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發表於 2017-11-11 04:55 PM
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中里巴人 - 墜足法 (字幕)
9 B: H7 _# _0 h+ t+ @3 |公仔箱論壇6 E5 ~6 Q. V' H# f8 p
【方法】放鬆全身，渾身像無力般，原地走或向前走，彷彿腳上穿上沉重的大鐵鞋。每天做3至5分鐘公仔箱論壇. E% n, j: t; ^ _- \ v/ D
【功效】快速引氣血入腳底，治療足寒症，補腎祛寒，及使全身毛孔放鬆，心情放鬆/ C# K( S( x& @$ V' L& b
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