[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)

Anz_Amz

易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)
- z- R; D: F3 u- n5 p6 ~公仔箱論壇% p9 R+ e; x5 @" O+ E" i5 Z1 h
【方法】雙手指坐蓮花式，置於臂臑處，然後外翻血下甩出，來回旋轉15次即可www.tvboxnow.com* O5 m8 E2 T. ~' |0 ]) _3 V1 G

# p( f3 L6 L! D( K8 ?5 G【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩
8 B5 }! r/ b0 m, O
: ^7 N8 l1 M& r% Y0 @6 S; C公仔箱論壇