人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。tvb now,tvbnow,bttvb+ u. p. @& B2 z
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。公仔箱論壇2 Y+ |0 k! P) ~/ S: y
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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' n# u* x" H: W" k( _4 J5 I. {公仔箱論壇主動咳嗽法：tvb now,tvbnow,bttvb. F; X( u9 Y* h3 @' L% R$ |4 u q
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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3 s8 D3 z! m. {, d5 H5 K0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：www.tvboxnow.com5 I* J! t5 h/ [$ ?3 b- k
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
9 ]7 Y O6 C- ^. }$ ]公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。# k( s' s% m2 _+ E
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巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb9 O# m. u# l& w
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c% c. z( E- G+ f
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常吃海帶
5 [! J# A7 u; b; r( T公仔箱論壇海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯2 c" }3 S3 Y3 b' ^1 Z
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物
0 D. X _& i& I+ x7 F- G! n& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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