BeiDouChef

0 d) F( [, A+ [# W培根火燒堡
4 ]8 y. i; w8 m; i+ L8 Q. Y3 s2 lwww.tvboxnow.com【材　 料】www.tvboxnow.com3 k- Y% o0 D7 i, \: Y
奶油         適量公仔箱論壇$ l5 d9 a: G1 w; M
漢堡肉排         2片公仔箱論壇$ {9 t& r) j; d3 f
培根         2片  [8 ~/ v$ e, Y" R; K) m
漢堡麵包         1個
/ ^+ Y  k' W3 h4 ~. y* l2 w公仔箱論壇起司片         2片
, @# t# Z: A' |7 E. S1 Z& `4 u公仔箱論壇
0 O4 s! p1 X5 x6 \; @+ K& `9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e: T* X% M" p, b  v
粗黑胡椒粉         少許
) W! f9 @, {" O5 |1 q
) x7 a% d; X& ~& y0 o/ ?) R【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y  ^8 S$ T5 k/ {5 C* J
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。2 b" @' h4 X" w4 G
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb* Z5 y5 \/ y! x1 e" F7 X
香雞堡
( c6 Q! K. e0 A! ~+ x  X4 W9 K. \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇5 [$ l7 d6 `7 L) l
Ａ.雞胸肉         1/2個公仔箱論壇" z# b& s9 B) ^, `
麵包粉         適量公仔箱論壇8 ~' _$ t$ m# ~1 C/ v; R2 X8 Q0 [$ H# x
漢堡麵包         1個
8 [* m- l) `& l; K$ ]www.tvboxnow.com炸油         適量www.tvboxnow.com  a4 G% p. k+ `/ O+ h3 e2 y& k* H
生菜         1片
' x" ~  z" l0 Z: ~# ^( Wtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         2片( I5 N2 K) a9 F! B+ G. ], d- ^+ A: ^
酸黃瓜片         1片公仔箱論壇* X. R6 l/ z# B6 i
塔塔醬         適量9 w3 c6 M* i* @- ]) l. I; Q: ]
Ｂ.脆炸粉         4大匙7 Y/ e- q* I  ?  {6 k& k
低筋麵粉         適量公仔箱論壇4 l9 A7 i! k5 }- ?
太白粉         1大匙
, h& J/ `$ G3 Q" f" u" U& Q+ l水         適量www.tvboxnow.com. M( H6 ?( J' \, U! w3 m: p
蛋         1顆
! F0 \1 l- _, _2 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; m: L0 x2 l- G; l/ q
【調 味 料】公仔箱論壇! [5 b8 T& [  D4 J3 l  w
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb, U" E8 [, P+ H( D4 R' T6 j

8 S# e4 r  m! ]【做　 法】公仔箱論壇7 L! L% O6 w5 B5 x# Y9 I5 @: m
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。6 ~4 D7 K; K4 t! q. Y: Y* N% u
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
- z. _  O& [& Y; E6 f3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
! }% F" B, P: i  vwww.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

) {& N( l1 X( T" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^8 ~$ n# Q0 m  P
【材　 料】
4 y9 r9 ], Z2 Q8 xtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i, U6 G$ v' E$ I5 t+ b' O( t
蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x7 p  b8 y: v& w8 L
漢堡麵包         1個公仔箱論壇- q' [( X) F* N$ O" @- k) ~! y/ N
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q8 _. F( W; C! j3 s/ Z
洋蔥切圈         3片
* D9 e& f) y$ E9 K& Z4 Q4 t% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量公仔箱論壇& t0 M- {# y3 e0 w1 e0 ]
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
- @" w0 x3 d/ j蕃茄醬         1小匙
6 x. Y! g) K& T糖         1小匙www.tvboxnow.com+ w# E1 g/ j( }! j
醬油         適量
/ J  k3 I: Z/ Z" p. c米酒         適量1 P/ S- y# I2 R/ e  n! F
水         200㏄公仔箱論壇# t3 \" ^' P7 ^6 m

