[健康資訊] 夜尿容易增加骨折機率、死亡率！醫：不想晚上跑廁所留意這３件事

soforlee

) c8 L; a6 S3 O9 i公仔箱論壇夜尿容易增加骨折機率、死亡率！醫：不想晚上跑廁所留意這３件事。
8 F$ B' D5 u# }8 A9 x; v公仔箱論壇
: C8 i/ h& {- H$ G公仔箱論壇
) l' e* c9 \8 m7 `% u8 h公仔箱論壇許多65歲以上的老年人都有夜尿問題，往往也習以為常，不知道夜尿的嚴重性！泌尿科戴定恩醫師指出，夜尿已被證實會增加死亡率跟骨折機率，因夜晚頻繁起床尿尿，容易造成跌倒、骨折，若行動不便需臥床，活動力下降，身體機能也會下降，增加死亡率。另外，夜尿會影響睡眠品質，使白天沒有精神，影響身體內分泌。良好生活習慣，改善夜尿問題戴定恩醫師提醒，夜尿問題除了找到病因、藥品輔助外，更重要的是生活習慣！
7 t/ x% X4 Z0 rtvb now,tvbnow,bttvb建議睡前3小時盡量不喝水、過了中午12點後避免咖啡與茶類的攝取，因咖啡因有利尿效果，會增加膀胱敏感度。另外，不論男女都可以做凱格爾運動，練習骨盆底肌肉的收縮與放鬆運動，幫助減緩膀胱感覺神經的過度敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d8 ]. F- \) B" F1 Q# i, J
食藥署提醒，民眾在接受藥品治療夜尿時，務必向醫師詳述目前的用藥狀況，並依照醫囑服藥，如有服藥問題也可諮詢藥師，以減少副作用發生，發揮藥物療效。tvb now,tvbnow,bttvb! q3 L3 H/ }! [" q+ {! B1 p/ H0 x

% i% B$ O6 N5 |4 N4 H( f: u" R' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c) Y' g4 M# l4 ~) ]! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。