BeiDouChef

www.tvboxnow.com* W7 L+ y) T; x4 K- I
咖哩鮮蝦焗通心麵; W( j% s& T( F0 T+ @. J3 ~! }
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z8 @! @* a: f1 W0 }, P4 @: h- W
白蝦         80公克0 x7 q$ t3 i( i- `( Y; N- {
洋蔥         30公克公仔箱論壇; N1 k' Z( e6 E3 |( d; N! L
熟通心麵         150公克公仔箱論壇2 u9 B  P- Z# l: Z+ Y) k0 B
起司絲         50公克
5 P1 F9 H0 P8 H4 W8 E9 Ktvb now,tvbnow,bttvb
  c! m/ z* ~1 i) U; t- |. jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】+ t# W2 L: A! W) G) S+ G
咖哩塊         1塊
, k. W, _5 P9 J; o4 y* Ytvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
) Z) B9 U% M' }5 z公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
' _* y. b; L6 @( v. M' j公仔箱論壇
0 z) ~% E$ d/ Q/ c; z【做　 法】
! c6 a. {, s& z, g, O$ X1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。! V. B( }$ }0 O  {* f6 T' U
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 T* z9 ?" \  ?公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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焗烤鮮茄丸子螺旋麵
3 T0 B% C& \. s& O公仔箱論壇【材　 料】
$ j2 m8 K" C3 q2 t" N( s! Ewww.tvboxnow.com豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M. f& P1 U; b6 H& f7 g
蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R: {4 L5 h. _9 s" d6 r
洋蔥片         10公克
% \( `! }6 G$ P7 y  O( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克
) R2 a" i' x- i; w& H1 @4 owww.tvboxnow.com起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I9 N' a7 G3 r4 d" ]4 G0 r+ ^
洋蔥末         20公克
/ X! o1 J1 j0 `5 t4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
- B8 U8 a3 V$ @' P% S5 h' v  }5 B2 p& c, W! z" O' T
【調 味 料】
2 R" r& e' ]! ]( P/ }綜合香料         1/2大匙  Q# {) j: A( {2 B+ z) R9 d! Z/ y
義式蕃茄醬汁         200公克公仔箱論壇- j6 e; S1 R/ B  Z2 X$ s0 l
高湯         200㏄
3 s5 W' @5 d- T4 ^, m公仔箱論壇
9 A1 k$ {% C* q0 F' f) T【醃　 料】公仔箱論壇5 y  q. x5 k( u6 X  l
鹽         1/4小匙
7 _7 s2 ~* X! q( G胡椒         1/4小匙www.tvboxnow.com1 s. i% }8 G+ W1 U4 N6 V; X1 c
蛋         1顆
7 ~) H. j/ }/ r; o6 u公仔箱論壇太白粉         2大匙
! w7 O" @0 Q1 j7 C
1 h. p. U6 i+ L6 c  t. S# g# A  r公仔箱論壇【做　 法】www.tvboxnow.com2 T" N; j5 O& M3 H1 r% D. f% Z; Y) u
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
5 s" |% b8 I. P. v1 I* `2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。www.tvboxnow.com# q% Y) v" ?+ E' d2 g# Y
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb: Q3 K. i" |7 \" P( `8 D
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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# J" j* |* ~3 [公仔箱論壇南瓜雞肉焗螺旋麵
. @. K8 I* S& |8 x: D; Q6 X5 Z) T3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】1 T7 J4 P1 \# W' w
雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb3 O7 v( f7 ?7 E* ?1 q& Q& S- d
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a& w0 U2 \9 M/ L% V
熟螺旋麵         150公克
( P8 ]; @: c1 I- u* s公仔箱論壇起司絲         30公克
6 J. {  N1 n' Z2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  a: u) z% h+ r1 u! s& {0 e7 j9 g3 ^【調 味 料】
8 k9 e9 {' g" b  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥         2大匙
' n  M5 q: c5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄& Z8 f" O+ f2 e( @
% k& O" q9 S1 W  A, U
【做　 法】
" J; e! r! O8 S  S0 v& s# \7 \1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P" k5 l! g$ {/ C6 j
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" |" t7 i1 J8 n4 R1 Q9 e2 e2 c2 r9 [
焗烤鮪魚蝴蝶麵
. g  @# o/ J- a& @公仔箱論壇【材　 料】
$ x6 J0 s; F' l1 ~  b公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克& n! T2 Y7 y7 g% H4 `
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇: z: U: b6 `) S2 ?) Y. |. y
蝴熟蝶麵         150公克
9 o& N# s# M" |! d$ o  g$ y2 btvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
* s8 r; K+ l, {+ @2 H7 ]' d+ y% w& O: G
【調 味 料】www.tvboxnow.com  d3 t3 P0 N$ t. j; f1 e
奶油白醬         2大匙公仔箱論壇5 h( c, P6 ^, V" [: w

