BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵# @) I+ b* i7 L! L9 a, J2 c& W
【材　 料】
# A8 p0 H" P% t5 q  p. u5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克
( F) G1 _5 Q1 x0 f洋蔥         30公克
  }* k0 J5 p% ]$ P0 y) s9 |- J2 s! etvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克
* Y4 W6 v5 L; m& D0 r起司絲         50公克
; s- w9 X" U2 I/ t2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' |+ y" N8 X0 t' h
【調 味 料】公仔箱論壇2 D% n+ t& g. r$ b
咖哩塊         1塊
2 a$ V. b3 _) z5 d5 q公仔箱論壇高湯         100㏄
7 l( m3 k5 P7 a/ p5 W$ C6 x  Z% ttvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
; P- }$ }% R# z/ Rtvb now,tvbnow,bttvb3 l0 R. Q4 ]( X' r2 _% Y) \
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G# V3 ~" q8 y/ Y- O: T) U
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。www.tvboxnow.com$ l5 w& B- J& }8 X& i
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. _" |  n/ T. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 D. R/ \  h2 n/ ?& f2 v% I1 Jtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮮茄丸子螺旋麵
3 L3 E% f7 `: J; k' u; Cwww.tvboxnow.com【材　 料】
/ C) k- w$ |! w2 pwww.tvboxnow.com豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb1 s: N) Q% N/ y1 `& I0 i
蕃茄片         20公克
# s& Z# p8 j: Z% Y2 G$ h8 z洋蔥片         10公克
$ O. l3 W1 ~4 \1 p3 t公仔箱論壇螺熟旋麵         120公克
. Y, R1 d# ]+ U2 s1 S: T$ W" |tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
6 X  S) T0 R. Y4 m0 s5 y) b2 t洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w) o. T' e' }  q0 D4 s0 {
蒜末         1小匙# S; a. m0 i, }

3 R4 [3 ^3 L* Z1 h公仔箱論壇【調 味 料】; K+ t% C* G& I5 z; W" U' K9 h/ B
綜合香料         1/2大匙
# G+ T, r0 s4 p( |) A5 M6 q義式蕃茄醬汁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb8 f) j$ D" j+ k5 S- b4 e
高湯         200㏄1 d9 n  \% l1 E% P# D

8 X4 q% Q7 x0 k* Q公仔箱論壇【醃　 料】
$ ?1 Z' c6 `2 R2 |' Z$ N% r. M鹽         1/4小匙7 e6 J5 W1 W. y% a" j0 }8 O
胡椒         1/4小匙
$ f" w8 Z3 ?; K# y8 Etvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
6 k% F. g" N+ l公仔箱論壇太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  W% R5 A$ F  ?- O0 L  d* }% a

9 ~! a( A9 x' m6 |7 b公仔箱論壇【做　 法】www.tvboxnow.com) z6 X: P& X4 J& T
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
% T6 G$ x0 E2 j' y, @2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
( B7 Z+ G' P# m- s. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
3 Y0 B" x0 r, R* ~* M9 _2 G4 i公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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  r6 q; `5 ^) H) ewww.tvboxnow.com南瓜雞肉焗螺旋麵
1 w/ n0 X6 ?( q- n- n" [5 D; `+ wwww.tvboxnow.com【材　 料】1 w) Y/ E. G, r9 b1 _( O- R* u
雞腿肉塊         80公克www.tvboxnow.com2 a  `, E, T0 {. [1 ]
洋蔥丁         20公克
- {3 u* p6 h0 X4 A8 ]/ {公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克
$ X! y6 ~: U7 [3 I7 H$ m起司絲         30公克
0 S) T. x: _7 P  {2 H) f4 C& |3 s) W# `3 [* o
【調 味 料】
  ]9 H. r! Q/ t9 V4 ?" N公仔箱論壇南瓜泥         2大匙
# Y1 a: B8 _1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄/ D, ^. C7 w, U0 X" O/ K
( d# O. a* V) {/ L5 B
【做　 法】
; i6 q0 |  O0 z3 ?/ J% [1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。& j% q6 Q. }: K( \) ?. t
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 p& B- s8 N! L2 E. B/ \" T$ W公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵www.tvboxnow.com, M! e( z1 I4 h* o2 W% g" f: d
【材　 料】
6 p* |7 D. y4 a( M+ I) e& O: s9 y; R罐裝鮪魚         50公克
9 N1 p! A- [" R; g# Z5 f6 J" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
( e6 Y: ^2 ^/ o( J/ A2 S# ttvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克
8 L; J& g) g5 |公仔箱論壇起司絲         50公克
7 S" i8 ]! o& y5 j8 q公仔箱論壇- n% X" f/ v5 a* v
【調 味 料】
$ }* u. D5 B' r1 o/ G8 }tvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙
& Q* x+ P5 X+ J5 y: H( Ktvb now,tvbnow,bttvb
- C  Q8 L/ r. e; C% D' h【做　 法】
0 ^# H3 \6 g5 s5 e1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇. ?/ R% x% d, [" ]2 g, w
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, Z* }9 N% K, c0 lwww.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y8 v; V7 N0 {$ P6 U8 p
焗烤墨魚通心麵; t9 `+ Z5 {. _0 n7 L* H# Z( y
【材　 料】
7 ?+ e1 W  j( J9 U0 v7 P% y公仔箱論壇墨魚         80公克0 q% u1 d5 r- _4 V. V' c/ w+ g, f
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; J" a, }, Z# k' l
熟甜豆         20公克; ^. S3 L- u5 j% t& a) W+ w
熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f$ a2 V/ T# M
起司絲         30公克
3 @. i5 j; E1 p1 m
5 e; Z8 ~  t3 f" P; |8 O7 S! xwww.tvboxnow.com【調 味 料】5 w. N) J+ S5 L$ h( |8 ^0 f7 S
墨魚汁         2大匙公仔箱論壇( C% M5 h6 f% w5 R' @* m' ?
高湯         100㏄公仔箱論壇: P/ S& E- P, m& Q% r; s/ h

