [4 E+ i% K! o7 n* l5 f" B
熟通心麵         120公克
/ l2 l) R0 G( B4 }$ ?% w! x5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t4 H( R+ K3 Z" g4 m

5 f  b' {( b) ~/ o' `公仔箱論壇【調 味 料】
' t/ ]/ ^6 L" a2 N) |2 s) ]墨魚汁         2大匙
. O) U# N, f! P( E9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ A. S8 w# n! C& I: @5 _) S1 A, Z

* q: h9 W0 |6 ]$ X% Z" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www.tvboxnow.com8 D! e8 l- k; a$ Y6 y3 L
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
0 |# f( X9 P+ _6 ^公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。7 i3 A9 i5 Y) N7 p
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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www.tvboxnow.com: M1 F) ]# C, \' B) _4 l
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
8 `: ?! r9 N+ ^5 Y1 U公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. s* M0 Y& n: F  o1 o- a7 s
鮭魚丁         200公克; F: i# i7 c: p* Z6 X
蝴蝶麵         120公克公仔箱論壇/ L9 t7 [( u# Y0 m9 ]  X0 A8 i
起司絲         30公克
) e. u3 n0 R- U  D, i) N# T7 B0 k: p公仔箱論壇洋蔥丁         10公克
0 Z; r6 e: _5 }公仔箱論壇玉米粒         20公克
# [7 L& d+ X' k5 _9 d- i/ m/ `
& i8 X5 j+ ?9 B+ R. c. Rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. g* u* s- f6 I0 t7 _% ^5 H公仔箱論壇奶油白醬         3大匙. R: l8 c7 c3 f- ]) b: C" \( p* w

* Y$ J: B) m0 owww.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; y' s& f7 K, A7 F# v
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
# L1 V  H/ s. z; P7 a7 E+ |4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- F+ L$ _0 z: {" X% f# d- twww.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?& m2 h0 p& A! O+ p, K! n
義大利肉醬千層麵
. F0 N8 {+ d" K: t* l9 f) R$ M# e【材　 料】www.tvboxnow.com) X. [+ O" z& C+ i5 B
義大利千層麵         4片
5 H) e! P3 b$ Y" i1 P: \2 atvb now,tvbnow,bttvb絞肉         80公克. w" Y0 c% U/ V/ b! a
蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `' H, S3 A( }8 z9 U+ o5 L& G
洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  ~6 u( @/ Z' t8 t9 `8 c% A
西芹末         1/2大匙
/ l+ x4 Q# T" E/ }# U紅蘿蔔末         1/2大匙
! E. i+ p: t- l& |* F  B公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙% h# R6 q# {, J: Z1 S+ W
整粒蕃茄         2大匙
  b+ S& c& b+ A公仔箱論壇月桂葉         1片
) N! f, F5 D- t4 E8 y義大利綜合香料         1小匙
2 Q  ~. l5 C, E  M) ?) N* A; H- v, q/ s9 w4 {/ K9 V
【調 味 料】3 f* l8 e, J5 T1 o# A
雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I) E" g6 x$ U, P4 r4 W4 i
雞粉         1/2大匙% Y5 U+ ~: Y; s! G! w! h7 v! Q* ^
麵粉         1大匙
2 F2 [; G- }% C/ w# Iwww.tvboxnow.com橄欖油         1大匙# H/ e, `( ^' C# @: [