( ^; L3 `+ y4 A; [# ?* M【做　 法】
6 S0 g$ b  u1 G1 q6 N4 F6 O1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
0 Z  F7 R' ]9 L! l& h) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
  O  R$ L1 i7 N' r/ p4 L3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! s" u0 U3 @6 N
焗烤墨魚通心麵
/ g3 Y$ d# k' t2 Q4 f' N& f/ B【材　 料】公仔箱論壇% W; h: S) c% t
墨魚         80公克
% ^# s# q7 G, {+ K. S& q; @) _洋蔥丁         20公克公仔箱論壇" z: k% i! U! t; m" L" |
熟甜豆         20公克www.tvboxnow.com+ H. i/ t$ F$ X# N& `- n
熟通心麵         120公克
/ p: P( i5 [7 N& X& Z起司絲         30公克
- p2 R1 f9 s7 ^) Ewww.tvboxnow.com1 w! d# I0 `$ w1 E. R7 L( h
【調 味 料】' u& Q" j: C) K6 H& ~; n1 {
墨魚汁         2大匙www.tvboxnow.com; [9 X5 o: I1 `) E8 I; r
高湯         100㏄
/ P/ i" k4 J' W% u& V5 T
8 ^/ L* M2 L" X$ d+ \, ?1 |$ {【做　 法】
! |, L' `1 _6 Vwww.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇# X1 U" ?: G7 A( s
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇) r. T. T* u/ x- R% W4 f
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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* d: q3 A) d) E% M) i公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵公仔箱論壇0 m! G1 ?" t7 G8 }; ]. S
【材　 料】
4 F. r5 l6 y" [7 |8 q: Q2 P( \www.tvboxnow.com鮭魚丁         200公克公仔箱論壇) S- g7 C$ R3 N! Z0 _1 w
蝴蝶麵         120公克
/ M7 i/ v$ u$ R: m: ztvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 Z- W5 T( |! ]9 ~% r
洋蔥丁         10公克
+ N8 s% d/ [. x公仔箱論壇玉米粒         20公克www.tvboxnow.com8 d- X7 h- `5 ^( D; y

