BeiDouChef

' E5 i  D, S0 ^* `tvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵www.tvboxnow.com' v2 `- o5 y) N) P, {+ j6 p
【材　 料】
8 g8 X3 x4 Q' Gtvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克www.tvboxnow.com. W1 i/ k4 q* n0 F- \
洋蔥         30公克
4 D8 W5 D3 X7 ~% @  \) j* [公仔箱論壇熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O% s. A  `- Q  N9 p7 k% H
起司絲         50公克
1 i1 F, N+ T! u* G2 Z4 T公仔箱論壇
! w: L+ s/ A% t$ k+ x$ y4 Dwww.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  F" D' X- _$ T9 k- ?
咖哩塊         1塊
5 s+ ]4 M$ Q+ ^5 b4 p9 b4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 g( T% P, z2 r0 i
鹽         1/4茶匙
' C# F( n% m$ M0 ywww.tvboxnow.com
$ i. s, F$ n. F2 Y# Q$ v【做　 法】# F+ H0 ~9 \7 }, v& n4 y( }: N
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。www.tvboxnow.com6 B, Y* @- G& P9 @( O$ H
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 Q1 O2 K; I' N& |7 I0 V$ l0 B3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

8 @+ G* @% c+ s! ^) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o$ y' r7 a, n4 J, [$ J
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F' l  Y1 d& `
豬絞肉         300公克
' c" l# E* C6 Z' p4 n, `: nwww.tvboxnow.com蕃茄片         20公克
. c* [% v; |1 K# e/ [) h1 Ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克7 w( O  Q( X1 ^  s; S
螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P7 j/ N6 e( C" T+ |% ~8 X
起司絲         30公克
2 Q3 u- I$ T  y) ~洋蔥末         20公克
, J  M8 q$ q0 t/ l蒜末         1小匙
- [8 H% ^; B7 ~  h' z4 @: x* k& m/ Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O( D- k' |8 C2 [
【調 味 料】公仔箱論壇9 z' d/ Q. [/ `1 n8 h% ?
綜合香料         1/2大匙
" s/ G$ G" S" G1 v; H公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克
4 @2 F% G; [5 |# Q3 B1 x3 U3 Q9 s7 F高湯         200㏄% U2 h* L" }$ J

