【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
+ m* ~' P8 g7 z" c' i3 R──找不到東西丟時，丟張收據也可以
& S) h, w" ~9 I4 w- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z9 Q8 W& P2 W, {2 P
身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 9 O5 n3 J" r- A/ }. m. m7 G
+ Q, }" A- x3 d5 S/ W. n* |! }$ Lwww.tvboxnow.com也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 & Q) F0 D+ y. H' T. b K0 x2 T
: n3 h" ~' X; Q) G% _: D. qwww.tvboxnow.com因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
: n5 {! @8 V. _; gwww.tvboxnow.com
- A+ b# p4 s& L) `9 k0 i7 [做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
3 u5 n4 |# {, P4 S$ \www.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. g9 m; S" w% w+ N
不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R- O j% N% }
0 H1 ^4 m# J( B% ]. b6 ^- P4 d公仔箱論壇▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。
5 s4 a! ~: X+ o6 }" g- j 公仔箱論壇1 i/ }9 C+ z9 J6 l& J; R% B
\開始動手試試看/衣櫃, H$ K# T: D4 m" u1 u* i
$ y# z7 C2 K* ?8 D
7 T. E6 I+ G- f! ?- ?' ]www.tvboxnow.com我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
- z$ D! W3 \7 F8 k4 [! ewww.tvboxnow.com
9 X9 Q& r/ O7 E7 @$ s9 z+ z }/ d$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【適合捨棄的物品清單】
+ U# t$ Z3 H | u3 n/ }; C. r) Etvb now,tvbnow,bttvb 7 }3 }2 O; z1 D! Y; p" o5 G
- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [# k0 ?: K% x- l z+ W
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝tvb now,tvbnow,bttvb* y4 o) P6 `4 E8 H
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣tvb now,tvbnow,bttvb- x/ W) [5 j% S# E
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫" r% l5 n; `- e% X- r/ H. n
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝公仔箱論壇* C4 R. D# [- J q0 j
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
& p& k7 u( ~: O4 F7 xwww.tvboxnow.com只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
% h& L& G5 \# w& ]9 x3 [我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b% B# u4 K# j3 L
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q7 g- ?( x1 `4 d. J3 P
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
, Z& v6 l+ R: l8 b8 x+ B+ i
【不知道該不該丟掉時】
" [( J6 R$ Z6 _" o& T公仔箱論壇www.tvboxnow.com! B5 S% y1 o$ z9 ?* v/ T- h* ]# O
同色、同設計的物件，只要一個就夠了 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y" ?" C7 d$ ^; X7 H$ }
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 www.tvboxnow.com/ l7 S8 b# h& d/ P2 o0 X$ N
2 ~8 h$ [$ S( ptvb now,tvbnow,bttvb實際穿上後，以客觀的眼光確認
+ u1 v9 Q. A) h: ^tvb now,tvbnow,bttvb特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 www.tvboxnow.com( P* N+ `/ l' {- K7 M$ A
$ ]/ I. [; [8 ~/ ~! F3 z: vwww.tvboxnow.com
) C, q d) o6 @( i! q9 G【我家的衣櫃】tvb now,tvbnow,bttvb' G6 X0 i& }6 r% v! h$ O2 c
; K4 K8 Z5 [$ J5 Pwww.tvboxnow.com
% G% [4 D1 r; @: V' v7 {/ e) ~# v9 Qwww.tvboxnow.comPoint 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U: x& a0 Z# e& {8 ?7 ]6 q
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
% n# P' ~& H& c% ptvb now,tvbnow,bttvb
0 a& l% B6 k5 a% x; o6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # V; }; A0 e$ q8 r; G" Z v
Point 2 飾品掛在側牆上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \+ ^7 U) ?' Y; T2 \
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 tvb now,tvbnow,bttvb* q% b0 b1 G4 G' l9 b% _
/ w, R# m7 ?0 H4 m8 HPoint 3 減量後收納盒也變小
1 E- Q' h/ b- {tvb now,tvbnow,bttvb上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
$ @9 C& P8 x2 B0 {* F Ywww.tvboxnow.com
# B6 a F. F; k- d6 l; C$ n+ A% vtvb now,tvbnow,bttvbPoint 4 不會塞滿空間 www.tvboxnow.com$ q' A k: {% D( o) p
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
| 