BeiDouChef

. \) t8 p' B" `  b2 V
咖哩鮮蝦焗通心麵
' Z/ i7 z+ X, l! u: `, h: b8 a' |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* o6 }+ P7 N+ a$ P3 Y; y# F" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克www.tvboxnow.com& V- L: A/ o8 ^2 l$ i  G
洋蔥         30公克7 C' \/ o8 R& X% G, L
熟通心麵         150公克% j) n$ A4 M2 r- t; Y( r: k# @3 e- G6 m
起司絲         50公克www.tvboxnow.com. m2 S3 w! |3 F* @+ K- f
公仔箱論壇% u( `, g, R  p7 |  g+ X
【調 味 料】
# H* v( T3 G" x. d; ]) f8 e- ]咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb" n/ _* Q2 I1 a& Q/ W$ M
高湯         100㏄
7 W! m. _2 |! f! p+ Utvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
  M$ g7 T* V% W# A8 V8 Jwww.tvboxnow.com% v/ {1 E% ~3 s
【做　 法】
  `; A+ l2 R; b$ J1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
. t$ M2 p9 J5 K2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k* E( Y* q& I2 D
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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www.tvboxnow.com: V  R* q& {, a  J' F: W
焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S7 P* n3 J3 J0 d# h0 }
【材　 料】公仔箱論壇! W) I: K8 H& n( y0 _" B
豬絞肉         300公克
. u* X4 e, o; g公仔箱論壇蕃茄片         20公克
4 x( ~; ^3 M0 I' o% _8 X6 ^& M洋蔥片         10公克www.tvboxnow.com, J5 r" s9 m. K0 T  e. b
螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W- N5 \. f- b& g: }0 K
起司絲         30公克公仔箱論壇  k+ Q) x  @( ]( P; S
洋蔥末         20公克
2 r+ C7 |" J1 J9 Cwww.tvboxnow.com蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?  L8 q9 q# f; v$ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I3 k9 z: P+ k2 u& r
【調 味 料】
' o& T+ N, v5 R; x* ?www.tvboxnow.com綜合香料         1/2大匙+ i1 Q) [! U& [; Q! B  o
義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K4 k1 {0 G4 ?3 B$ q7 Q1 `
高湯         200㏄
$ @/ o( d) Y; E( F, H6 D
9 I1 n1 |7 I& c, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】0 E: T; Q3 D- Z* o( J
鹽         1/4小匙公仔箱論壇+ J: C+ A; v4 F: L& a
胡椒         1/4小匙
7 X: M8 D% @. j蛋         1顆
2 w7 U& o  G) _: [: j: i: W$ i公仔箱論壇太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v& g" \+ e+ o. f7 w$ L
; j% F/ X; q9 m; P, Q0 R! z. ^
【做　 法】
/ p" s$ c( I1 g' q公仔箱論壇1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇: j3 m9 x$ J* \* G- A) p$ R" }" c
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
1 h# l0 ~6 M/ [+ E4 r" z. iwww.tvboxnow.com3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
( z  v! T' L* x3 V7 [# t4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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, P6 b% {+ D$ d南瓜雞肉焗螺旋麵4 @  W/ w3 ?9 H) e
【材　 料】公仔箱論壇% [- M. S% v* J% k
雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb# @" @( C) u/ L7 S
洋蔥丁         20公克
8 i/ F6 r/ V/ C" b2 R9 L* B8 X2 ttvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克www.tvboxnow.com4 S3 J$ E; g: W/ J* c
起司絲         30公克
' r6 a; ^. {( u" i* ^
  Y3 d8 [  y6 x& F# w! Lwww.tvboxnow.com【調 味 料】8 L! \, n% G) a. S- m7 m. B8 V
南瓜泥         2大匙
8 {: Y: v+ W8 O' ~公仔箱論壇高湯         100㏄
) a9 r" h; O" a& V$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x5 ?0 ~7 p. M, @. X, I" w
【做　 法】
( J: E0 F7 Y  Y  g' r4 _tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。* }( \( ]) `) c
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ w) N' t* g# F9 J0 o焗烤鮪魚蝴蝶麵公仔箱論壇1 }1 |3 [# L: E; M
【材　 料】www.tvboxnow.com$ r0 V( j- P) p3 h# o2 J" V
罐裝鮪魚         50公克0 t. n- F, Z& g5 P5 @
洋蔥丁         20公克