, v- e* M2 \% c* D$ R& N【調 味 料】www.tvboxnow.com+ B! y, V. Q- q( z: I
奶油白醬         3大匙
4 N9 h$ H9 w+ U+ ?- k- U- nwww.tvboxnow.com) K# O7 F/ z5 ~- p( q
【做　 法】
% M. q2 w, a; y! @4 s: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇! p6 Z( A- `, B$ p- v' H
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇$ T0 D" O7 S1 k3 @" ]( c5 Z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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( P2 r2 X+ s6 {* e/ Qwww.tvboxnow.com義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b; Y. Q! E5 V7 x6 k) U
【材　 料】
2 F  F7 m8 ^/ k) F9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c, `9 [( U% H
絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb& i/ _5 f. X! }
蒜末         1大匙* ^& e, O4 L8 ]* I9 g  v
洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X8 ?) M  i1 z3 c
西芹末         1/2大匙5 H; I3 o  Y0 n
紅蘿蔔末         1/2大匙
" [( s/ ?8 o; E8 G9 n5 {+ }" Fwww.tvboxnow.com蕃茄糊         1/2大匙
7 H' R' F- n) p# I1 }* S4 P( Z) Vwww.tvboxnow.com整粒蕃茄         2大匙www.tvboxnow.com# ~: ]% |. z: \$ s3 _/ F
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B# Y" u4 \% Y9 G( S
義大利綜合香料         1小匙
4 f1 I2 E5 h- \tvb now,tvbnow,bttvb, B8 w- q2 t! c; m5 s+ q
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 p  }1 A5 t: L! e! k
雞高湯         300㏄公仔箱論壇7 ?9 c/ c. _. P6 f7 d9 r( O9 V
雞粉         1/2大匙
  |# }# V- ?& m7 }2 f麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b2 \# `7 g9 z$ r7 w3 G) X+ y
橄欖油         1大匙
4 E: P% k* q; B# S4 j( a0 I/ w+ B- h- o8 F! [
【做　 法】
3 [* [$ n5 C* }9 m* [1 `& n% B1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇0 P4 {% Z9 [, h' I0 p* `* v* T
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
" f5 S. ^: S, ~+ L& q/ ]* X: Vwww.tvboxnow.com3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。" O* l; m% q; b
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。www.tvboxnow.com) c; u" c, ?4 c3 j+ I# B9 s% G
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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+ \. X3 t" D, i" k希臘田園涼麵
+ z; o& ~+ @, _0 C6 W/ p【材　 料】
' A2 h& [% X  _( A* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克www.tvboxnow.com3 _- Y6 A; K* L. S0 V& d8 U
小黃瓜         1條
! R' D* i/ L+ Y0 z6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆
: G1 k) a% S: }" N. ]tvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙
; |( @7 _: X6 k, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* H% I4 y  @' n- S
【調 味 料】
# {" p- t/ s1 _4 n" I) i公仔箱論壇新鮮檸檬汁         3大匙www.tvboxnow.com  Y) [) C2 }! Q
鹽         1/2茶匙
9 b7 u2 ~4 `$ E' F" \1 j9 p公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q* o, d3 ^3 G- b
糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ l, Z. K' r. {
薄荷         1茶匙
$ @( J0 W; R9 s7 b  y- @6 Y0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙
, q# U3 Z- c  C* f$ ~+ Etvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙  G+ o3 u2 p2 `& I- K; K( T+ Q
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H$ S* I$ Y% M, A6 R

- b5 m- t3 P% `1 H6 p【做　 法】
& @* K& ?: a, ~3 |+ {tvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www.tvboxnow.com6 E+ e9 }) O! Y- l, W  U+ {
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
/ w* U& m+ p; g7 c7 e公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
$ {9 F7 d  e4 Z+ n$ G3 W4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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' O! \1 p5 ~' G" W8 f墨西哥辣涼麵  b$ P+ k/ l) z2 O" T+ l5 T8 D$ q
【材　 料】公仔箱論壇3 |" q! Y$ [# l" I! o
筆尖麵         120公克
% R+ }. J* F$ k9 f) E玉米粒         50公克
5 e' D3 V" x5 f! o, Ytvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙
0 l3 F6 i' r) W0 E; uwww.tvboxnow.com彩椒碎         1大匙
- f$ [; p- M4 }. Y) j4 Btvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 J' ^8 B' _( T$ M
番茄丁         1大匙
% L2 F9 o6 B& B: k/ [2 ]- k1 V2 q% |" T* [
【調 味 料】
% C. n5 j! S9 r$ ^8 s/ a. |) Ytvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙) A, V  A" l  i% R3 l
檸檬汁         3大匙
% E8 m2 Z* H" u  l+ O3 ~tvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙公仔箱論壇: w4 l  j( x/ r0 `% a5 u
番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K: X( w2 O2 ?' x( y
鹽         1/2茶匙' g' g6 C. l% D3 s
糖         1茶匙
0 X' B3 g- v% f) x$ A$ `' V9 Y$ btvb now,tvbnow,bttvb6 k% P$ j/ o4 g7 a3 J& a, t. v
【做　 法】
  b/ U! W# l6 J8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇  X  Z. G0 i0 n# q0 \
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
; d# G# l6 q9 k/ u& F; j, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