; }0 m4 q. G9 z1 k2 j$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】7 M# g4 \* t. Z- o% h
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d3 ]2 P) \6 d5 u
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 D$ f; p" p0 o
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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% w1 k6 |2 g) A- t" D; t
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵www.tvboxnow.com' R+ {( x. t2 i" A
【材　 料】公仔箱論壇( [3 a1 D6 r* T8 I! n- p7 n  z
鮭魚丁         200公克
7 k) D6 H2 U5 }9 }& l公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克
9 e2 K0 U: J  G" g  H) }& {  @) E1 qtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
4 M  u( j- J  a( Q  k- ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb, _, d0 m1 I$ F9 f) @* r
玉米粒         20公克
' D/ r; B8 H, y. _" ^7 z5 x8 R2 L0 }1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 P2 n, W3 U6 A$ g) Q【調 味 料】
/ O( z  B7 o. h) ?) ntvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         3大匙
2 U5 B) v  u. j2 l6 g+ S7 cwww.tvboxnow.com8 Z6 y2 }3 r' }5 Q2 y- |
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N7 j. @& ?& v
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇( E9 w4 D& W2 A, r
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) ~, T& I9 R2 U. n/ v5 \  ?/ gtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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www.tvboxnow.com/ f4 e, d& Y' d$ ~
義大利肉醬千層麵公仔箱論壇) q3 K2 Y9 L) c' r4 w
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 b2 l6 ~# T6 V9 t
義大利千層麵         4片
; H9 o" u/ I5 I* w; N絞肉         80公克
- I* a2 L& T) I; Q% ]公仔箱論壇蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" Q( B% _/ o8 F- _# n) Y: v5 {8 C! O9 F
洋蔥末         1大匙9 X; N7 }4 T% q9 Z4 C( P2 E" z
西芹末         1/2大匙
' w. r0 \2 n0 S6 O, k: I0 s1 ]( V紅蘿蔔末         1/2大匙
4 u% _0 t+ G6 q: V& B  Kwww.tvboxnow.com蕃茄糊         1/2大匙
, s' c8 {9 m* d. Wtvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙$ A) O$ [3 d1 O, J/ E1 i, q) i& I
月桂葉         1片# x8 r- p. F5 O' @. V2 U8 O  H, a5 K
義大利綜合香料         1小匙
" ?. }! q8 ^) Q  @# r+ X) X
: ^; _8 s' X) E0 ]3 e4 x【調 味 料】www.tvboxnow.com' k- J+ w8 u) C  [9 A
雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n1 E! L2 n. `5 k6 n$ q
雞粉         1/2大匙
3 j1 c/ r" q+ A- _tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙9 |4 ~' s/ p3 L8 O
橄欖油         1大匙
2 X! Q5 s; I) t! p" H$ g5 Hwww.tvboxnow.com
: p& W) X! J0 A8 bwww.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ U6 h1 A: `( m4 m- ]- |
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e3 K2 x& \/ b* r
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。www.tvboxnow.com; O9 o$ j, C' r$ \4 ^+ k$ G+ _
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
; ]' g; o: |& B; _! l2 z公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
$ y) i( z9 R+ y" ^( D1 i2 [5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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3 w7 a, O$ {5 e8 \7 C2 w! Ftvb now,tvbnow,bttvb希臘田園涼麵www.tvboxnow.com% h: [# _; d' X! S- x9 c
【材　 料】3 S2 w3 N! V: A/ ^8 {
貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G& v3 G3 S) S9 M
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb/ J% k3 j' O2 F8 k9 l
綠橄欖         10顆
+ a+ x. T' m) ^" z! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙
1 v1 P" z$ w$ h2 P/ m: [3 W# m3 e% uwww.tvboxnow.com
. o3 n" w" r0 h' Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y* S. K9 Y& L4 M! P
新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) y8 k8 U- {8 R/ e' d* _
鹽         1/2茶匙
) Z1 O8 ?/ G: z, D: N公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙
! U6 S/ ~: S0 `6 u8 d/ H9 _& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙
3 t, J& A1 y) J, H( [- J6 Ftvb now,tvbnow,bttvb薄荷         1茶匙www.tvboxnow.com* ]" }: d4 |7 X$ u8 L
奧勒剛         1/2茶匙公仔箱論壇" @5 I. _! i$ x3 V" z) h  q% k
迷迭香         1/2茶匙
: K. T$ A/ |( ]& E4 Q* G# X9 dwww.tvboxnow.com橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- ^0 \# @6 ~" P  f

