BeiDouChef

. ^8 x' r9 b: ^www.tvboxnow.com培根火燒堡
0 c3 X- \3 b6 S5 N# F' ~1 ~3 H公仔箱論壇【材　 料】) u3 v2 _& e, M( b: l4 R5 ]9 y9 ^
奶油         適量4 s& Z8 Q7 a7 w3 _/ w- G& J* d
漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^1 i3 m7 F' {; {+ V; \7 L2 `' }
培根         2片
) Y0 E% V" h9 _7 l2 _' utvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
1 x/ S, Q: Q2 W0 S" x$ {起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n* r5 b4 R) e& H
www.tvboxnow.com! E& S% H9 z8 [. U. `5 \5 m! ^# L
【調 味 料】
" O1 f  w0 T: L' z粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V$ K! [3 \6 s
www.tvboxnow.com* t% h3 a4 b% Z8 T
【做　 法】' l* Q! I+ H1 v
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m- y+ M+ x- u+ M/ U1 V
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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香雞堡
& e7 E, K0 R' u$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】  p( R8 h% K1 C
Ａ.雞胸肉         1/2個
5 h: l4 y% }, S" ?/ N9 g6 ~7 S/ v; A, qwww.tvboxnow.com麵包粉         適量
1 ~! j7 x4 B7 H  h  \0 Bwww.tvboxnow.com漢堡麵包         1個0 P) l3 s$ s& x, M& O+ b
炸油         適量% O+ j8 Q5 z- I) v8 S. S
生菜         1片公仔箱論壇/ Q% E4 a2 }: K: q% O. Z% Z
蕃茄片         2片
7 N& S5 I1 M8 f. N  Z! [1 ^, b7 Qwww.tvboxnow.com酸黃瓜片         1片
  j3 z1 O8 w& ?! R* v塔塔醬         適量1 g2 w7 m  k' Q
Ｂ.脆炸粉         4大匙
8 T6 a: p! u/ @: n  ptvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量8 y7 V' {$ B4 D6 C. S* s
太白粉         1大匙
/ N5 B; q+ g! _; S公仔箱論壇水         適量
& _: N7 i: H0 y8 y! L6 J公仔箱論壇蛋         1顆
1 ]# w  |( i& r. o# ]www.tvboxnow.com- x4 t9 D9 L! H1 ~: `% V) w. |. }# c
【調 味 料】
: D+ f& Y( h4 _) xtvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量$ R# N% G# t5 j9 L- [# s* P" T

: I0 Y# p( o, y$ |  }- F- `4 z1 o1 Htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) @0 v/ w! r1 Y8 C: wwww.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
4 K( G$ v/ x3 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇- p$ U6 g+ d* u# g( ^7 B
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 |! K7 l. x9 u& Z4 m8 I: f
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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蜜汁雞堡
& ?# R8 k  J% H【材　 料】www.tvboxnow.com0 a9 K2 Z7 Q1 N, x- _# b0 E4 U( S1 Z
Ａ.清腿肉         1隻
& R7 _6 s' S8 {( f蒜         1粒% ?8 V& f$ y' |- u( U
漢堡麵包         1個
1 r4 W; B4 b3 \! {9 j美生菜         適量
' W3 ]9 w1 b( Gwww.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片# o9 ?, G% o  M  }; V1 U
美乃滋         適量
, h# l" @" D2 Mtvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ V+ i9 }# g6 d6 S) z8 j
蕃茄醬         1小匙8 Y8 ^& {3 X) G/ W" z$ [: h  _
糖         1小匙
" M( D& _3 o* C! @公仔箱論壇醬油         適量公仔箱論壇0 P$ T8 ?5 X# U" s9 x% X5 s
米酒         適量公仔箱論壇1 s+ Y: p. \2 s# u$ l
水         200㏄公仔箱論壇3 E: D; _3 Q) d: u