( k' _" i" g, x. ]+ M$ {1 d* W6 Etvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克
! y) w' y; ^  o* h起司絲         50公克
" G2 k# P& b! x' I* u& n- Ltvb now,tvbnow,bttvb
: H) q0 g$ S" s3 j% f8 H' g公仔箱論壇【調 味 料】7 Z) w9 C) x4 c+ t$ Z
奶油白醬         2大匙
: x' E& `. P$ j5 p, Rtvb now,tvbnow,bttvb
2 ^/ {$ x1 `+ k* I5 c0 J0 H$ B4 }公仔箱論壇【做　 法】
" {) ]& L/ |: u3 x; o" l" e公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
5 B/ X2 P# e- P; E' }) ktvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) b& K& L5 m+ A; p4 h  D  r+ z# o3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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' z( Y  F6 o' i( ~$ c2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb1 t" U3 o, I7 S. q  d( U
【材　 料】
7 a6 ^- e/ A4 a+ p. x& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克
/ j8 J% e0 X+ S! h0 U/ _0 E洋蔥丁         20公克
, H+ B: t* ~- c% l8 F* ?' s* u9 O熟甜豆         20公克
4 ^5 A' W+ U+ I) F/ z公仔箱論壇熟通心麵         120公克! a9 }' E5 U1 i$ O5 }4 l3 F3 Q; j9 O
起司絲         30公克
- C$ p5 \3 A' o: k/ r! T7 |www.tvboxnow.com
$ R8 o1 m* Z4 ]0 \3 {1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 I3 {" h7 H+ {; T+ c墨魚汁         2大匙0 g, T2 y1 t1 i" T' ^2 w! E' c, h
高湯         100㏄
1 i1 A5 D1 I/ S3 g公仔箱論壇
0 m5 n; V' [! G$ U& c3 n. Q: \8 Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" W2 l1 ~2 P/ B( q2 i3 ^1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。& _5 [  \' n" f
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* M' r6 i5 g. C+ p4 }) j3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ r$ V0 ^# T7 T" k焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
; s4 i( G5 T4 N. K0 f公仔箱論壇【材　 料】www.tvboxnow.com+ `) ^: V7 O# l$ N2 g/ m2 A
鮭魚丁         200公克
% w: [3 j8 N. h. O6 V* n蝴蝶麵         120公克
% ]5 X0 N3 [# f3 u$ X% Lwww.tvboxnow.com起司絲         30公克
" Q5 ]4 a. }, {. `$ r. p公仔箱論壇洋蔥丁         10公克
' a, T( y: V# v9 f: |7 j& V! _+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克
2 X  p& L' j( ^  etvb now,tvbnow,bttvb
2 O0 f5 E$ r6 i9 ^3 `1 C/ Ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇0 ]: u0 k0 t1 J5 ]7 O! E
奶油白醬         3大匙
; K: z- ~6 E& K! G* A( W
* n0 @& Z& f! I  s& g, ^/ f/ f【做　 法】
0 {5 g1 {) F/ A- uwww.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。5 P% V: x# ~, \  ?1 a  W
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. s% N- `6 {, E3 d3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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0 T  x0 n3 \# `/ ]5 s* h& G' D: jtvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬千層麵
* B: T0 M. v+ r2 j0 D【材　 料】
. ?! a% s7 j! \7 L3 O公仔箱論壇義大利千層麵         4片公仔箱論壇2 B: F7 ?% H/ S6 C4 i5 E. t4 s
絞肉         80公克
4 R4 `7 L' Y! ?. ]公仔箱論壇蒜末         1大匙
9 o/ V( O/ W5 H8 u7 M7 `7 h: ^$ k7 K5 Btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙
" T6 S! R' Y% l/ ~) B2 K西芹末         1/2大匙
1 H# x) k/ Z* `% r; Htvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇- ]. x" ?  R1 d1 `* f" `
蕃茄糊         1/2大匙7 u; k9 ]5 e8 n4 _
整粒蕃茄         2大匙
, S! Y7 {* f+ pwww.tvboxnow.com月桂葉         1片" }5 e1 J; D- k; {8 d1 o$ q3 K
義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇# N7 I+ n/ v. A/ v! U

( M0 J1 W4 {+ {6 H& y【調 味 料】
$ F/ j/ q0 u5 @  ]雞高湯         300㏄
. H9 v* n" I% I/ s, A' X1 V5 _tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙
5 |- W) j! @5 utvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V3 i7 H; X! s  `% y/ \. e$ o" v+ p2 h
橄欖油         1大匙
