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[冷知識分享] 老來腰骨赤赤痛 你需要中攻西攻

一個人勞碌幾十年,換來一身腰骨痛。長者腰背痛的主要成因,離不開腰椎勞損退化。西醫主張以運動強化腰椎肌肉,減少依賴止痛藥,以避免不良副作用;中醫則視乎不同證型而採用針灸、艾灸、拔火罐、藥療或食療。兩者可謂各有所長。: u5 D  X4 p- x: C$ e- \( M5 h
西醫篇公仔箱論壇8 N6 u* e$ K6 \# x
運動勝長服止痛藥
2 t7 c- F8 K) [# x- o. KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問﹕老人家經常腰背痛,原因是什麼?如何治療?4 ]; @# `8 ]' b, c" Z  K
答﹕骨科專科醫生何浩柏指出,長者腰背痛多數由脊椎關節退化引起。隨年紀漸長,腰椎關節會逐漸耗損,加上少運動以致包圍腰脊並具支作用的肌肉欠力量,體重上升又使得腰椎關節負荷增加,都是導致腰背痛的原因。/ a7 j) g1 ^7 X, V+ R, \( Y2 T
他又稱﹕「刻苦耐勞的上一代,常常從地下把沉甸甸的衣服搬上家裏縫製,住唐樓又沒有電梯,很多人年輕時因這樣搬動重物或從高處跌下導致腰椎受傷而不自知。及至年長,問題便會出現。」
9 E) T7 _1 O6 v' |" H* g. ?www.tvboxnow.com至於治療方面,由於止痛藥的副作用不少,他並不鼓勵患者長期服用,反而必須經常做運動,如游泳及晨運等,以強化支腰椎的肌肉。有長者反問做運動會否令關節愈來愈壞?他稱,關節之間的軟骨被磨蝕而退化,可藉運動刺激它們生長——縱然生長速度較慢。; H' J- I. M4 Y8 f4 G1 H7 ^
另外,由骨質疏鬆引起的腰椎骨折,患者會突然感到腰部劇痛,與一般腰椎關節退化引起的長期疼痛不同。
5 ]; N1 Q2 z& L$ d6 U3 `- V0 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨刺影響活動 可考慮做手術
  O3 t6 A4 x' q5 N9 o/ D/ N- jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問﹕我照過X光,醫生說我腰椎雖然生骨刺,但沒有壓住神經線,毋須接受手術切除。不過,為何有些人卻要做手術?
6 k' r" _1 @" C+ w* k/ g0 B$ S7 b答﹕何浩柏稱,退化的脊椎關節有機會生骨刺。在關節外緣的骨刺,很少影響患者;但往脊椎孔長出的骨刺,則會壓住孔中的神經,進而影響患者步行﹕患者每每走一段特定長度的路,便因痛極而需坐下休息。如是者「行下停下」,才可把路走完,稱為「間歇性跛行」。
- a9 _# M( a: W; Q/ [# fwww.tvboxnow.com如果患者的生活圈子只是附近的茶樓與公園,「行下停下」還未至於帶來太大影響,未必有立即動手術切除骨刺的必要。但如果患者本身十分活躍,退休後本可周遊列國,但卻受此病影響而漸漸縮窄活動範圍,只要身體狀態不弱,可考慮接受手術。公仔箱論壇- h2 c# j# A  A, H3 e
問﹕據聞有些長者腰背痛可能與細菌感染或癌症有關,這是否常見?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H4 {# q: j$ v
答﹕何浩柏稱,這些屬少見但嚴重的類別,當中包括由金黃葡萄球菌等細菌引起的「化膿性脊椎炎」,又或由結核桿菌侵襲腰椎而引起的「結核性脊椎炎」(又稱骨癆)。如屬早期,患者可服抗生素治療。一旦細菌已在脊椎引起膿瘡,則必須接受手術,由醫生把膿瘡清除。如延遲醫治,骨癆可致脊椎後凸,導致癱瘓。
( U0 u" \5 u' x  U2 |. D* y3 ?tvb now,tvbnow,bttvb另一類則屬由癌細胞轉移至腰椎而引起的。一些長者患癌時,並沒有明顯病徵,到癌細胞轉移至腰椎的階段,才出現腰背痛。經進一步檢查,方發現原來是肺癌、腸癌、肝癌、乳癌或甲狀腺癌等癌細胞轉移之故。事實上,腰椎往往是最常見的癌細胞轉移位置。此外,一種名為「多發性骨髓瘤」的癌症,亦會呈現腰背痛的病徵,患者也是以長者為主。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G& f2 i& D# S4 [
以上的疾病個案雖然不多,但臨上每年皆見。) N' }* Y: P* f+ D1 c- {" ?+ L$ g  t
中醫篇
: s! [* z% D& v「腎」點止腎臟咁簡單www.tvboxnow.com. m; X6 n/ @# I$ `7 l0 z0 D
問﹕中醫說,腰背痛問題與腎有關,但西醫說我的腎沒事,究竟為什麼?
, E3 k; p4 m5 L" e- q5 e4 V, V公仔箱論壇答﹕基督教聯合中醫服務暨香港中文大學中醫臨教研中心註冊中醫師凌志蘭指出,中西醫是不同體系,中醫解釋一些疾病機理時,或會用上與西醫一樣的字眼,但箇中的意思並不盡同。公仔箱論壇4 N, s7 N" O# p: C; [) N# ?