! z1 Y# `( [" d+ d1 B【醃　 料】  ^& |3 U' H* m8 r( K; A
鹽         1/4小匙
4 X, \2 [4 z, C, hwww.tvboxnow.com胡椒         1/4小匙
' I8 t% c, f! H# H( b+ d) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
* D; w" X* u" B8 B& [0 Y2 q8 z/ j+ ztvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙
0 }& C8 H- x' E1 ^" P3 Q- Wwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: r1 ?4 s$ o, e3 B0 N" S' `
【做　 法】
1 g5 R4 l; ~* c0 ^6 E1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
/ \' W/ L5 U8 b7 t1 }# @9 a$ s8 ?2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
: h5 h! c8 N7 C" z  {( Z. s3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。- K( w$ _! ?4 ^+ c( q  J
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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( ?8 Z) v, X* \; a" K# e7 h7 K5 ^南瓜雞肉焗螺旋麵& r8 Y7 v: ~+ e9 w( ^4 A
【材　 料】8 b) P8 |* {4 E8 i4 [
雞腿肉塊         80公克
) x: v' L! y7 J" ^; z% h4 W+ k公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
8 Z$ }2 {1 ?, a: L8 ^: i: t# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克
. C4 Q4 v  K% r3 o( n2 @' Twww.tvboxnow.com起司絲         30公克
" U+ ?, L7 }. F0 N' Z( |- W& y公仔箱論壇( K7 H/ r( `6 O4 B; S
【調 味 料】
) ?9 y; |$ f6 e南瓜泥         2大匙8 p+ d- K+ u# E, p3 p% ~0 R
高湯         100㏄www.tvboxnow.com) g* j! i% x1 v! S) D0 S
公仔箱論壇! w4 `! c/ `: W1 P4 G9 Q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u/ \; D& B( E; y" s
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; ?- p; z4 M; J$ I& N/ e4 b7 |www.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ ?% _- q" ]' z2 M8 V/ i$ y. F公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵
/ D  u( ~0 z, m# _2 A9 r$ {, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E" g; y6 e; v/ m' u+ R
罐裝鮪魚         50公克
6 }+ O& d* v; K& s" U) L2 P, G洋蔥丁         20公克
1 C9 G: J$ F* W1 n蝴熟蝶麵         150公克6 z  m) D# h! L- W" h( V2 K
起司絲         50公克
5 W' e! P8 i" T  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' H1 Z5 B0 N0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】4 a/ X+ e, x+ s1 h
奶油白醬         2大匙
. d" ?" V1 B# B公仔箱論壇
% F1 \* R% W) `" B* }5 Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E5 V! y7 M5 m
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。& b( U+ k7 x7 f
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 b3 I2 `0 S9 V& s6 iwww.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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! G( A  N0 z  h% W0 Y
焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb; F& C  ~! ^5 |2 ]' |) D
【材　 料】% g$ l8 c. n( G- x$ B
墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb3 J0 b# ~) i) r  ~# }" X; q7 {1 `6 ^
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 X/ _; q" J2 a* W
熟甜豆         20公克
) r5 P. {8 b! X- s# z" [公仔箱論壇熟通心麵         120公克公仔箱論壇9 Y5 m. H9 R; s$ S4 F( \( P
起司絲         30公克
8 P" z, T: F, @3 D1 a, rwww.tvboxnow.com公仔箱論壇$ t% o8 p. N" X* _
【調 味 料】www.tvboxnow.com7 B) c8 j) n2 _2 j
墨魚汁         2大匙
, H+ {+ L/ a7 M0 j5 `, ~6 R7 Q) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
' D. V2 Q4 u) L# ?9 ?www.tvboxnow.com
1 I3 T! t5 n3 r# q9 t【做　 法】
1 P0 ~7 g2 Z1 u3 ktvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。( c) C2 Q* X5 q/ r; m! j# y% l
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. B: R3 n, V; l; Y  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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: A! g$ f* Q7 Q. Q$ }5 o焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵公仔箱論壇, n8 D, A# d! W
【材　 料】
+ Z" }/ ~. [" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb' s- y' D; Y2 ^2 H3 @- i  ?9 Z9 y- w
蝴蝶麵         120公克" `8 i" ?2 d4 o& q3 A
起司絲         30公克, h; _' e  `& @  C' A) i6 n
洋蔥丁         10公克
* y' X/ ?- N/ W9 [; k: F玉米粒         20公克www.tvboxnow.com  o6 T6 w, E, f4 y
公仔箱論壇9 C+ V+ V9 v# L) f% Z; V0 o# V
【調 味 料】
, Y0 V* L0 P/ I/ g5 M$ G4 T3 Zwww.tvboxnow.com奶油白醬         3大匙www.tvboxnow.com" ?2 G3 X+ V, Z- n
www.tvboxnow.com) u$ K2 E* J! n. e
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- _1 [9 X9 m& N9 w" J$ V
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。1 v& o+ H, k+ }" A! e3 F& [0 M
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ @8 v6 v; ^7 f+ O1 U: G3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C- j1 b# T9 c! [8 z8 V& Y
義大利肉醬千層麵
+ W" Y9 X2 x1 btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
% K0 J7 e$ [( N# owww.tvboxnow.com義大利千層麵         4片公仔箱論壇2 p2 q: p- X$ l4 o% s  V; u
絞肉         80公克
: L) S* [7 Y7 y+ l  }1 Kwww.tvboxnow.com蒜末         1大匙
' w5 x1 o$ a- W! ]. e$ n. h: O% O洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* {! d0 V  m6 j/ m* N0 W
西芹末         1/2大匙www.tvboxnow.com/ a8 g. z1 I- ?, a/ E, h  o5 H
紅蘿蔔末         1/2大匙
5 z3 _5 S* ~( Ftvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1/2大匙
4 v8 L% N. @: }* U+ E5 R# q公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙
' j# u1 y! k# G6 r$ X1 P0 htvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片公仔箱論壇9 e; W7 i$ x2 E) R; [: s
義大利綜合香料         1小匙
* L6 E0 O4 p& _& L! a; H2 E公仔箱論壇
* M8 v# u% a9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 a5 J4 V, \, N- x$ \1 K( \8 ?! q
雞高湯         300㏄1 z. D; U3 _$ S" ~/ g* `
雞粉         1/2大匙2 v$ `! O7 ~% E  o" P
麵粉         1大匙
" j, g- u7 k8 x$ l3 ]www.tvboxnow.com橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. ^, g6 h- Q( F, m# F9 L. J