5 k+ A& n8 `/ S: ]; l( j! R9 `0 R公仔箱論壇【做　 法】
! R2 n: N3 f# O2 Y3 K& Dtvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
1 s9 |$ Y* ]  R, N) K% Qwww.tvboxnow.com2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f  @6 n1 A# S. f8 U% Z; H
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
: Z$ M5 p: X1 T, Rwww.tvboxnow.com4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
" u3 \; g+ d; @: w. z公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r" d! ?7 G1 Y+ w
【材　 料】
/ f4 V, Y; Q, n: L貝殼麵         100公克/ i+ m$ J8 ~' I& u) z/ q: Q
小黃瓜         1條4 d6 ^% v2 h5 U# ]4 m
綠橄欖         10顆
+ b. w' V6 w% q& htvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙www.tvboxnow.com! x: }, C4 |' |) a
# K3 }2 q; K. J  s
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ g1 _. P1 [9 L3 \
新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb% a# X7 q& P3 A8 [7 R3 p  b
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X% f, w: \+ \5 G8 Q9 O7 _. o
黑椒粉         1/2茶匙' r* M8 A. U8 |1 L  {5 q9 l
糖         1茶匙# F- K8 j& E, w! [+ [3 K
薄荷         1茶匙公仔箱論壇& K; q+ P8 ~5 |2 Q! L# ~
奧勒剛         1/2茶匙www.tvboxnow.com' d* I, I4 ^; w6 S4 }8 I
迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ v* J' w- [; Z: u; l  u
橄欖油         2大匙  R$ Q( B. i: d) C9 @
0 D1 W, E+ F( ?9 O7 c
【做　 法】
8 B# R/ d' }  B* r/ W  X* Ewww.tvboxnow.com1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" J& _2 ^4 J9 e& I0 jtvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
, v' X- s1 o" {3 u2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
! ~+ f9 R/ r; A; E- Z4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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www.tvboxnow.com- N8 A! ^: `* E" c/ E
墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb# [, y- q$ v- E0 V
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- O, W4 `5 [! O) d3 E3 g
筆尖麵         120公克
; o0 n4 m- M  x( m" r玉米粒         50公克# `% [2 u* j8 W% q& e
蔥末         1茶匙
/ C8 q% I' W) ~) Y1 s彩椒碎         1大匙
# s" Q$ b9 f  k/ N# Q+ P公仔箱論壇蓮子豆         4大匙
8 ~$ k) V0 U/ U3 _2 k% r1 A$ z5 V番茄丁         1大匙
$ x" N4 ~) z3 M$ M: Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" I! a, d# t2 Q
【調 味 料】
" w; ]2 Y1 \! O' w% R1 e- r公仔箱論壇橄欖油         1大匙
: T' `+ O: [! @; x+ w7 F3 Itvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙
1 c' U8 J' J3 B9 Z% U1 y! X, ~Tabasco         1大匙3 o7 v( L$ G) [
番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j( X- b" T3 O& g! d# ]+ H
鹽         1/2茶匙
% }# \% j9 K( ]2 J3 i9 Jwww.tvboxnow.com糖         1茶匙4 S$ X8 ?9 a. g; B* \- z: I6 `. ]6 p

0 h9 M2 r/ I3 g公仔箱論壇【做　 法】
  {! ?9 C/ e, E3 O1 }www.tvboxnow.com1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) a& }9 W( P, x* `+ U4 ]2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇1 ^) D, _/ g9 f$ I' z2 K
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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公仔箱論壇0 z+ Z8 p0 v8 K8 K' ~# }
豆泥天使麵www.tvboxnow.com. Z4 C0 `8 }9 U( x
【材　 料】公仔箱論壇) Z* m1 b/ p$ [6 I4 R/ a2 S
天使麵         150公克
5 _0 Q9 }1 o4 `* c  Kwww.tvboxnow.com黑橄欖         5顆
7 _. u! u! T. W2 _9 f% a+ }6 c公仔箱論壇冷凍青豆仁         100公克8 _* ~. _  Y2 E* f
小蕃茄         5顆3 r! d8 [7 ^5 b

