揉腹是指用手掌、指腹、拇指等按摩腹部，從而刺激腹部經絡和臟器，促進血液迴圈和新陳代謝，提高身體免疫力，增強身體健康的一種中醫方式。必利勁
% f6 L; {$ r" o8 N; S4 i印度必利勁公仔箱論壇' t5 W, Q, A# K2 p6 T
超級必利勁
/ S6 H1 f# V& Z1 H# j# a希愛力
& _7 F5 S1 ?# g) p( r9 `- a/ N$ I超級希愛力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m; B5 B0 i# l9 M0 s/ _; S
印度希愛力www.tvboxnow.com" t7 T6 _( H" U, R/ L; \
每天堅持揉腹，身體會收穫哪些好處？
* f# I0 _3 H- E O' l6 d1.促進腸道蠕動：通過揉腹，可以刺激腸道蠕動，促進腸道內食物、廢物的排出，改善便秘情況。
' x9 v! O6 l; X$ C* o5 R: d& Y2.緩解腹脹：揉腹可以促進腸道蠕動，幫助腸道內氣體排出，緩解腹脹、胃脹等不適症狀。Candy b
0 I6 r1 ~( K9 q2 T9 f8 X2 ^- X9 m9 ~威格拉
3 _# J$ N+ b' {6 T/ M) T0 v液態威而鋼3 B( Q# h; t! B7 M) E# k# N
液態威tvb now,tvbnow,bttvb* w, A+ m1 u9 ~( Z6 l2 v M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [# P) S5 R+ S! I% U! k
汗馬糖
- [2 W7 n# i$ Z% @; r6 i永春糖
7 [/ Z7 ^ ?9 v, y: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必利吉公仔箱論壇% {# g6 b/ ]' ^/ D& \
艾力達
" N5 p- [( c* V7 Q, qtvb now,tvbnow,bttvb3.減輕壓力與焦慮：揉腹可以舒緩身心，減輕緊張、焦慮等負面情緒。
# e: _6 Q; i8 j# T( [ Ttvb now,tvbnow,bttvb4.促進血液迴圈：揉腹可以刺激腹部血管擴張，促進血液迴圈，有助於改善血液迴圈不良、手腳冰涼等症狀。印度卡瑪格咀嚼片: }0 T; _) U5 m9 x- }
印度樂威壯
1 D7 E v V: {5 z3 M希愛力5mg
. X. E& _9 p4 p$ |' Mwww.tvboxnow.com犀利士5mg
7 L% h" q8 h1 ?$ f5 j- m+ W公仔箱論壇犀利士每日錠9 M. f6 _" k9 Q; h1 U; O
5.增強腸道免疫力：揉腹會刺激淋巴和血液迴圈，提高腸道免疫力。揉腹應該輕柔緩慢，力度不宜過大，避免過度刺激腹部器官。同時，揉腹也不能代替正規的治療方法，如有疾病或不適症狀，還需要及時就醫治療。果凍威而鋼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |. f3 P. z1 E3 x) t
水果威而鋼
t0 q {# E6 U3 m2 Q公仔箱論壇瀰漫之夜www.tvboxnow.com+ l8 h: R; @& a+ N
惡魔丘比特公仔箱論壇/ p3 d/ v1 N0 _" Q
日本藤素
: w( ?. R. m mwww.tvboxnow.com但揉腹有講究，不要弄錯了( O# [, v% b2 T: f. Z) p, Y
1.時間：揉腹的最佳時間為晚餐後1小時，不宜在飯前或飯後立即進行。* _; C! L* F: q" e% i; @: X
2.姿勢：揉腹時需要保持坐或站立的姿勢，要將背挺直，注意不要彎腰，否則會加重腹部負擔，對腸道不利。美國黑金
" q; M) u4 B9 F2 G' e公仔箱論壇一炮到天亮
+ |' O/ \8 o" `) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德國黑螞蟻
$ A4 z, a G3 {3 t9 X德國必邦
2 E. q+ b8 e$ `4 g) P$ |, Jtvb now,tvbnow,bttvb韓國奇力片
9 G( l9 Z; I+ }: {0 D1 o. l+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.手法：手指平放在肚臍周圍，用指腹緩慢揉按腹部，按摩時間不宜過久，應以15—20分鐘為宜。
( [' j% i; C, d6 @/ u8 D" ]tvb now,tvbnow,bttvb4.力度：揉腹力度要輕柔，且不宜太強，否則容易傷及內臟器官，特別是對於腹部有炎症、腫瘤、低血壓和孕婦等人群，更需要有針對性揉腹方式。超級艾力達www.tvboxnow.com5 Z4 a3 E {8 x9 }' g3 v' ^
艾力達雙效片
& G; Z' |4 Y3 L! }! y威格拉www.tvboxnow.com% j* Y8 O; j' A5 @5 a( b! u
雙效威而鋼" K0 x1 J9 Z* S% V
5.方法：揉腹時應順時針方向為主，因為這個方向有助於促進腸道蠕動，但也可以逆時針轉動手指，按揉整個腹部，以刺激血液迴圈和腸道健康。www.tvboxnow.com2 M6 m' C; _7 P. l
需要注意的是，揉腹並不能代替正規的治療方法，如有疾病或不適症狀，還需要及時就醫。 |
發表於 2023-6-13 03:59 PM
| 