+ f. ]1 L2 [4 T% b公仔箱論壇【做　 法】
, e  [" b* m% @1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
* _5 r4 P8 H4 ltvb now,tvbnow,bttvb2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
, ^0 `7 T% q# K# m, z  {' z5 y0 gtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb( v9 X1 e7 V, w9 P. w4 y
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
: ]/ ]. p9 t' Y1 y" G公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb& D5 n9 |2 M, p5 H2 A9 D# w* J
希臘田園涼麵
  w0 P+ ]" I( v2 Gwww.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T8 |+ e  g* V" h4 Z
貝殼麵         100公克2 S% c6 P9 r; V' _& v* h$ b
小黃瓜         1條
2 L. J  k5 z3 i* {$ @/ G3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆公仔箱論壇9 G+ ^0 c% O! o
巴西里末         1茶匙
( f# U) J7 i* N. n5 J$ K2 N( P6 S9 C  ^" G$ t
【調 味 料】公仔箱論壇, }# M+ e3 |+ \! l3 {
新鮮檸檬汁         3大匙
+ |8 }* q4 t7 D7 d) |; U公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
. q" ?9 T& y, S黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇7 L9 Y8 Q8 n' h$ T! ]
糖         1茶匙www.tvboxnow.com) U- h9 f" W% [8 l# K; I' Z% ~
薄荷         1茶匙% p2 S5 j; C/ ^0 s! n2 j; m
奧勒剛         1/2茶匙
* M- A. b5 Y/ l) Qtvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 F# u1 q1 ?( U5 W2 P
橄欖油         2大匙公仔箱論壇( a/ l, P+ f7 W

/ s0 S  j  D+ i【做　 法】
' u8 y3 l+ A- e8 `9 r! r5 D1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。; I* U9 }4 G3 d# I9 b
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 C6 O& S9 B+ w$ [1 T& W
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
& i* Q6 N: z% G( U5 _公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

$ `+ m/ J/ s4 X. Z; w
墨西哥辣涼麵
8 K# C5 L, t2 x/ x; b/ s+ Y5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  |/ `% G' N$ V% G) u' X) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克公仔箱論壇1 U9 h1 ]% X2 L* u+ p( H
玉米粒         50公克$ Q" s- G! b- \" ~1 M/ M) \
蔥末         1茶匙
8 f1 q" a3 }, Qtvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙
& @- @) u+ @3 ]; c5 V% V公仔箱論壇蓮子豆         4大匙/ [. y! Y, {0 [
番茄丁         1大匙
" a; q; @: _+ l. F# n1 v1 e
% E( O+ G' R! \) Ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. @2 O; M& z/ w. Z4 V7 y  ^, M8 j$ F橄欖油         1大匙
/ V8 h' }4 Z2 U( M- B; E檸檬汁         3大匙
. F$ G! @8 T+ |6 w+ T  xTabasco         1大匙" u% i) S  `7 W3 b8 c6 y3 a
番茄醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb- k" [- t. e% X
鹽         1/2茶匙
* z1 W( U! U9 c3 t5 n3 I+ q# S, r糖         1茶匙
; z; z+ e# E) N* T* k6 S公仔箱論壇9 A/ k( v: c: R# u' w. U8 r
【做　 法】" a% u9 g- ~1 p* i9 V
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. x, x. Z1 g* H( C2 o. \. iwww.tvboxnow.com2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。0 u# r- n2 l) S- Y/ T$ [( K2 t0 N3 O
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