1 v1 k+ T0 f: m- |5 r公仔箱論壇【做　 法】& s" @4 X8 o2 [% R5 J' l
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。' v% P+ `5 U7 Z- x( P. E+ X
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
( X: l& y8 K: g# h1 m$ @5 `- jwww.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇/ c& |9 \: ^3 c+ K" E/ b
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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( \2 H0 \6 k6 |& V1 N; y# e
墨西哥辣涼麵
# b% d! ~9 W  t7 x' x8 N/ M公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇7 u6 I$ B* @! |& P8 U  S
筆尖麵         120公克
9 g3 S/ R4 i+ [7 e" _2 @玉米粒         50公克公仔箱論壇, ^3 `+ L+ X) ~: |+ O* e4 A
蔥末         1茶匙( U4 _5 N  F0 `& o: o
彩椒碎         1大匙公仔箱論壇9 I  ?6 o2 Z: B) z
蓮子豆         4大匙
8 i$ |( T% ?$ q/ ^' f# S  @公仔箱論壇番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r5 t1 ]- s. L0 j6 X. W. D: y$ W

0 s+ c0 p8 M: k: ~. W- v7 Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
$ ~1 Y. f! L0 \9 I: Qwww.tvboxnow.com橄欖油         1大匙www.tvboxnow.com8 P+ ]! K9 P" n8 `! T# C8 z
檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb. M2 P1 x+ V7 g0 r1 {
Tabasco         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s- b8 M7 n+ M4 w
番茄醬         3大匙公仔箱論壇3 ?2 J  k% l/ A* |
鹽         1/2茶匙www.tvboxnow.com$ f5 c7 `& ~  M+ D8 u
糖         1茶匙- j: m+ W  ~& F) n" _' v* F
www.tvboxnow.com: i3 t) v4 B/ X- I% ^
【做　 法】www.tvboxnow.com! \$ ?5 g! }6 `9 r3 ^
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。* g4 Y- F5 {) J; ], x+ F+ F, `8 U6 C  Q
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。; [" o& u# Y! {: l; X, [
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z" o& R; d5 L1 o2 V" G+ A% t7 g
豆泥天使麵- e9 F5 Q3 q% n$ g
【材　 料】* V0 X: f5 Q7 ~) j& \  h  T
天使麵         150公克
5 J- |( ?; c$ x/ P; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆
' I4 p/ Y( r* T; R" W冷凍青豆仁         100公克
! C& D% k& m: ^" @小蕃茄         5顆
8 G8 ]- w0 u( c0 g- Z' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ [3 J8 C7 V# l. d1 a【調 味 料】* e. {& J( l* W& Z
黑胡椒粉         1/2茶匙
& H; `- K  o% Q, c+ y: M: Twww.tvboxnow.com鹽         1茶匙
0 {8 `) t' T% A0 c# o5 u4 z! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙公仔箱論壇' I3 {5 m9 h; s3 N6 p! b' d
蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T6 n. x8 J" D. V. w- A
) P' w# r, M7 ?/ G' F, s0 p' E* ?; P: W
【做　 法】
3 n* I4 x, O+ L% R# wtvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H, I: n7 G/ N5 y2 e3 w
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
1 q! y: Q1 h3 s' o5 W公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
! G" J7 N) H% D% P2 M7 c. ~* o公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

