1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇" U3 p( P9 T9 d. X n
2 z \9 E9 e& Z# U' z, Z: v9 ttvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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& K0 G" |, F0 X6 W3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U7 d' _8 M R- C/ A* g
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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7 W0 w: O0 i! L2 Y! T" T% \tvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y0 {6 X" e. Z2 V9 n# S: V
+ h% C9 [3 I, x' w6 Twww.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb4 o4 S2 M" {& G' V6 n- a) G
8 T* k( w1 N% n nwww.tvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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+ `9 U) u8 k1 C |; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 公仔箱論壇, B5 p9 N, ^0 J
" f: V6 E3 ^/ {; j! w$ r Qtvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病www.tvboxnow.com- v9 e( ~" I8 l5 y8 W* H
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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3 z( p2 l' Y. S) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇% P/ r3 }2 G( F; v; n$ H% S: Z5 r
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13.. 天天喝水八大杯 www.tvboxnow.com @4 \' _1 Q4 L& {
" x- i( ]9 ?2 q3 E% I, u# Hwww.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇! K6 q7 b$ P6 ]4 q
& j( p0 M3 T5 S% A1 ktvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡! A) K* D. E: R2 w3 f8 u
! P! f8 ]9 U" f. I18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }$ w; r/ G0 d/ K) y2 Q
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇1 v+ t9 }7 L) S T
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S( v: t; m* D9 R' v
/ L1 w/ s5 j$ L4 z+ p. C" f22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理www.tvboxnow.com. K% d) V1 x5 x7 Q S. U7 o
5 p% H, O' ?* d2 U! M7 ]/ q. u/ k2 j公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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9 E: g8 ?; Z9 {) ]27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑, K' j1 f1 ~& j/ t9 { D9 u9 G
* W6 h8 U8 l C) `5 m, Gwww.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb: L# K3 }( R* ]. N2 A* C
6 }, {6 w1 O. l" swww.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 A9 C- C" @# s/ b# V) W
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb M2 W5 Z+ E- { L
& X4 I' y6 e" |' [32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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2 M' h: B6 A1 }& e9 Z0 {: y2 D+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
2 ?9 L* j2 U1 n. N: L+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 J7 j( Y8 Y# `" Y C35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性, V% e' u6 x! z
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片公仔箱論壇8 ~- c, o. Y5 e/ c: O' e4 q& B( K% g
5 m1 L$ p: a# fwww.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物www.tvboxnow.com8 e# i7 C2 A" o3 ^# h2 T
) \9 |# v( U z8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb9 `9 G# d4 x3 K7 {
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r公仔箱論壇! D7 V0 W( N- p5 a( ?
/ U' t; H/ c. S6 h公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量www.tvboxnow.com8 S3 R. n. y! ?2 A6 f% ^" _
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43.. 維持理想體重.不過胖
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2 A9 d: U) O1 i4 ^公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動
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4 `$ g8 J8 A; q9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情" l9 I2 j9 {0 Q; }$ y& l) v
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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