1 y, b; H2 C! J. e+ ~% n' z% Xwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M* {" p( p7 X) X
【做　 法】
, @9 Q. r+ O/ x9 D& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇0 A1 j1 q/ p! w4 X6 E* `
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 x% n+ i. @# T* ~" J: p; P9 |
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
) j4 f% M3 @  i- [7 \tvb now,tvbnow,bttvb4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。www.tvboxnow.com! g8 M0 G7 w4 l0 U1 |. R- Q
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

, Y: N' h, v5 m! G. K+ w
希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C' h. x8 s  e
【材　 料】9 D' Y+ ^/ p& \; {0 z- d
貝殼麵         100公克
' v1 I+ Z8 L/ y; X9 C) A0 X7 u小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb$ q  W! d. R$ O& F/ A0 _( J
綠橄欖         10顆
9 B; ]: @5 U. n9 K- U% A* m巴西里末         1茶匙
( x5 f6 T! \" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Y) _6 X; N! o  q9 H- X7 }6 s【調 味 料】
2 }; G& s* z0 d2 z  fwww.tvboxnow.com新鮮檸檬汁         3大匙
; P7 M0 D, i6 E3 y+ Gwww.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) r: ?' C) @& r* T0 `
黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X) F; w  ~" d; s& l+ P% l, n
糖         1茶匙公仔箱論壇6 z$ b# H, `4 C3 P: k4 d
薄荷         1茶匙
0 `$ x+ L+ S9 f# t公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙( P( d2 W$ Q4 Q$ C  F
迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m0 f3 i3 A) L. F7 f5 Y
橄欖油         2大匙公仔箱論壇7 i/ d) \  G1 q# V- x5 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u4 G" y+ B! N4 U$ E( \
【做　 法】
5 [4 P* M: V" o! H1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# W# m# c# ?' E0 g- F: ~; U1 q5 _www.tvboxnow.com2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
4 j" _* A, J3 s7 K3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
2 Y' Z' L4 [9 @% w% Hwww.tvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

% H7 O: W* c( u4 j+ h7 y% s/ ]% Stvb now,tvbnow,bttvb墨西哥辣涼麵
$ z6 A: ]3 Y3 J8 Q+ }% _) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】0 `' z2 P+ o$ U5 r+ y; e
筆尖麵         120公克
, v: p% Y( U  q. g, @$ j  v玉米粒         50公克
* m$ T7 v- y0 K7 A蔥末         1茶匙
" S% T* g: L# {! Wwww.tvboxnow.com彩椒碎         1大匙0 K; n$ m4 r: C
蓮子豆         4大匙www.tvboxnow.com& s, L- O0 h* H8 S! }2 D$ d" v: {
番茄丁         1大匙
* f) y8 p4 l8 s4 `5 S1 H9 I. W/ J' w
4 m# S3 M# D' {5 Z; z3 ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
4 p% R6 F' h3 o' A1 ztvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
+ w' e  C" k! C; V4 q1 t1 zwww.tvboxnow.com檸檬汁         3大匙
: K3 o8 O, w9 R1 r6 _" f5 }! w, F0 H% btvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙% Z& b7 N' H/ R- G, }
番茄醬         3大匙www.tvboxnow.com/ A! b: W# e; P) w
鹽         1/2茶匙
4 B- H3 t# ~" c  X+ B0 k: i! l+ ^  n& J公仔箱論壇糖         1茶匙
  @( a# V# I% N
8 p/ K1 v8 i" i# x$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  @# W$ S9 j0 x6 z" V" u/ H) ctvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ j$ F# y4 g) p
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 X1 ^. b) y  R+ h7 T7 \. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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; q$ q4 ~" F" v) o9 B, v" k/ Z) @  u" `2 ytvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵
" X: I* n9 o. }& ?3 N【材　 料】
9 V1 m! K2 E: f5 x, x+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克: w! [5 r! ~& a0 A4 Z) ~7 \- m
黑橄欖         5顆
+ [7 R0 H3 T. o9 d  ntvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克