; J* W. m# R0 |豆泥天使麵9 ^% I* i% N) Y8 S. m) w' J
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" T4 v) n' ^# p0 q( v' b
天使麵         150公克% u$ Z0 a, d: d% k/ W7 x
黑橄欖         5顆# C# @( j9 _; b0 C- C3 `
冷凍青豆仁         100公克
* a& x7 O0 `5 s8 s* @6 d- ftvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         5顆
+ b& ], d3 I3 I$ I+ j
9 a: V# A( f- T公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇: e/ ~0 F4 W5 w1 M
黑胡椒粉         1/2茶匙
' B4 O% N" p/ P6 Z/ m% U, etvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙www.tvboxnow.com+ c' m0 I  S/ U1 x
鮮奶油         3大匙
' C$ r9 Z' \3 E/ G蒜酥末         1茶匙
5 [" o# I% d7 v( @
! X( P+ O! i. @! [" S; d3 R2 b【做　 法】
" I9 G4 h  o2 p" q( }9 S$ \# Q1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www.tvboxnow.com7 d$ N" T2 a( B& m) W  I  s
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
% S# d  S2 l2 i* W# w) ^1 Uwww.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
, g% `" V, ?0 F1 G# s0 F" j0 F4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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' @) {; I4 V* w" r- `7 G公仔箱論壇檸檬汁天使麵
8 c. i/ V3 q7 ^, U【材　 料】www.tvboxnow.com7 s0 X4 v# ~+ F/ G
天使麵         150公克公仔箱論壇! V1 Y$ u7 s0 n5 y6 T
小豆苗         20公克
9 T% I( j" s8 \9 }5 n+ qwww.tvboxnow.com小蕃茄         8顆
/ F# C$ C! M% s
) A* H9 O$ s2 D, N( O# T  V3 W【調 味 料】
2 U/ T* D$ @- K' Ctvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙
9 F( y2 {# Z8 r  j9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
( U# }7 g. ?5 ~4 v9 Z蒜泥         1大匙
1 a8 o6 a  O$ ~: k9 w) U  L, ~檸檬皮末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 r$ w, k  L) ]
檸檬汁         5大匙
1 e, G, ^5 q3 g& R1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- z; d& h' n" H; Z# ]8 p% I* a
薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 k4 {9 {0 @6 F9 D
黑胡椒粉         1/4茶匙+ D8 U& K0 U$ d4 ?" p
' @  ]) b" p+ D. K3 `* [0 Y7 v9 N2 A
【做　 法】公仔箱論壇0 J4 V: ^& R: g9 z5 N. w5 P
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! j: R# K7 q- P6 a* m2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb# m: s+ Z6 E. C1 ]
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W: u4 @( Q" B& v. ?. D
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z" K. K0 H$ h! I9 J, Y4 c
法蘭克福貝殼麵
4 s1 }9 W7 U  ]: v  Iwww.tvboxnow.com【材　 料】
* a% y, G: h4 ]0 p& ]( Gwww.tvboxnow.com貝殼麵         120公克
# P+ }3 D( _2 @8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb# I! c& J& h7 m! _
蒜花生碎         1大匙www.tvboxnow.com5 b) [! c% t* m: J
蔬菜沙拉         數種
/ |* X& c' E7 d: {www.tvboxnow.com
; j) ]/ p% F: R' rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' h$ v9 _" [# f7 u( H1 nwww.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙
( T# ?; J% G# c- a3 i$ |0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) `9 y3 t3 M/ o7 {- q: z
芥末醬         1又1/2茶匙
# r5 }( {& n/ Qwww.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙
5 Y: c, g2 p) M+ Q8 i6 l" ^檸檬汁         1又1/2大匙
; y9 P  j: M4 _4 @8 b8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^# F. W! U$ [/ N( o3 h6 t5 w' c9 P
鹽         1/2茶匙
& N7 |# I8 j  o0 Zwww.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙www.tvboxnow.com* E) {4 U! |" k; K! }" D( \" r& f

) M, E+ a& `# B& e  j【做　 法】: P8 m! P# V4 A9 ^# e6 h
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。- B+ U( O( C8 C
2.火腿切丁備用。
8 @. s. j7 f* U3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。7 v& `/ X# m  z
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