, b. R3 g/ i4 V; s$ Y( A4 b" K9 z% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】; V! ?& \# ]! Q0 e$ B
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h" S" @' t/ P5 U
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。2 I3 N0 T! t5 U& B
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
8 q! ]3 I( S3 q: |+ v
) ~4 w7 L" d! W3 l6 W1 Z. y( xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]# R; S$ t3 U; d! C
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
/ w5 v) M! G# o# V6 d  A6 vtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇" _" [- ~* _5 S0 n/ n7 [3 n# J
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. S0 p1 b/ Q  w, N5 q辣辣雞腿堡- m1 k$ b6 U- c! |8 r# p- q- k
【材　 料】www.tvboxnow.com% ]- u3 ?+ m( ?$ N
Ａ.清腿肉         1隻
  y0 I3 C; U. A( D- x9 V2 t6 |麵包粉         適量7 P% V5 Q/ y/ F1 D4 v1 `
炸油         適量# Z4 x, ^, r& R3 @6 L# p" U
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B) M- c+ r0 N1 H3 ]: G$ |5 s& R
生菜         1片
5 E3 O. L7 y0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
# _# F' F+ n: P4 O! Uwww.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙
4 B, F( r2 X2 z公仔箱論壇低筋麵粉         適量
+ Z5 F1 d- S! e. M0 [www.tvboxnow.com太白粉         1大匙
) z" e0 W0 x" B9 O* c" q水         適量
, e* B  _% w/ k, r6 ~( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
  {2 B3 o" S7 _  S- a' Z- z
0 O7 Q  u( B6 @/ J3 K8 v4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
% \3 ]% s5 W  }) Lwww.tvboxnow.com辣椒粉         適量% G& T) ?$ k' O2 S4 ]9 ]
胡椒鹽         適量1 K; ~7 E6 d9 p4 K; D$ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O3 D5 P( d( g
【做　 法】3 y4 m$ C" i) h% _
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
) }2 T9 U1 p8 Z" S# J. R- Rwww.tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B* Y' Y6 z  C! X* ]
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
, u- d1 D! [4 W# ]" T6 u9 ^www.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

: ~  D& p8 e0 Q. f; R0 [* }/ i) ~www.tvboxnow.com香香堡
* \' w4 R1 o/ z7 n4 |; swww.tvboxnow.com【材　 料】
; G# H5 p9 H* ^* Utvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
. Z9 I6 v0 q) {公仔箱論壇奶油         適量公仔箱論壇' {; `& }* r/ Y3 V- d* `
漢堡麵包         1個
3 a  o  L0 y7 N- swww.tvboxnow.com生菜         2片
0 z% ]% B7 z! b+ G5 }起司片         1片$ Z( r7 y3 Q1 C3 X
蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D, F6 b: G0 }' B2 p0 X0 F
酸黃瓜片         2片0 M$ Q+ W! I7 }9 u
千島醬         適量
4 e) q( A+ m. K1 V# e1 w( }' X/ ]/ S$ x' t4 {) o* {8 U/ K8 L3 j) I6 y- \" E( f
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \3 O: e6 j1 l
粗黑胡椒粉         少許
' p+ c4 l  x/ n* n: f/ R3 `' pwww.tvboxnow.com
0 x- ]9 @9 }9 \& {$ }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】+ B  i' L5 W) }5 m2 W1 G- J
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。公仔箱論壇' _: {% A7 p( F& G! T, v/ W( S
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

7 J# F% h) S% H# `9 M* h卡滋雞腿堡
* B, Z9 X' N% L! z0 T0 C【材　 料】
0 o( A$ I% c. }3 B6 wtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻% e# u. N) ^9 y# f7 e. ]7 l" [
低筋麵粉         適量
/ }1 {; L1 e- ~公仔箱論壇炸油         適量
% ]. O9 A4 ]4 Q5 K; w6 ?8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb; r' P; H/ o2 L/ Y/ {
生菜絲         100g
: m4 G/ R% L% m2 G4 F. b5 Kwww.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片www.tvboxnow.com; Q- W& n, p1 L" {9 R
美乃滋         適量www.tvboxnow.com" w& k! Q% }, e. Y7 r$ ^" |
Ｂ.鹽         適量
3 T: d5 `% V; n# K9 B0 L" m- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉         2大匙$ E. Z( s$ ^3 }" b* W0 ]
卡士達粉         1茶匙
) ^3 t9 N' L  K  O2 x8 x糖         適量www.tvboxnow.com+ S2 Z8 ^7 j! P; {5 X
水         適量8 u/ [5 D! B/ K5 i7 h+ [
蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb. K" Z/ i; N1 `0 N$ s9 e
沙拉油         1大匙
3 A* D3 J& @! w( ?6 Q* F7 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j+ l) x  f# |
【調 味 料】
1 Y! d9 F5 d- f# S  p& e公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量
' C# H3 M0 U6 H( o) k8 xwww.tvboxnow.com鹽         適量www.tvboxnow.com4 }( \4 o6 t+ Z: K: J