中醫認為,腰與五臟中的「腎」有關。中醫指的腎,不獨是解剖學上的腎臟,也包含維繫骨骼健康的功能。腎藏先天之精,精氣製造骨髓,骨髓滋養骨骼,故云「腎主骨生髓」。腎氣不足,也就會出現腰背痛。此外,本身正氣不足,腰間氣血瘀滯,感受風寒濕邪,亦會與腰背痛有關。
* Y) ?8 h4 [! L, Q4 i  t9 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問﹕中醫如何區分腰背痛的證型?
  U1 N, f- o" N. B公仔箱論壇答﹕凌志蘭稱,中醫把腰背痛分為四個證型,各有方劑治療。患者必須先由註冊中醫師辨證論治,才可服用中藥,以策安全。公仔箱論壇* `& V1 m2 F7 u9 L# I
●寒濕阻絡﹕tvb now,tvbnow,bttvb$ y' `/ C, B4 b) _3 y* [$ ~
畏寒肢冷,遇陰寒天,疼痛加劇,腰胯部有冷感,舌淡苔白,脈沉細
8 T6 D4 T! l5 b" ]" F公仔箱論壇治法﹕袪風散寒,溫經通絡+ L4 X1 l* ?3 [3 g
方劑﹕當歸四逆湯加減
0 v7 I6 X+ `# _) f9 e6 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●濕熱痹阻﹕
  {. P0 W  v* T+ P. U2 l5 _8 Jtvb now,tvbnow,bttvb與濕邪(天氣潮濕)及暑天有關,腰腿有燒灼樣痛或痠麻脹痛,伴口苦潮熱,心煩,舌質紅,苔黃油,脈濡數
* n2 t4 ?5 b! l6 n, c( jtvb now,tvbnow,bttvb治法﹕清熱利濕,通經活絡
  ~" {3 Q/ l+ X) \2 D/ B& ^www.tvboxnow.com方劑﹕四妙丸加減
% W* Z1 J+ p0 N公仔箱論壇●瘀血阻滯﹕
& e# B9 }9 T2 o! ^/ b  t6 {" \( ?tvb now,tvbnow,bttvb或與舊患有關,腰腿痛多為針刺或刀割樣,痛有定處,夜間加重,舌質紫黯,或有瘀斑,脈弦細澀公仔箱論壇1 u& e% Z0 B- s8 O- @( I+ m
治法﹕活血化瘀,搜風通絡: {1 W) n5 M- d% O
方劑﹕身痛逐瘀湯加減: G0 Q  d6 G" t5 ^
●腎虛腰痛﹕
0 Q8 L" a5 q: p% C4 t公仔箱論壇腰痛以痠軟為主,喜按喜揉,腿膝無力,遇勞更甚,臥則減輕,常反覆發作。偏陽虛者,則面色晃白,手足不溫,舌淡,脈沉細;偏陰虛者,則口燥咽乾,手足心熱,舌紅少苔,脈弦細數www.tvboxnow.com" e. d0 a/ {6 N& n. I& z
治法﹕偏陽虛者,宜溫補腎陽;偏陰虛者,宜滋補腎陰, w- X/ P! X2 m* l
方劑﹕偏陽虛者,右歸丸加減;偏陰虛者,左歸丸加減tvb now,tvbnow,bttvb2 O2 F0 \" v9 B  a5 f4 T! S
問﹕除中藥外,還有其他方法治療嗎?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s! i1 u7 m* E/ J
答﹕中醫也會用針灸或艾灸(以艾條懸於穴位之上,代替針刺,適用於俗稱「寒底」的寒症人士)疏通經絡,調節臟腑的氣血功能,並在針灸後加用拔火罐,可溫經通絡。公仔箱論壇2 M; U% k( W& U* s0 ~
針灸時常用的穴位有(見附圖)﹕1.腎俞、2.志室、3.腰陽關(三穴均位於腰背)、4.委中(位於膝後膕窩正中)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X5 V/ A. @- J! g4 `( F% j
配穴則有﹕如屬濕邪入侵﹕加刺5.陰陵泉、6.三陰交(均位於小腿內側);如屬腎虛﹕加7.關元俞(位於腰背)、8. 太溪(位於腳眼附近)
  k7 t/ I4 s4 f! z# n問﹕中醫有何食療方?有了食療,是否可以不用服藥?1 N% f' A# q: H- M# z
答﹕食療應視作藥物治療的輔助療法,同樣應在食用前由註冊中醫師辨證論治。
" N2 g0 _- ~& I) R7 X. r材料﹕豬尾骨半斤、鹿根2條(切段)、黨參5錢、杜仲3錢、巴戟3錢、芡實5錢、果皮2錢、生薑5錢、蜜棗3個tvb now,tvbnow,bttvb" }& n9 S8 r- ]' v# \! G
功效﹕補益腎氣,壯腰健腎,適合寒底的人tvb now,tvbnow,bttvb3 J+ Q5 i: b( E) j% R
製法﹕中火煲3小時(2至4人分量)
1 {! q' C8 `* G, X, X材料﹕豬尾骨半斤、黃蓍5錢、新鮮牛大力1斤(街市有售)、杜仲3錢、巴戟3錢、淮山1、芡實5錢、果皮2錢、生薑5錢、蜜棗3個
/ V  c& z: R* [# `公仔箱論壇功效﹕補益腎氣,壯腰健腎,適合大部分人  ~5 X; u8 H/ E1 ^& G
製法﹕中火煲3小時(2至4人分量)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z6 E# x2 a. |% K5 X! a7 b
材料﹕瘦肉少許、鹿尾巴5錢、黃蓍5錢、果皮2錢公仔箱論壇( f* q; L; d& e
功效﹕壯腰健腎,強壯筋骨,適合寒底及腎虛的人
! a. s2 d! d! C/ s' D  O) g公仔箱論壇製法﹕中火隔水燉4小時(2至3人分量)
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