$ R. |. z  e: d% }( g; A小蕃茄         5顆tvb now,tvbnow,bttvb5 b* B2 Z, R4 q6 y* `* H
公仔箱論壇: z. R" ~- k+ j" Q/ F6 ~6 x& U
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P6 \; v1 |! R5 b
黑胡椒粉         1/2茶匙
( B% [. N# @7 \tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n+ w5 X7 K, K" f  Q. I! S
鮮奶油         3大匙www.tvboxnow.com& O! H" T* _1 A# @$ J
蒜酥末         1茶匙3 W$ G, k6 x* S# l! G& {& A

0 U# p5 \6 O, ~【做　 法】1 m; D% z) t: I; g4 c
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 b3 {1 `. ^- e$ C  `$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。
& ^0 z6 \# W7 [5 I" w, U9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。" g# B; S7 S7 q! \/ J: i  `
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

) W! q5 b; h0 M檸檬汁天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^7 A4 K- L% s( Y8 T' ^- e) D
【材　 料】
. A1 N1 V7 S- X. h) E7 Z: }9 ^  Vtvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb2 H9 @# H3 V# r( p
小豆苗         20公克公仔箱論壇* q: e1 ^& F4 i, r: {. a
小蕃茄         8顆2 @% [5 |. O: y: s$ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y* d& b& C5 w0 E
【調 味 料】www.tvboxnow.com6 o8 r" R( Z/ `6 _9 q
花生醬         2大匙公仔箱論壇6 O2 Q3 A5 O( k0 R
橄欖油         2大匙
) g2 ^' |  z) Q9 [& g9 E3 ]公仔箱論壇蒜泥         1大匙% X8 y. V; G4 d: N
檸檬皮末         1/2茶匙
2 A5 ^2 @- U+ @; V" W0 Z2 I公仔箱論壇檸檬汁         5大匙
* J9 x5 o$ ]6 W7 L5 Btvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
$ O1 T* M# E6 c1 x8 }; H6 W+ ^, r. {薄荷碎         1/2茶匙
) V% Y* t1 R. E& vtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇" c5 P0 w* O- U4 G0 g$ G' C8 a
% S* X6 H. X- m/ C* V* L7 g
【做　 法】
& o+ u, C0 |; {# O3 twww.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb* V( t8 Y( [8 S, i) u, ?
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
! D9 q- p! d7 H# O: }9 r3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
8 p: s) }& [* E+ C2 t4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇/ ~+ Q% J6 ^2 `4 M1 k5 f5 i& e
法蘭克福貝殼麵
) K' b5 Q/ K9 R2 d( Etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇! L( V% {9 g# B. a9 }6 a' S! L
貝殼麵         120公克: l3 n1 w  E: ]- @6 }
火腿         50公克
( [1 W* b6 Y. [! Z公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙
# z% ]* m: `. B6 i. C! `) {www.tvboxnow.com蔬菜沙拉         數種
) n2 R6 A7 ?6 `5 D: c6 ]8 U5 m; k. b0 [% ?' h/ k
【調 味 料】公仔箱論壇8 x: D# w1 I5 ^: q; q+ K5 w1 h1 w
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r2 N+ L- q1 h4 G+ H/ t
美乃滋         2大匙
9 [# n# K9 d; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙# R; K0 P8 q* P7 N3 b
蘋果醋         1又1/2大匙
. q) G  m8 q, P- J! O1 U: j檸檬汁         1又1/2大匙1 H7 l" D. t$ N- T
橄欖油         2大匙* `% X2 V  t% L
鹽         1/2茶匙
) _, G0 O& J  }9 i: F7 ywww.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙
9 ]# e7 r+ A' b+ G8 xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% R. z0 P* r' e2 a9 m  s) }
【做　 法】
' q; p# t9 N, }$ @7 D1 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb- g* S3 L" V4 K
2.火腿切丁備用。
" m0 {0 ?+ t1 f* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。; Q3 ]: S& r# Z' @! L
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵
) o& G7 n. ?' e3 D9 }' G4 H公仔箱論壇【材　 料】6 {. t6 H, j' p% d
義大利長麵         100公克公仔箱論壇) n$ H$ {* X5 q+ u4 h$ s
羅勒醬         適量
, s  |; X% E* }9 A* D- o9 f紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y" I# p0 A+ a2 z; E
紅甜椒         20公克公仔箱論壇4 I! ^( `3 ]0 `8 h
番茄         1顆
5 q6 w- z, T& X/ z/ O2 j青豆仁         1大匙2 Z: B# f1 Q- ?" w# O