$ K9 r/ i, H/ a3 K; f0 V. K7 n" C【做　 法】
8 B( A+ Q; }/ G0 F公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇6 Q% a% z$ Q; M
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。2 ~' P3 e( u8 g8 U/ F7 s
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
6 k& S9 N1 y( \) v+ H' b( t* B- W
$ V3 v2 |+ n$ e+ etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" _4 b; z9 Q9 ^5 W+ b7 l$ O公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇1 ^, w" C( P: H
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
% _* l% n7 E0 E! o- o) T0 A3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

" D) m, E) g7 _tvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡
0 s0 q5 m) G8 ]# C8 W0 W9 u/ W/ ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U1 K2 i0 X! m7 t
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇& t* O! I% w7 [$ E
麵包粉         適量/ m( q' M2 R4 Z6 d( O9 E( x0 [) G
炸油         適量2 l& D" e9 H/ c2 r$ i0 x2 Y
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb! j5 G, D& Q% O) B
生菜         1片
# Q5 M( [/ E0 g7 ]& H$ Ttvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
2 f+ p' }/ Z  k& m( u8 I. @公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb) h# H7 ~( Z9 O1 x5 `
低筋麵粉         適量www.tvboxnow.com( y% d& @  t/ E7 v
太白粉         1大匙
5 q+ {/ f* g6 d" P/ R5 wwww.tvboxnow.com水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J2 U6 {4 ~$ S7 p+ B
蛋         1顆
( h5 ^+ Q! x$ b: E8 B! a9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 e/ j. B+ z! n0 _3 Xwww.tvboxnow.com【調 味 料】, u* v, o! ^$ h) W9 l) |5 N
辣椒粉         適量
. L! f! i. E& g8 I0 h: z公仔箱論壇胡椒鹽         適量
7 x& t" A+ ?/ n5 d
+ r4 J! E' W7 X/ o1 A" u, Y+ Xwww.tvboxnow.com【做　 法】% T3 O+ D1 x/ }0 r  y1 N+ G% T! ]
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。www.tvboxnow.com5 N- |; f" j: ], K7 T- i
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
7 g8 t2 Z0 M5 Y  ?7 ~0 }* P: K. H7 ntvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。4 B) W! `' n: @" _5 L1 h
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

  _5 |; ]9 V: L6 J8 e
香香堡www.tvboxnow.com0 I& n/ Z$ f! s, `/ q0 v
【材　 料】8 P9 s# g* x% e5 f
漢堡肉排         2片
* ]6 Y# S0 b. Y* p7 ^( F& [  u8 E1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量www.tvboxnow.com1 }$ a9 e& c' O7 N/ D+ |% b4 i3 O7 Q
漢堡麵包         1個www.tvboxnow.com# F7 y! {) M3 j" k" b' }
生菜         2片" }3 s. |" l: M. S) J- z
起司片         1片公仔箱論壇& v! d% `. ~+ {. A2 F- ]
蕃茄片         4片
* t% I1 j, H9 t$ V% w/ M4 R4 e& [www.tvboxnow.com酸黃瓜片         2片
0 Z6 ~3 v& f! Y公仔箱論壇千島醬         適量
# C% `) Z, o6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t1 d5 D3 ]4 u6 Z0 L7 @1 b. D
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @# ?! q' u$ d: b% q% N
粗黑胡椒粉         少許
4 i' S- N' Y, I$ `/ \6 t! _# u# Ywww.tvboxnow.com
7 n& n  J& k. w9 f" c【做　 法】
. r* D/ x4 O7 f3 ^  L5 X3 W1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。  r- n5 R: [; l/ i* H( u" o  K
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