$ @; t) p4 H( M5 ~1 ]公仔箱論壇豆泥天使麵
5 s' b0 a, h/ K" g1 f公仔箱論壇【材　 料】
3 k* {$ k' i4 ^- T+ @tvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
' i. _8 Y0 D' W公仔箱論壇黑橄欖         5顆公仔箱論壇" G* R% M( X+ F9 J- _
冷凍青豆仁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb1 \) I6 C1 z% ^5 o
小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c8 B& [! R5 E3 ?* e6 o4 x
" X5 C0 L9 q$ d  R; N. a) m
【調 味 料】
/ h* B  O' x4 _" i黑胡椒粉         1/2茶匙
9 J: z9 ]- H1 j' x  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙
' c  }/ [  I: ?' L# ~鮮奶油         3大匙& x( _' G2 i6 S: h& C( p- h1 C# w4 G
蒜酥末         1茶匙
! f0 N+ n3 {4 f公仔箱論壇6 U9 L& _7 Z6 x% v
【做　 法】, k; }6 i! Y: n& T9 }6 A; H
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。2 I1 T/ v& z" I% u5 ^. Y8 g/ |" ~
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
, H. h; P( _7 t1 B3 x2 \5 C/ n3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。8 c/ u0 `5 G: s5 Y
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- m( i2 n9 B! }6 g, W2 v
檸檬汁天使麵7 g, }" k: n. V5 A& a) q" ]- P
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @/ C2 j. i! p0 W' x; M8 i
天使麵         150公克
: Z7 {1 \: m; x  X公仔箱論壇小豆苗         20公克
+ ?% ^* S4 _) l6 e/ Utvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆
7 A' Q' y- e4 Y8 ]8 u公仔箱論壇www.tvboxnow.com( c2 y2 K& o: {9 B8 l, _: s
【調 味 料】
6 R; K' _; D6 m. N' S3 Stvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙
, {1 S9 a) |3 C, d/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙- W3 C( e9 K, p; _- R! P
蒜泥         1大匙
. _3 t+ F" M7 `* M公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙
( G0 u# f( G) h' `* J+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙
: j. R0 B4 B4 Y7 ]3 {$ }8 _鹽         1/2茶匙
* o( L1 }% V. @  E9 f8 n1 Rwww.tvboxnow.com薄荷碎         1/2茶匙0 a5 E+ ]: m5 A3 o4 w+ v6 f$ b; x
黑胡椒粉         1/4茶匙
; E6 m. e% x9 Q4 N6 u" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T/ @& u$ t5 P6 a+ l! n
【做　 法】
( I9 O/ f, B& p* E4 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 E" d& C! I  C2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
, p: Y! Y# i0 U3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H* s8 o# U4 g; t: n- p! _, U7 k
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

3 `" x2 F% Z5 \tvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵www.tvboxnow.com9 T2 O, ~) s/ G# M
【材　 料】
* s- l3 b  A$ [& ~" z貝殼麵         120公克) u9 C% x* I* M
火腿         50公克
. x9 M: @4 g4 ^3 ~  n7 e4 Q蒜花生碎         1大匙
4 j) N3 E& y4 j4 _8 g2 @+ K. Xwww.tvboxnow.com蔬菜沙拉         數種" Y! e" j) m: `$ O+ A: B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B/ J) E( X/ n+ i; e& H
【調 味 料】www.tvboxnow.com0 Z2 g5 u/ M( c! A
蒜碎         1/2茶匙
5 ~$ L/ `! r4 W+ G美乃滋         2大匙  _* g+ w: D; r0 a* L
芥末醬         1又1/2茶匙公仔箱論壇% K& k5 L' u. a& a# }, y; G, W
蘋果醋         1又1/2大匙www.tvboxnow.com9 B: P) K& d' @: [6 v% V
檸檬汁         1又1/2大匙
  \8 S# A4 R. P1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
& u8 q) R; j+ G& k' cwww.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [& f0 H3 E- `. w$ T3 {4 |
黑胡椒粉         1/2茶匙# b* `9 i' D/ b9 r& i, [

5 B7 g# _! L  }3 U; {) P: `0 c. v# U【做　 法】
0 d$ z5 }% w0 N3 a7 H8 j8 p" `tvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www.tvboxnow.com8 ?  E6 H5 _8 ?5 Q
2.火腿切丁備用。. w, O/ _4 b! s2 z' \; N
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
; v% ]* p6 N6 P% S4 C& \www.tvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb5 b0 Y% }0 t& y# A
【材　 料】
7 h0 E6 e* @" Q. _! j義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb" @) K( F/ S( V+ I( t2 n
羅勒醬         適量
; f$ H" F( V3 h) t) Ywww.tvboxnow.com紅蘿蔔         20公克
/ q) r6 A8 j+ ^) D: i, E紅甜椒         20公克
. \) c7 Q3 L, K0 G; O: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆www.tvboxnow.com/ H( U+ g: k- D- s- _4 S
青豆仁         1大匙. L4 T% R$ f% c
青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ z  `4 }$ Z, G: a* Z6 }# ?
羅勒         少許; a' t: S6 k! W# Y# ^