青蔥末         1大匙
1 m8 E9 p0 p( r- y. ltvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許
$ j/ r' j, _. o% n' Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 o; J1 O6 b  k. v
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c" h& C  l. e8 E
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www.tvboxnow.com1 y0 P# B9 D4 j& b( d4 N% j
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
4 N5 G! ?3 D: X; g$ rwww.tvboxnow.com3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

4 q" S7 Q8 d1 A& t0 Nwww.tvboxnow.com菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G+ I5 G2 t6 [) R; l: m/ G% N
【材　 料】
5 L& R0 U' c9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克
; m' m. M. n4 [: A  x" }$ X$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克
) [. k. u. F+ O* Ewww.tvboxnow.com紅甜椒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C) X  {* Q( U5 Z/ o' _" C6 c
小番茄         8顆公仔箱論壇3 G7 E, K9 y) h( S8 z8 m
起司塊         2大匙
" {' x; e3 [5 ^1 g3 R+ _' Awww.tvboxnow.com青蔥末         3大匙3 h+ ?9 ]2 n% w9 E$ @: I/ F
羅勒         20公克
. ?3 P7 M# ~. z4 Ttvb now,tvbnow,bttvb
9 W' l8 n5 e! V# k" W& Y* C# I公仔箱論壇【調 味 料】+ D9 e$ ?$ |3 T# E* Q: e6 q5 ^
橄欖油         3大匙
  F8 A% `1 N7 [1 Y. Y2 [白醋         1大匙公仔箱論壇9 i6 @8 h2 D0 x
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R& _! X, v+ J- O( o
鹽         1/2茶匙
) h+ J' ]9 _( g胡椒粉         1/4茶匙
8 j# r, a( o# J/ f$ x  s公仔箱論壇蒜泥         1茶匙
# p. |% ]% h/ K6 G( R- {* @& ?' Z, K公仔箱論壇$ l. K$ b- s8 f1 v' m% `
【做　 法】
0 {: J9 A: P; [' z& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; o7 ^1 g$ N( N7 W) p, i: T% xwww.tvboxnow.com2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
/ P2 v! v0 u9 c& K3 ?8 j* ^( X3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
/ d! H3 u+ X$ \  j, G# V2 ktvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。4 s- E* d3 E' J8 @
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

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鮪魚醬涼麵
) J3 y! C% h% s9 P/ ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇* f2 F; Z& W  Q+ q
螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A1 ^0 H! D% A' }6 [6 n
鮪魚罐頭         2大匙www.tvboxnow.com/ \# V# R  R5 h% i
番茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \$ V& c* P6 f2 U$ K  }0 g
紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _" n" g  g# y7 M$ T, C7 l7 Y
三色蔬菜         2大匙www.tvboxnow.com0 d0 B! {- w6 X! R. [8 {. Y8 }: m
tvb now,tvbnow,bttvb+ w, X9 F( R- Q; j. F5 f
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( P( J8 S+ a7 }- J) ~
蒜碎         1/2茶匙
* [$ s8 r. v9 o4 l美乃滋         2大匙公仔箱論壇# C7 o5 N4 w8 \1 s. [! v
芥末醬         1茶匙
" c- P) ?8 e* V$ Y: swww.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙
- y/ f- e! B- K  t8 k# q% {8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙www.tvboxnow.com2 H3 G) f2 K: E% q: l
橄欖油         2大匙: S5 B! C& z# N9 M0 u3 c8 V
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W6 H( [) T! P& D
黑胡椒粉         1/2茶匙1 R- G& H/ I3 W( L9 b/ b
公仔箱論壇% }6 }+ U' s+ g) `' J. Q! ^; t: d
【做　 法】& x  o' @; S" s: U* O* y/ Z
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 E/ D8 }' ^( e! N公仔箱論壇2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
( N+ W. {5 T2 I3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
! B1 i- T  E* k# ^( A  d/ r4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。www.tvboxnow.com7 L. E0 g8 O, [
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。