$ B3 b. y5 b7 |8 m9 {) G卡滋雞腿堡8 [* y0 ~7 C0 A6 S6 ]9 O+ h
【材　 料】www.tvboxnow.com( K- ^# H* _, W# L& y9 P5 S# M( J
Ａ.清腿肉         1隻
2 {- ?4 X2 g: p% U( A; ~/ `5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
3 c5 ?- e( o" c; |; V# ^& q6 R公仔箱論壇炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O: d) E9 I( |
漢堡麵包         1個9 \$ \) r5 f9 R4 M
生菜絲         100g
2 d% M, I+ H, g7 E" S' c' M洋蔥切圈         3片www.tvboxnow.com) {( n5 i- ?2 H$ ]5 y- s
美乃滋         適量6 E  u. m1 E; F, d7 P- l" H
Ｂ.鹽         適量www.tvboxnow.com* B3 H8 S$ [) A! _1 j4 ~
玉米粉         2大匙
+ c" I$ H" K! e; N/ K# e9 e- H/ Pwww.tvboxnow.com卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M- A0 q: M) g$ ~6 Z8 v6 m
糖         適量9 o9 a0 j& G  Y2 U+ {  P
水         適量www.tvboxnow.com, k, ?0 f3 E) x: W0 g7 q# q
蛋         2顆
& v" K3 d$ \- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙
, a" y5 I1 s& f( c/ h7 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; Z8 H" J6 x  s1 [% c% A/ b$ w
【調 味 料】
: ?2 G0 ?! s' n: S4 btvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量7 \( S: ~$ k" p0 N1 V: I: C. z* t
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w7 u# H! e% a" [1 F
" E- W+ s" P9 Q. E+ P5 I
【做　 法】www.tvboxnow.com* X) [% n6 _  H* W, ?+ H
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
. q9 t# u4 O8 M& n+ y公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
8 Q& M' p& \; c& u公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
" j* V6 F4 q  M8 Kwww.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

9 U  f2 m; Z% y! [0 ^2 g# ^0 H
蜜汁雞腿堡
0 L$ D  t( {& [& [* Y) Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, o0 i# ~; L" G) {2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻www.tvboxnow.com6 m( j- V" l# r- a& Q  c: J6 O
B.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb# ?  M* _8 t( m5 b# M) L- C
脆漿粉         1大匙) k$ V  a; T/ {' P# m8 }* F
沙拉油         少許公仔箱論壇( _. h$ B- o: j* T
水         少許
& e+ Q4 Z  @' ^. A- Ctvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片
/ N6 q$ q! L/ X# E+ b  ]& |3 `+ gtvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L0 @+ @6 ^' ?6 ^
漢堡麵包         1份公仔箱論壇$ Y1 q5 d" S  B+ E( o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s! E& M( B0 d% q: m) j- [2 R0 }
【醃　 料】
5 x0 r/ D$ ?7 r- K3 B6 U( }公仔箱論壇蔥末         少許www.tvboxnow.com6 y- E6 v$ e0 Q7 t9 d9 c
薑末         少許6 J- |/ O: g/ j, U9 M8 F  S
蜂蜜         1小匙
9 Z* [% P! D% A4 D, m生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb4 M( z" P# i# r( }; R  b
鹽         少許公仔箱論壇/ L( y5 A- `) M+ M: y/ L
雞粉         少許: l% j* |' `7 w* w  [6 g

1 R/ g' ^% n# a& C$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 ?7 \! @8 s4 P2 W5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
6 B. O1 K6 {) G5 x! stvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇  A9 @' \8 ^& s0 H0 q. U
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
! x  }& w- u6 b7 p, Z" Y公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 v2 S# d* ~8 |' L& @
黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T* d4 g' P( K" c" A# t  `
【材　 料】
6 @) \9 X7 C  p* p# zwww.tvboxnow.comＡ.腓力牛排肉         600公克
% ?2 W8 g9 _# y, B8 ltvb now,tvbnow,bttvbＢ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇- s3 a/ f7 Q  Q8 O/ b
Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇3 C6 Z3 P7 }5 b0 F( m" y. y3 a4 _
起司片         2片www.tvboxnow.com& J# J$ v2 ~- c; }: ]6 G7 B; P1 ~
酸黃瓜末         少許
* e0 z, D  Y$ }  a8 N6 E" f3 J9 ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q2 o$ A% c  r7 H: k
Ｄ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M) @/ L" |( z$ z. H4 t) |% a
www.tvboxnow.com0 n4 _' O) E( J( D* T- g
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- y$ \# h! F' Z2 d' M7 f
鹽         少許
/ ]2 R3 Y* Z' [8 F2 H0 e$ [公仔箱論壇白酒         1大匙
+ e) y. v/ I5 J$ D公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙
1 E* M5 c; K2 o7 ~. u$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 l* @  `! B: U; e2 X【做　 法】
( p  @5 G7 ^  f1 S+ k: w4 I1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
* n7 B8 w; ?6 a6 C% ^7 ewww.tvboxnow.com2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
$ L8 p' o* F( T$ H/ a+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將漢保麵包橫切成上下兩半。www.tvboxnow.com9 o; |9 ~$ G3 }7 i
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
, ]# r; t6 a& k7 |2 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; _. B  A7 u6 Y) D$ o% i