; G) ^2 ^3 Q1 T/ G# Gwww.tvboxnow.com【調 味 料】www.tvboxnow.com, v4 l% o" K/ L5 c
黑胡椒粉         1/2茶匙
7 C6 y3 t8 s0 k2 ~! r9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙
; A9 f5 u' }6 t# P9 {) W. r( A公仔箱論壇鮮奶油         3大匙www.tvboxnow.com7 e+ ^" e$ ^: ?# s1 R" l
蒜酥末         1茶匙
* [7 v9 @1 k8 V" P1 Z0 v6 S8 xtvb now,tvbnow,bttvb% C+ ^& a% n& i: S! M+ }
【做　 法】
3 t; w; r4 |, u公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 u6 a! U5 {6 K& |2.黑橄欖切成圓片狀備用。1 ^9 g4 u' F" i6 y2 r# y
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
0 l" O) q) a  K. x0 G8 k' S公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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, D% k) V2 q( q9 c$ ?7 X$ {  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵
* }" m( @* `8 h: q- ]tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& u% J& W0 q' i1 F  \; C4 V4 C+ U4 X天使麵         150公克
" V8 x8 f( R* R/ ?公仔箱論壇小豆苗         20公克公仔箱論壇3 t! r9 i8 ^/ j$ V" m6 a5 ^$ R
小蕃茄         8顆( E1 {8 ?1 V; h
公仔箱論壇: C5 |) E4 w) w- S! J- ^8 r
【調 味 料】; S% r- a) B1 ~. i# }6 k5 J; x  N
花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \( I4 M# l& r+ ^; K
橄欖油         2大匙
; S) ~0 _: T- j+ T! qwww.tvboxnow.com蒜泥         1大匙& l. [; a9 }. r$ h0 _  d
檸檬皮末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: O3 E7 V. t' g
檸檬汁         5大匙
) B+ g+ h2 V: P鹽         1/2茶匙; L1 t0 P7 o( u' e# M) g
薄荷碎         1/2茶匙
. i4 |, n5 R' X  d, V' Y0 l1 |公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙
8 t3 x  U5 I7 }0 x
5 N- n! g0 \& r/ b& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i( D$ B9 }( ?- r" f) W
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www.tvboxnow.com1 L; T# m4 T; Y2 L: e' l
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb$ u& g/ B8 Y9 I; P
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇- C' ^. F: r7 K
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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( G, l& ?1 e" x8 u6 N. I2 F5 @法蘭克福貝殼麵
2 x# e( q* A: d0 c' o# mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www.tvboxnow.com6 x3 e5 i/ b7 [6 n7 A$ d0 w1 U/ X$ L
貝殼麵         120公克公仔箱論壇0 r4 F7 t8 T0 \
火腿         50公克公仔箱論壇" i  Y" J) W3 a  X
蒜花生碎         1大匙www.tvboxnow.com- V; T! |& c; h) @0 r
蔬菜沙拉         數種
/ a' n2 ?# a5 c4 ^, h; x公仔箱論壇
8 L5 N8 |# z+ r5 h) W8 F# w/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 ]% b7 \0 Q0 G/ y% a  |8 Z3 d4 dtvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e5 o$ x/ V3 Q& {9 U1 s
美乃滋         2大匙
, E. O: w6 t1 l& t' ?& P芥末醬         1又1/2茶匙
& P* U( X5 o6 V  N蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N4 E; D8 Q1 Z5 J1 e7 L) f
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇* G1 |: k) s3 Z% ]; e' E6 [. M
橄欖油         2大匙9 O. A& e3 P& d% e) m
鹽         1/2茶匙
- G' G% N: ]) I+ h5 ^" ^; _" y. Ztvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇  `! f5 n9 C$ Y, r/ N
0 r7 g$ H/ M9 X1 e( V
【做　 法】公仔箱論壇1 Z8 x( X8 I7 v! c% e
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 E2 u, \# N4 J2.火腿切丁備用。3 N- I( r+ L9 T1 P9 l/ h. e
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇% D3 U- w+ X$ @
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵+ q# \2 o- V, @4 {- C- p! x2 ^6 x+ [
【材　 料】
; V: |5 p& L: K0 ?  v  Y$ r義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb. t( {% k0 V+ M
羅勒醬         適量www.tvboxnow.com5 T& [" g) G+ C" K% C# y
紅蘿蔔         20公克
7 B$ h' ^3 h6 Q4 h$ p* T- e* utvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克
$ i8 ^" n: W6 f1 J8 P& l' q1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb- D+ c, f, y! H
青豆仁         1大匙
- n6 U, x, G- o. |青蔥末         1大匙
4 W: Y; L4 @7 `2 b羅勒         少許公仔箱論壇, _' P% s- b9 g
4 a9 ~2 g+ P/ P* J7 V
【做　 法】# ~% K8 Z* V4 n( P
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; ], {6 {2 A. m3 L- O& i2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb- S7 f& m4 d4 E% A7 r
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