" W# Q  J2 S0 K9 P( Y
檸檬汁天使麵www.tvboxnow.com' Y# Z  o2 o% t' S5 J. \, \1 `$ t1 G
【材　 料】
; T) O8 W# E1 v) C* G! w2 Gwww.tvboxnow.com天使麵         150公克
7 D2 o7 @8 P5 y- L/ j4 N" W% Y+ a2 o! a/ Wtvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克) h1 o/ b8 p( J( r& o
小蕃茄         8顆
7 S* Q* ]% V7 H( q9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 i  o) g7 s& G( x+ a0 }
【調 味 料】公仔箱論壇) w& Y( e) H2 }9 A; W- \- i! _$ ~) r
花生醬         2大匙
- t2 W9 |1 R) ?/ k# W: i. _' ^* z橄欖油         2大匙公仔箱論壇/ c4 a% l, x' W' k, Z
蒜泥         1大匙  H& a' {: ~" x& E4 V' F, d
檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S8 N) n+ y8 A3 }9 Q, X) g& R3 `
檸檬汁         5大匙& B1 C8 ]+ f5 ?% a% `3 x7 r
鹽         1/2茶匙
9 [- |& Y6 `+ F8 _薄荷碎         1/2茶匙
. @$ ^5 P/ U/ i6 v! Gwww.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/4茶匙www.tvboxnow.com7 @/ H) P: g5 T

% `0 j! d) f7 N& k2 ]8 W【做　 法】
: m/ S( V/ \+ v" [9 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o. B& p, O* \1 `! ~6 `: P" h+ t
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
2 ?% p0 h) c8 \0 o: r3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z: Q* A7 k9 X6 ]
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X. h8 E! |! E* B+ I9 M
法蘭克福貝殼麵www.tvboxnow.com& x  H0 D& J8 Y' W' c: i
【材　 料】
0 z( d7 K: j, }貝殼麵         120公克; y  F" M$ F  C: ^0 P8 B' a/ o) k
火腿         50公克
( z8 g! G- y5 E/ Y# r6 m; X, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' }; H% G. Z, r7 C, h
蔬菜沙拉         數種
) n, o/ c% o6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" T& G% U; U8 V, O+ twww.tvboxnow.com【調 味 料】
- ~& D* {7 L# p- L% C* Y蒜碎         1/2茶匙& R3 S7 d) }; E) w( R$ @# O" _
美乃滋         2大匙www.tvboxnow.com: r  q$ p' O8 K( u3 A3 l' L
芥末醬         1又1/2茶匙
8 _8 z  D; Y' `! O公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙7 c& ]2 l+ a6 c, R5 l- w8 \
檸檬汁         1又1/2大匙
8 t( p9 A+ H" l) `+ ~公仔箱論壇橄欖油         2大匙www.tvboxnow.com2 y2 [* |+ T& L6 G1 G5 C/ ~4 p
鹽         1/2茶匙
" O& q3 H, |7 Y! y" b7 awww.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* B6 Q, `! m1 w