; v  T( R( c8 h公仔箱論壇5 c! N. @0 u( D7 D- i7 I, t' E
芝香鯛魚排三明治
5 W( s" y# e2 L: F3 z1 w公仔箱論壇【材　 料】1 _" u$ t9 h8 [0 M# X% x
鯛魚片         1片
4 }9 P" a0 N+ Z# L: G3 r# |/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙
+ B4 n, f, J5 D& A! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片
7 n, I: g/ G# C1 Q8 H/ {6 \! ltvb now,tvbnow,bttvb生菜         適量2 A. G9 _& {% `$ D9 v
雞蛋         1顆
* e8 R( e' l* X  o6 A1 O" }公仔箱論壇麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ?; W+ i8 q8 O: o! e
【調 味 料】3 k3 z/ a' @% d# p% y
鹽         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 g  _1 J9 H$ c% b" A. N8 i
美乃滋         1大匙
' \3 p* _7 Z; Y公仔箱論壇
' w$ [7 R5 r3 D7 R0 _公仔箱論壇【做　 法】
: f0 o/ ]. c) M0 }; B9 M# S1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。4 f7 S1 K% V9 H; S
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
7 T3 M$ L2 F% Z+ [+ z% Dtvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 f& ]4 ~7 ?) B( i# V
豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb. H+ V' `, N# c
【材　 料】
; c6 M' l% O4 [tvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片www.tvboxnow.com& d6 j% q, P1 l  X% p; f8 @
切邊吐司         2片
' d, Z9 o+ N% T5 z: P+ {3 X0 G* kwww.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆2 i7 P/ E+ h: x" r2 ]2 D
西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g2 A$ ?0 n  K+ T* J2 G5 V
美乃滋         適量# ]& V% L; |9 z

! M. f0 w8 \/ X; Q# @公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇2 s! p1 Z$ N9 e4 k& y+ |
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
1 K) \8 x, |" V% R9 c- K8 twww.tvboxnow.com2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。' {$ D  e2 M0 J; H4 W, R
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

1 N2 h) k9 k7 Y! [4 k% x) G# [7 {$ o總匯三明治' [5 e: h: w/ h( V8 q
【材　 料】www.tvboxnow.com; x: S3 x! S6 @" `
全麥土司         3片
2 s$ C) x& C  Y: ttvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
$ D! a& i9 u9 ~1 K火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb+ [6 |& |2 k9 t
芝士片         2片+ d  c+ R, {% `2 M( w
雞蛋         2個
6 a2 Q3 [3 |/ b6 L) j5 {7 J* u美乃滋         適量( I  H) W1 f" U, {, F3 m% Q- q2 m- R9 ]
沙拉油         少許
, z, _$ {$ G+ g1 A/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h  J) z! i& h9 R1 o8 G, D/ V【做　 法】
/ k8 Y. N% D* {" U) }www.tvboxnow.com1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s, `0 x/ }) O
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
+ ~  ^  W7 ]0 ~9 @& o6 W8 \0 b; @# `www.tvboxnow.com3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N9 a6 v3 v  ^( {4 T* L) o
超厚豬排三明治
, O' c8 z9 J; X  [www.tvboxnow.com【材　 料】
' F3 o% a3 ^) h/ Utvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克9 J6 I2 ^! m  o* p8 B! |
鹽         少許www.tvboxnow.com& a5 M! I# q" F# @0 B+ z' [. j: ]
胡椒         少許
" C* S8 S- B8 O4 o. {洋蔥絲         適量公仔箱論壇4 w$ L6 X% v3 l2 o- ?: Y
蘑菇片         適量
0 P" |+ s; i$ Z$ ]3 p紅椒絲         適量公仔箱論壇$ |. p( [3 h- }  O
綜合焗烤起士絲         適量
$ j: h; F8 I8 P7 O8 R! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片公仔箱論壇  Q: K! U& z) r) a- R
奶油         少許
% K# J! B3 L% ], \高麗菜絲         適量
% H9 n/ e5 v* D- z$ ~www.tvboxnow.com小黃瓜片         適量
# X7 {! B, h* m1 z5 F) [7 v) H" H9 r蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb: a* z2 ^% s4 U8 s! E  W- k
裹粉：www.tvboxnow.com8 T  ^. J7 f# Z! X3 e5 H
低筋麵粉         適量
' G& |" O& p, f! \/ g5 ]3 d) H6 N' i6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆$ q# H  B4 `1 |0 \/ B. E+ e5 [* w
麵包粉         適量
4 `+ {4 u* T* {3 C, w. i公仔箱論壇
9 N- {' A& s, Q* N, Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www.tvboxnow.com9 O: o6 ?( _- M; y# v+ L: F6 b- J
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
. `, a0 v6 |, k9 s5 i9 c) o6 Utvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
+ Z% b6 g( f- }4 _, C  q6 mtvb now,tvbnow,bttvb3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
  K6 w, @7 N* o0 b4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