  N5 _2 p9 V' B1 `4 d: Z) l【做　 法】7 W' i8 \2 a; p
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
, w0 ^6 j4 V  \: f0 S& ^+ o  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。. v" D& @, a3 \3 Q' [1 G
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
* ~. k" i3 B: M; A. {1 y) M公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( l- T% j, z* _5 ^% f( c8 p/ B
蜜汁雞腿堡www.tvboxnow.com( h# }! E" h$ t4 J$ b; q
【材　 料】
% O- H, F: O; X' yA.雞腿         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k4 g% X0 d2 a" p9 q! F. g
B.蛋         1/4顆+ s2 e% q9 G1 K. B
脆漿粉         1大匙公仔箱論壇1 t9 x4 q. A  R+ E5 l4 r
沙拉油         少許
# ~& J' c" |% J( D) l: rtvb now,tvbnow,bttvb水         少許
: \0 M& c$ E1 i1 o9 ~$ q/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片公仔箱論壇" o  B/ y+ L$ K1 E- D
西洋生菜         1片
% a9 a$ e8 h9 B  ]6 n% T' N. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份
2 K/ V+ g* {' O; j5 atvb now,tvbnow,bttvb; A! O) b/ \& ~
【醃　 料】www.tvboxnow.com& A0 \; Q+ S4 I
蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {1 @$ m$ G) X; P
薑末         少許
$ R6 C8 R  s" \公仔箱論壇蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb. g! Q# J1 N9 ~5 F
生抽         少許
% i9 d& E# n1 G6 v  {0 b. q' a公仔箱論壇鹽         少許; o" s; y7 I* N3 E& Z1 S
雞粉         少許: V6 a" l5 r. J, C

9 N; p6 [# K9 G8 U公仔箱論壇【做　 法】www.tvboxnow.com2 }) N3 M5 x0 w7 x7 o
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
# H$ }1 g9 ]# Y: O$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb  I( A9 g: m6 k& c  h1 e" |
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
3 N' J1 |3 O0 V0 q3 J" L$ ?! V(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

