【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇: O: M; ?" n; d
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 : Y* {1 U' N$ H
6 R# m e) M6 j3 b+ B公仔箱論壇山楂決明薑菊茶 tvb now,tvbnow,bttvb4 r2 E! d) {0 {0 H' y: ~
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m- x& N9 `$ P& m" s
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材料
( x4 L2 r! T5 ?0 ]; V: L; q公仔箱論壇山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 www.tvboxnow.com) s. ]& h7 p2 C' l3 }" a1 [8 j+ V X
薑黃片. . . . . . . .12 克 www.tvboxnow.com1 [. i Y/ D$ ~$ n& V% h
菊花. . . . . . . .3 克
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0 M& [" X' g2 ktvb now,tvbnow,bttvb作法 0 V$ P3 P1 C7 |$ W' d1 T$ @
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f8 A8 p: ?# D
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 www.tvboxnow.com& I4 w- \& k* s8 B( s6 t$ J1 f
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
% M& u+ J# X. w4 J! O5 k$ C8 Ewww.tvboxnow.com適宜季節-春季、夏季
5 b e) B5 Y4 Rwww.tvboxnow.com適宜體質-血瘀體質 www.tvboxnow.com6 N( m/ j+ T( o" u% }7 G
4 `! P& M2 T% J& a公仔箱論壇女中醫這樣說
! |0 P! S9 Q; o公仔箱論壇山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 ; ~ P. n# w0 Z
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食用宜忌： www.tvboxnow.com; C( ]3 Q5 [/ @! X* {
血虛者忌服。 公仔箱論壇# ^+ E/ d% @0 J9 M" C1 A* r
: x* e' s! l6 W7 M茯苓五味子甘草湯 www.tvboxnow.com6 A, J! @ x% O# s: q
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
. s! U! Q/ X6 w" u {6 i公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb/ N/ l2 ?0 n5 F m0 ~ f$ B$ o
材料
$ L+ \# Q2 s; e _0 R+ @5 Iwww.tvboxnow.com茯苓. . . . . . . .12 克
- ^9 o* N0 T3 E, k% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克 tvb now,tvbnow,bttvb, K7 i; r# ^- @& K
甘草. . . . . . . .5 克 6 o- F$ @6 T# g
% p* B+ r/ i& L x公仔箱論壇作法
3 F/ B* P% a7 V9 M5 s, b0 Lwww.tvboxnow.com1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
% z/ c5 S8 [) T% s: T6 U2 Otvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
6 d" ~/ Q) X$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x; p4 c: B5 v
調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb& \7 ~" U, m9 @1 V" h7 r* a
適宜季節-冬季 % e" l- ^$ d4 i! H
適宜體質-氣虛、痰濕體質 www.tvboxnow.com9 a5 L- {' ~1 N1 ]( Y' M' t
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女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb. d V9 F, b$ i+ J9 A \
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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