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菠菜涼麵www.tvboxnow.com6 C* S  g, b+ {$ g- F$ }
【材　 料】
$ W6 q, M5 P' H, [0 W3 \; ?tvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb# G  o8 h/ d% P; t0 j) a
菠菜         100公克- u1 O4 |; r; y% B( w
紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb- l3 }6 z/ h2 J# [$ g5 X
小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb2 A, I3 I9 J1 g, o
起司塊         2大匙
/ m% K& ]2 s0 G7 b5 ?tvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _9 [0 e* @% k( e: v& U$ \
羅勒         20公克www.tvboxnow.com5 i7 o% _; K- L7 K, i
; E, T+ [& Q4 v3 ~1 ^3 C
【調 味 料】公仔箱論壇4 o" U1 f+ \* z+ N
橄欖油         3大匙
* I" m5 C) e4 g. N6 V) u9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋         1大匙5 p- M' S' ~+ p& Q' k, u
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [& P* V. e( ~( G2 o, Q: c0 }
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  ?+ }$ c0 P  L& Z+ O. x% i
胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' R; b, l/ y7 Q! \% L. O
蒜泥         1茶匙
% Q, C. ~8 ?/ x/ `  k6 d8 M3 j2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 w. O9 [: X- _8 G% x: v( A公仔箱論壇【做　 法】www.tvboxnow.com0 t+ W+ Z% \% B( n  Y" E
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。& _5 F3 \: K# s! Q( ~+ g5 I
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇' ?: q' z1 y. N7 n% V; l! O4 D
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
& G1 [9 ^( X4 ^$ Q5 v2 x  z公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
6 p! O4 y$ o& D$ D5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

0 z2 v" O  i& ~4 Q: u6 u8 }5 R鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb7 M# u8 S  o' {. v
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J  [  d" L# ]# C
螺旋麵         100公克
* [0 K. D$ _& ?5 N' g" r公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙  E$ f- \: _% M7 g* I' |( w/ _
番茄         1個
( F2 {) j9 m' y* J. O' I, R紅洋蔥碎         1大匙www.tvboxnow.com" `9 ]! @( J; k: z6 j) w/ z: Y, H
三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇. F& ]# @9 b2 a+ z. ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |- g9 u" ?4 v/ K8 A
【調 味 料】4 X" C9 [5 C) U0 s% q" s  |
蒜碎         1/2茶匙
# {& H8 S: g+ `; T. t4 q美乃滋         2大匙
- a. q, k# t! o4 m$ t- Ntvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
; S& a3 V+ R5 F9 j# D1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; r! G! X( a& b5 N$ [) R
檸檬汁         1又1/2大匙( C- t3 U7 M, s$ ^& K9 y2 ]1 ~
橄欖油         2大匙公仔箱論壇/ S1 e+ R( \5 l5 Y, t
鹽         1/2茶匙www.tvboxnow.com+ \) _; H& D, E; y! l9 v6 j
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇5 R5 V4 n7 ]7 B/ T

. A$ v) _' x+ H; i, [公仔箱論壇【做　 法】
( m0 d$ A& A  h$ Q1 qwww.tvboxnow.com1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( L0 J0 a. u6 K. v- `) {1 |2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb/ i, B8 {8 t' L' z! K1 b; T
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。1 f# N/ h# o) W# y
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
3 |5 }5 p! r: T8 g% [9 y* C$ w* ?www.tvboxnow.com5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。