7 r* R- F8 [' {  m: r2 P- `www.tvboxnow.com黑胡椒牛肉漢堡www.tvboxnow.com/ ^) K4 z5 d: f+ r' L5 [0 l
【材　 料】公仔箱論壇$ ~# \- j0 Q! h+ t, v
Ａ.腓力牛排肉         600公克
6 f! `7 F3 X) T: V公仔箱論壇Ｂ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb1 k8 N: T; l9 s
Ｃ.美生菜         1片www.tvboxnow.com- j  r: T, e1 `% E0 [5 j6 y' ]
起司片         2片$ u: J& U: M) J0 t/ q3 m2 _
酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s5 r  u5 z7 E0 s& y; @
洋蔥圈         少許公仔箱論壇5 l" l: r" \1 A6 N6 H! r; R% h
Ｄ.黃芥末醬         少許
5 M. w' |1 g" |8 ~7 g* Y7 }4 K2 U* z  ~www.tvboxnow.com
. |# S% D+ p# v【醃　 料】
: l3 ^6 f4 ?1 D, Hwww.tvboxnow.com鹽         少許
! E; A- g' W- J6 W8 `白酒         1大匙www.tvboxnow.com" t) p! F8 c/ u3 p0 L7 W
黑胡椒粗粒         1大匙
+ p0 j4 m2 q' Y公仔箱論壇6 W# r3 U( t/ N/ j7 Q
【做　 法】
5 ?5 I% l$ B' a& v# Bwww.tvboxnow.com1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
) e2 T( M- ^, O5 z$ R) M- A: Ewww.tvboxnow.com2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
9 |4 Z. e+ R1 r/ A0 x3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
7 T/ m" Z0 v7 r, [www.tvboxnow.com4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
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- z/ f# _4 D$ N/ `* C! ?3 ]) D
" \- h% ~- q# x1 V+ e+ ]公仔箱論壇
; Y& B' Z2 C3 U" P* Ewww.tvboxnow.com芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _, L1 p+ u- Z' }% Z. _# e
【材　 料】
) S; Y* d( `; N5 a: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb( g: I  D8 Z, B6 M5 B$ Y5 r4 ?4 j
白芝麻         1大匙
5 b# k+ H. W* n吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v. l  p5 u' c, u
生菜         適量www.tvboxnow.com& j' Y6 c/ T; H' l  v: M. y
雞蛋         1顆
6 d- @4 s0 U  y, W, Q& I2 O0 M麵粉         1大匙- ~  p8 K9 ~6 P8 A
【調 味 料】
  J. B1 y+ Z2 _$ zwww.tvboxnow.com鹽         1/8小匙
6 l5 ^7 k: u! y$ ]/ h# X) d美乃滋         1大匙
8 I, c1 Z8 C4 y0 V: Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. G% R& M; K* v3 ^% N
【做　 法】
# r( y; g; S( f8 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。www.tvboxnow.com' n' m' g, m8 a" D! X  c& a
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z# p  I4 U: P- s  h- x# U8 @
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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7 m3 |3 T/ U+ D; z& y" t  C' d" c9 u! C豬排三明治
( S  ^4 c. q1 S; s4 E& e【材　 料】2 I& f* [6 P& w3 x
辣醬豬排         1片tvb now,tvbnow,bttvb/ g) b/ ~: T) ~  q  h4 }
切邊吐司         2片
/ h9 q' c3 I* [9 }公仔箱論壇蕃茄         1/2顆www.tvboxnow.com. ^) S# n4 L# M, M7 u  T
西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 F0 Q: Q6 K) K) E$ N. w2 F
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |  A' \, E+ u1 _) [; B3 l
公仔箱論壇: \6 _5 }1 L4 g' A2 {
【做　 法】www.tvboxnow.com& A( x2 X7 I/ ]& t( [5 R
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。公仔箱論壇. v- j6 D* y+ a) |. U% r
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
5 G+ k; q2 c) B$ ~公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

