【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 www.tvboxnow.com1 A4 g7 W$ F- m) `+ O' |
. p( \" T" v7 S, Z; s心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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/ H& z7 n+ y! ~' c2 @公仔箱論壇山楂決明薑菊茶 # {) ~5 v* E ?) h
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb, e* g# `2 e7 |
! {2 Q0 ?( Z) l' T( W- D x5 c, ^www.tvboxnow.com材料 公仔箱論壇# W% Q0 I2 U& u( o9 w. r2 _
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 公仔箱論壇4 S3 {/ j/ ^& c* i5 ^1 k3 a
薑黃片. . . . . . . .12 克
# a3 w* N' [7 O1 G/ _; W: V菊花. . . . . . . .3 克
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1 _# l' Y% `; w' t4 Twww.tvboxnow.com作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v: H* E! P K
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
- f- w# O! l/ f1 h9 f2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 tvb now,tvbnow,bttvb9 A( [2 l; X7 F+ O% C7 h; R
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
* _* u3 t8 N% ~: X. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K3 `* S: T4 s6 |
適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇5 v( u" e* H2 d i! i5 M9 w
3 R% T8 G/ R9 \公仔箱論壇女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb; U! a% l! E! C) E" c$ Q3 N
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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8 q8 I& o: a, g+ m公仔箱論壇食用宜忌：
3 I8 L: u" Q# ?, K! Swww.tvboxnow.com血虛者忌服。 公仔箱論壇1 r2 \$ Q7 V: X5 s7 ?" D: }6 c- ]
8 C) v. F7 ?' U$ `! K3 Ztvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯 www.tvboxnow.com7 w1 z3 g$ P) M
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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" L% a1 X+ ~+ ~$ Q# ntvb now,tvbnow,bttvb材料
; G/ g; ~6 t8 o9 S8 z公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克 : m9 y# N c2 E# e$ l4 E; F
五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U: Y) ], M! b* z; \$ P6 u
甘草. . . . . . . .5 克
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$ a( r; h: {& W+ K6 ^- ^8 i3 z公仔箱論壇作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T5 c3 G/ s# m) m! N
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb3 r- Z0 E4 v# \4 I+ O
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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5 @ L( C7 }$ s. W1 g9 J公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神 www.tvboxnow.com& Z" ^2 ?1 B5 [" e) ? l/ {) M
適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u; ~5 l% \; i
適宜體質-氣虛、痰濕體質 www.tvboxnow.com* G4 a3 |3 G. _0 ^; M) ?: V# D
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女中醫這樣說 www.tvboxnow.com; F- X1 }/ t! ] q* Y. f9 z
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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