/ F9 y8 I; ~& @$ P7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ j+ k9 p& f/ X& @8 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  M$ }" k* O+ q3 y5 n) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
+ z, V2 V0 j8 w* a/ a4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

$ [" f" q" h/ @) u9 C6 y; s" Y菠菜涼麵
/ D1 L! c9 S! x: }3 jwww.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F" m- P1 {! t5 A" n
筆尖麵         100公克www.tvboxnow.com4 x' d) n' g$ H8 x. ^: B
菠菜         100公克( l; b* Q( V6 ?( ]$ v
紅甜椒         50公克
! v" u) j/ K: J1 Q5 S" I+ {. N9 H, \- _小番茄         8顆
, Y0 W& J3 o. ktvb now,tvbnow,bttvb起司塊         2大匙
1 R$ I' c% t' b, Iwww.tvboxnow.com青蔥末         3大匙公仔箱論壇! r, ]* L# X8 u0 t8 Z' _) `
羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r  j( z/ G: \9 M

6 c8 X+ F5 w; V" M7 m  }www.tvboxnow.com【調 味 料】
" L$ x) B  |; V9 W8 d; z' B公仔箱論壇橄欖油         3大匙www.tvboxnow.com7 N6 R9 ^" s5 }' u
白醋         1大匙
+ ?1 u" ]  J6 P$ M, z芥末醬         1茶匙
8 G- u0 D) `1 Y1 Z公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
' I7 x3 a7 a6 K+ M, T, t公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s0 V3 R6 ?- L- m3 ~+ I! d
蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 f3 f# e! q, a. J' k

9 P; Z# b6 s$ I1 _【做　 法】
3 {9 }8 g% R% g! p1 jwww.tvboxnow.com1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇' R  c% L7 \6 }6 y
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 |, u- |2 q% O4 g6 N$ n6 {
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
6 K2 l) r/ ]4 w( A1 c% o2 O& K4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
5 C! W  G" n( \' t- rtvb now,tvbnow,bttvb5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z7 J3 V, M, R' {: r3 u( t6 f
鮪魚醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb9 }& \, a$ j$ k% _9 i1 _
【材　 料】www.tvboxnow.com+ b+ u- K4 O/ K. V* A2 A8 \1 ?
螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o& |# f, c6 m3 P8 s" y% C. H2 J
鮪魚罐頭         2大匙
/ H5 {" ?! z, ~$ c$ c9 g5 L公仔箱論壇番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb$ O4 \# j, F' o$ C2 D+ t+ N
紅洋蔥碎         1大匙
( z+ c, ~  P4 I9 d/ O% y, i8 Y; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜         2大匙
8 s8 K0 }' E% P, q/ e) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a8 y0 ?3 T  y% V" {$ \* a
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% d* ~/ D# z/ ]$ O
蒜碎         1/2茶匙  k# u- k5 n( U/ h" d  S2 Y. P+ B
美乃滋         2大匙
: o# o& L; e( Q& w. `8 `芥末醬         1茶匙
* h% t5 F0 L* awww.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙www.tvboxnow.com6 X2 S. y4 n9 W- G' E  ^  G8 V
檸檬汁         1又1/2大匙
$ D0 Y2 F& t* @; o0 ^) X- }公仔箱論壇橄欖油         2大匙
1 s. k. b  Z; i" N2 L  W鹽         1/2茶匙
4 V' S0 f# i; ?$ \黑胡椒粉         1/2茶匙
% T% f" K+ T+ l2 F! d7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U% [6 \' z  p2 V5 S! B
【做　 法】www.tvboxnow.com5 A6 q+ G: r& u( d! k6 J& K4 f
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; j8 B: P% O2 I3 n. C2 owww.tvboxnow.com2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
. A& n8 p. C( `! R, G  R3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
7 a2 w2 K1 S" }/ K4 _- K& P4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb) C' S. c" j; I/ j. u
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。