- M. \6 _0 l) `0 }6 I. V% `* p+ x總匯三明治www.tvboxnow.com, H. I: D; f' v1 Z% _  T  i& B
【材　 料】
0 ~: d7 H1 e3 Zwww.tvboxnow.com全麥土司         3片
1 U- m& p+ z  e, O2 ~$ r; a& c7 f公仔箱論壇小黃瓜         1條! f! N7 h1 T" w' _/ |( S
火腿片         2片
8 v5 W  O" ^5 F/ W/ N' o. x芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o. z) N0 H- G& C$ g  b- z
雞蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb* `5 @& }6 W- I; `( T3 m- c) n
美乃滋         適量3 S9 m- t  ]# m; Q/ e
沙拉油         少許9 n0 u( q" A$ Q. v! J4 H1 v2 Y
, S% x) I# c* X2 k, Y* a
【做　 法】公仔箱論壇8 Q. N# p" M) Q$ V  \" t
1.小黃瓜洗淨切片，備用。公仔箱論壇. s. T7 D- ^" ^0 b. ~& X2 _
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇" e/ p6 a! X8 S4 H' G! A% n1 g7 u# i
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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. h- v, ^5 C  `' S: |8 q, p超厚豬排三明治
% S7 E6 O+ L, G( v公仔箱論壇【材　 料】www.tvboxnow.com0 S2 b/ J' H/ I) Z2 Z) V2 g2 W7 l$ m4 D
里肌肉片         100公克
' f) V' N) `7 S% ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許公仔箱論壇% O* J$ j; P) |" u
胡椒         少許
( O/ \; B) M( ^; qwww.tvboxnow.com洋蔥絲         適量
' T+ J# n2 n5 ^" K$ W9 X( V' Y- r1 [蘑菇片         適量
" G2 A: C% W- l2 _+ c1 j紅椒絲         適量
% U4 S$ h3 e4 Y1 j4 q3 ?, E+ U8 [: r/ Qwww.tvboxnow.com綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb& H; ^; i5 J5 D* b& C/ o
厚片土司         2片" a$ a/ X) Q' M: e/ ~
奶油         少許
2 ^) u- F4 f% \( A, C1 R8 n7 Y9 E公仔箱論壇高麗菜絲         適量
2 ^3 y8 l2 Q: O- N! X公仔箱論壇小黃瓜片         適量5 M8 n) i% t/ }7 V/ U, A4 M9 `
蕃茄片         適量
$ q; w! G" o1 O5 X4 L: n  S& p$ Atvb now,tvbnow,bttvb裹粉：
9 |- M% f. r0 W% L6 b低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r5 j+ h4 I! Y8 Z# h& ?7 r1 ~/ O. X' Q  c
雞蛋         1顆
" f( b! P4 H) O麵包粉         適量
  ]5 w; h# i  t, x2 t: k& r3 p3 Qwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O/ i1 r( \3 f9 \
【做　 法】
3 W7 A5 J/ n) B' R8 ?& L1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇1 H$ `# r4 j0 P# q* B) a
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。www.tvboxnow.com3 Z2 }/ i% c& }) n% e) h( M
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
8 e/ R% Y; W# e0 s) m9 E4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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" E7 S# {; v7 `3 D* B8 b總匯三明治(5)& _* o# |$ U# D
【材　 料】
- {4 b/ A: G% `' G. A% ^1 Qwww.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆
6 K' T: K+ e5 w4 t) ]西生菜         1片公仔箱論壇" F5 R' P' C& Z$ f# M
全蛋         1顆
* C$ x& n( h4 Y切片土司         3片公仔箱論壇: `9 [! [$ Y1 x0 |
無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇1 w. J5 t2 h/ E9 R" `
起司片         1片
2 f0 w/ H  u" p1 }! y( f8 b火腿片         1片3 ~% s! }! z$ t$ ~  V; f$ h+ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r5 Q0 P3 M& @
【做　 法】% ]- l  u# T. C7 B
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
5 I# y! N4 m! P1 E5 D% W5 [公仔箱論壇2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
* B. u5 L6 t/ k. L2 i公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)公仔箱論壇% N7 y+ d5 d, W7 h" J# b* G
【材　 料】www.tvboxnow.com: z7 T) A6 J% i0 r) a
全麥土司         4片+ t7 Y. V& k* Q) x$ K& i+ O1 C3 F+ {
美生菜         適量公仔箱論壇- _; D$ j0 y# B
酪梨         3片公仔箱論壇+ g, g; z7 u! L! n  Q7 e& G: S
西芹         3條
* E4 J  A, m. y6 |6 l& Z火腿         3片
$ l3 y( t! A( X: a3 _公仔箱論壇蕃茄         3片- a( ^1 ~) F- e1 l- ^
美乃滋         適量& }( L  I* [) U% U0 |

3 [6 ^; V6 |5 F3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b( `0 a% b% L- d: x
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。+ M, A  b+ X6 }$ P, ~4 T
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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: b: s2 p) z& W4 G3 y' o; S) ]馬鈴薯沙拉三明治
* {7 x. S: P0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】8 ]- X+ A, I% j! t$ p
A.馬鈴薯         1/2顆
8 D  B: S  c9 T# j公仔箱論壇小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb; I, N1 k3 J* m$ ^$ l
水煮蛋         1顆$ @7 S8 d4 @5 o# |6 N# p
罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb6 g* q/ M# ~0 T$ x
胡蘿蔔丁         10公克
! W/ O" h. ~! q+ k' l. i' qtvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片
. B% a4 f  x; c3 {, g  n+ ^* |tvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克
+ }7 T) ~1 O" C6 _4 W優格         30公克
. L1 f+ S; I6 a9 i/ _& ~) q鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 E$ A' C# N+ o0 m- B# h% L
胡椒         適量" L  V! D/ z( P0 y8 Y% c) P; a: M

- H( V6 \2 q  v4 W0 X2 `【做　 法】www.tvboxnow.com2 A, m1 u* n5 k
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
/ ?6 d- ~6 a8 A5 ^' Dwww.tvboxnow.com2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
$ k; {6 ?9 w( M1 q+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。- z: q, j# H* ?" B
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。