+ R9 R' K; _5 \1 R4 |羅勒醬涼麵
! I' o" ]! `1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】0 l7 f7 i( q3 S( F' L
義大利長麵         100公克
/ l' K+ _" C3 m1 l7 Uwww.tvboxnow.com羅勒醬         適量公仔箱論壇2 ]2 w9 t( O5 u0 E+ N4 [1 C
紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇4 l% p3 `1 \/ I: R: Z
紅甜椒         20公克
% p5 j2 ]# F, a7 X6 o; ]番茄         1顆公仔箱論壇7 j4 h" }5 q& O/ H
青豆仁         1大匙
& e, L2 C) h% w2 e' k' O青蔥末         1大匙公仔箱論壇+ G, @; s- Z- E
羅勒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y$ }  Z/ W# {1 }

. B9 n% L# r- g" M" B0 _& c4 Hwww.tvboxnow.com【做　 法】
3 T0 }2 |1 E+ V6 t! q$ ~tvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。7 f9 }, O1 s8 `
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  ]7 `  T6 C& G! S( X
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

6 l: h/ ?! W5 `" y2 \& n- ftvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g# ^& X" x( G+ i$ c
【材　 料】
; X+ P9 Z: z& W+ q& t0 e筆尖麵         100公克
. ~& M0 B0 {  ^! r" ?) ~, x& ?+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克
: R. Y% d, f* r: g2 U公仔箱論壇紅甜椒         50公克
) ^1 Z8 O/ `( h: W3 c+ I/ I' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小番茄         8顆www.tvboxnow.com% M; w- O3 y) I9 r" D  A( s8 S6 _
起司塊         2大匙
7 M1 w' m3 g* |! {青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ d1 E* _' q: L* t
羅勒         20公克
! b7 d9 t9 }/ k, |" e6 I& T' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x2 x7 s6 I+ O4 ~2 K【調 味 料】www.tvboxnow.com3 i) _" ?( M8 ~0 I7 Q: }
橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 A$ s2 g9 s/ b; V
白醋         1大匙
& t% i/ g4 n6 t2 N4 X$ B; O芥末醬         1茶匙
) R: u3 P. [$ F! p+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙0 x- W7 g) Z* P3 h
胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇; ~4 k0 `! s1 S* E# W7 h9 u8 e
蒜泥         1茶匙公仔箱論壇5 G& a7 v* v/ |. i+ J  Z

4 E2 K" g. }- Q8 R9 h; _- p公仔箱論壇【做　 法】
& l6 \2 f' o% _- P) C* S( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ m7 I8 T( E- u& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。( R4 H$ Z: {5 m1 H$ _: X7 M
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。* M1 h% h2 D; o( q& f
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
* e) S) c) F; h8 awww.tvboxnow.com5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

+ o; l+ x) W' h* u9 O- m, Ltvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵
$ l6 a0 z' q' {+ \* A公仔箱論壇【材　 料】
" F' u5 {6 K( D6 k! y! I$ `' Iwww.tvboxnow.com螺旋麵         100公克
! \$ S% l* N& d' G* _$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 d# x0 J4 T% l$ A. v3 @. h
番茄         1個
7 |' n! t# K% l8 B- g公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |4 U( {- x8 H
三色蔬菜         2大匙
- `' {7 N" l* J5 y8 t/ U) r% v3 H- }' |- ?
【調 味 料】
% K! m9 K) p& t蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `& m6 _" K# s9 l
美乃滋         2大匙
- h, `' G4 |/ e5 g7 C芥末醬         1茶匙
6 r- N2 c  p* m2 M' o6 O2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, v1 n% w4 _0 z5 K! J/ U
檸檬汁         1又1/2大匙
) X& c1 Q4 N; X: Y橄欖油         2大匙
( z+ H$ |3 d" O! G0 G鹽         1/2茶匙www.tvboxnow.com) R& B3 z' `' N0 t0 C7 a
黑胡椒粉         1/2茶匙
' @0 s! u! ~) e1 c5 ?  V6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X, b/ J' @7 {2 G7 c【做　 法】
; I/ _! p6 o; w  E$ \7 M1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# P' S9 @4 Y& ^+ v% U, Q& O' iwww.tvboxnow.com2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb* P/ U: }# a! T+ `
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
- v' c; \2 o8 [% L8 U' j4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。www.tvboxnow.com, t! i- E! m1 Q( y
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。