8 j8 W0 l, b- [7 O- w$ P% c【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) @9 Y* M6 |1 U/ V4 H/ E* u" i
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 v7 T1 S5 N! v; H, U" `
2.火腿切丁備用。
+ ]! b. _0 f  M% u  b3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www.tvboxnow.com3 l8 W) L7 ?6 d
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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羅勒醬涼麵
. w$ J. ?5 r# [公仔箱論壇【材　 料】www.tvboxnow.com0 n- T/ p7 r! _3 }8 _  j- q8 E0 A+ _
義大利長麵         100公克
5 G: O& W) D2 x: t羅勒醬         適量
# T4 r# z& _. Y4 L4 f$ F% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克. a' s! M( l& d( X% L' d  ]
紅甜椒         20公克
0 k. M. H; h* N1 O番茄         1顆公仔箱論壇( _4 h2 e9 ?  W1 g  N" k6 j' E2 y
青豆仁         1大匙
+ _4 b/ u$ |( S7 W8 ]tvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         1大匙www.tvboxnow.com' U: K# U6 M" v8 @/ P6 s
羅勒         少許
* F' J9 D+ [+ }8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @, |3 N" n8 I- D: j# _7 q公仔箱論壇【做　 法】
2 q3 y1 ^6 i1 ]. Z& hwww.tvboxnow.com1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S& a# ?9 j) y9 H) Z5 e8 Q$ D
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。. J5 ^( c2 V4 E4 i
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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2 h3 I; e9 I2 b+ ntvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G0 c8 l* M: ]6 S! [& f  g' F/ s+ |
【材　 料】( s% w/ {# C! i0 Q4 W
筆尖麵         100公克
; y. ^* |. I2 D+ T% ?4 Dwww.tvboxnow.com菠菜         100公克
$ o6 ~' b4 W; k4 R, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克
7 b" M- w! i. t$ c. x, h/ Z; c6 N; [; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb" a4 c. F9 i  `% k  Z
起司塊         2大匙
) u; Z5 i3 T1 l9 J6 Xwww.tvboxnow.com青蔥末         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y2 K4 \# f$ U; ]. A2 B
羅勒         20公克
" B6 F' E  ^: n* p3 J5 b7 dwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m& G( V: q$ Z+ w' u
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B( P; D" w6 I6 R4 @
橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D& \) h2 w& _2 y
白醋         1大匙
$ g) G8 U: X% m3 p6 q# i& I' b: C公仔箱論壇芥末醬         1茶匙6 ?; d) X; A2 w: }: N
鹽         1/2茶匙
6 [) L5 y% ^) v% t) G; O4 d% Swww.tvboxnow.com胡椒粉         1/4茶匙( F5 H8 _7 G$ L0 n/ L% U8 v
蒜泥         1茶匙) n6 Z3 }2 h, r* _

8 e$ F1 U) ^8 }+ E3 e1 M【做　 法】
" y6 `3 T/ B- r$ m, W" v( }tvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" H( q; T2 B  g# R- t/ Q. m2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
, e8 ~' j" f' w+ pwww.tvboxnow.com3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。0 ~2 [/ p, n* p2 X
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
1 j" |8 _% h7 h1 j9 n5 \5 [, |6 S* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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  D( n( }: s. d" Q" u0 qwww.tvboxnow.com鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb* H; V+ \/ W6 W, C
【材　 料】# E# \* m- ?9 K
螺旋麵         100公克www.tvboxnow.com1 Z4 N1 b- x- k
鮪魚罐頭         2大匙
; e& h4 Z5 x/ w) @4 }' `www.tvboxnow.com番茄         1個www.tvboxnow.com0 @- A# \0 w9 B) T2 w: X9 W% Y
紅洋蔥碎         1大匙
" {1 `6 o( _4 Q8 u6 ktvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {0 l% f, O( S( ]) _% k

% {6 c4 k: s+ m- ?www.tvboxnow.com【調 味 料】
1 \+ I1 \* H# K5 O& t7 @www.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ c; b' A, Z2 V
美乃滋         2大匙
8 w0 _3 b* l8 K$ h/ Zwww.tvboxnow.com芥末醬         1茶匙公仔箱論壇5 ^, K' b- _6 v5 u4 o9 _0 l
蘋果醋         1又1/2大匙
- N; i2 U( G; _* A4 N  p檸檬汁         1又1/2大匙
: \( ]  f3 ^% o. ^! y公仔箱論壇橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  r" m( C* H4 ?( h
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇& ?7 m2 F3 }5 S' C: K
黑胡椒粉         1/2茶匙
3 M" {: ]/ ^( J5 S0 ~5 |- c
! ?% A9 Y3 M/ a$ f6 S2 k( c  A4 c【做　 法】
; R/ ?4 _- w. y3 S) r4 o! btvb now,tvbnow,bttvb1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb& |& i/ W# ]9 ?4 q6 B& ?
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
( i4 {$ `/ `1 T2 D2 twww.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
8 |! G4 P; w' e: `% D公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
2 n+ m7 t- ]) b$ ]. C: U5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。