9 X) K: m) o& q. ?- B# [公仔箱論壇總匯三明治(5)
1 n! Q1 |0 s" ^( u0 B1 ^; D8 K" _【材　 料】
" p1 }4 V4 y7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
, D2 s  Q/ ]' ^) @# f4 u. {西生菜         1片& t3 a# t/ |$ C/ U3 x# N
全蛋         1顆
: ~  ^+ f3 E8 }, otvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片www.tvboxnow.com6 B1 ^0 l1 ?% H! J7 M1 X
無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E4 J$ D( s2 V# O5 s# T# @
起司片         1片公仔箱論壇7 n- J1 w. G% Z! Q9 c7 c# ?; l
火腿片         1片
8 E& s; A2 D3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P5 G" i' a% a! d- B
【做　 法】www.tvboxnow.com8 U. x$ x+ D6 w0 O% ^
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
4 D4 [4 h3 @5 v) b2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
, ^% R% a0 a7 |. D1 K% {公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

; j, C2 [3 ]4 C9 q9 I+ d總匯三明治(4)$ X2 O' _$ c, G
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& c# m2 Q* ^6 ~9 |8 \6 x1 K
全麥土司         4片www.tvboxnow.com: i+ `6 n4 n+ n$ S
美生菜         適量$ y% h( }, A$ t7 O0 m5 d
酪梨         3片
5 D" N$ r7 J% ttvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條
, r5 t) t5 ?, H; Y& B4 ^www.tvboxnow.com火腿         3片
$ U7 Q; W0 U$ d7 U蕃茄         3片公仔箱論壇. N1 |; e4 d3 q& O% c
美乃滋         適量( H' k/ ]2 X: g7 J! f! {
www.tvboxnow.com! `5 o5 N- \: T8 ]' @0 |. ]5 K
【做　 法】
6 X, x4 b7 b$ V7 x2 ?! ?1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
6 @: }0 A! o! H: K! ]9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

8 Q' B& z$ w+ ?5 X8 }* p5 k7 d' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇. P9 W5 b/ }2 K5 t
【材　 料】
- \# t1 k+ [- E( o5 D6 ~# P$ K8 `www.tvboxnow.comA.馬鈴薯         1/2顆www.tvboxnow.com4 y. {0 \/ y) ^
小黃瓜         1/2條
1 g# ^5 C; A6 K7 h3 a4 i公仔箱論壇水煮蛋         1顆
8 F2 p8 {% C1 I8 n6 A" E$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭甜玉米         15公克www.tvboxnow.com/ l  X" I. h1 S7 f
胡蘿蔔丁         10公克; ?" R$ L% Z: U& e
B.土司         2片
7 `- o0 m& ^0 H5 l% c: pC.美乃滋         30公克
7 l5 G) G9 M8 m1 Pwww.tvboxnow.com優格         30公克! ?& \6 e  C# e- Q/ V- D8 L) }+ |
鹽         適量6 d. {& M+ s7 F, ?3 M
胡椒         適量公仔箱論壇- Z, m3 J3 C8 F% F$ d

: |" Z3 q$ r: ^- ~tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: r6 R/ o8 W9 `  P! ]% a, Y% F公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
  n, I. C4 G0 Q% k* ~! R2 \2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb& _! ^  W- n) m) v5 ]; V
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb  K, F9 N- k  j' |' }2 N9 X
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。