粥品大會集 16.山藥粥

MagicAndy

1.虱目魚蚵仔粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z. ~: i+ ~1 |6 D+ b5 u
2.竹筍香菇粥
4 @( E$ z8 S  W; Q+ M& u3 _tvb now,tvbnow,bttvb3.排骨蠔乾粥
$ e% d6 O5 S5 T5 x" P% Mwww.tvboxnow.com4.泰式鮮蝦粥
$ \5 D, v/ x9 r6 }4 l& [( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.泰式椰香牛肉粥: v% j: G: {# l0 Q9 _
6.薄荷粥tvb now,tvbnow,bttvb0 o) n& A, b, J! O1 A* W
7.杏鮑糯米粥2 P* A7 N) T0 P
8.養顏紫米粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x$ L$ k: z0 h
9.健康雜糧米甜粥
! ?$ x" ~& X% \  n! ]/ H' j0 K10.魚生發芽米粥
% c) L4 W% `, I! _7 e% s4 zwww.tvboxnow.com11.冰糖雞蛋粥www.tvboxnow.com7 P/ L  g7 x7 S: `; x
12.鹹稀飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o0 p2 W6 u. P1 M
13.神仙粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c3 W1 w0 I8 |$ w: z
14.養生菇粥
: w- o3 ]% b& f公仔箱論壇15.薏仁蓮子粥
6 B! X) |- K6 `2 r! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.山藥粥
. Q1 h2 k& Q0 a# Zwww.tvboxnow.com
/ O( J1 z7 \& A; C! \9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m5 s8 y! j! ]1 I* h1 r1 t# z
鮮蚵  300公克 # B5 S+ g9 p* `* y. x' G" U  F% K
虱目魚  200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T# h9 K- ?5 t3 B1 D8 q, B0 Q
大骨  300公克 ' p, A% ~& Z# l" }1 c
白米  200公克 公仔箱論壇0 Q1 K$ [0 t2 @
水  2000㏄ 3 [6 R8 ]( s9 j0 q1 e$ I
芹菜末  30公克 www.tvboxnow.com% a4 j1 L* l( s! Q" q
香菜  15公克 " B, X# M9 L0 P/ I
地瓜粉  120公克 www.tvboxnow.com/ g  k4 e$ C! [' V, d7 ~
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R0 p7 f# a0 j
鹽  2小匙
2 c# y- z8 C$ A雞粉  1小匙
' F: P$ {3 B' J. N+ j8 @tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉  少許
& U* l0 d8 q! g香油  少許
0 {( x/ c/ h3 R, G3 pwww.tvboxnow.com【做　法】
0 s1 t6 z! R: g! j2 Z; g0 K1.鮮蚵洗淨瀝乾水份，沾裹上地瓜粉放入滾水中汆燙撈起備用。3 w& ?5 g7 ]% N0 w

+ {( m. T: I+ t, p/ {  y. m2 @tvb now,tvbnow,bttvb2.虱目魚去刺切小塊；大骨放入滾水中汆燙3分鐘撈起沖水洗淨，備用。: v' R- G+ m! Y+ C8 n0 g  u9 M- R( q
公仔箱論壇, H/ w' Y; f3 P; \, i, W
3.白米洗淨後加入水量、作法2的大骨一起煮滾，再轉小火煮50分鐘，即可取出大骨丟棄。公仔箱論壇! t# i) v1 |# z3 c
) i, r* X+ n  @# w2 d
4.放入作法2的虱目魚、作法1的鮮蚵於作法3中一起煮滾後，再繼續放入調味料、芹菜末、香菜拌勻即可。
: d4 j  l2 x+ H7 q: t2 b  H4 a, Z9 qwww.tvboxnow.com3 T1 p2 x4 u( Q$ j$ L  j2 C
[ ????? MagicAndy ? 2007-9-7 09:23 AM ?? ]- G( |; _  |: b5 \

# d! C" c. n4 M5 A$ f: n[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-9-12 07:04 AM 編輯 ]

MagicAndy

【材　料】 : y9 B0 K& n4 ]+ C8 O, U
麻竹筍  150公克 公仔箱論壇: f3 n+ w. {! \4 a3 g
豬絞肉  100公克
6 @; c% g, u8 w0 [tvb now,tvbnow,bttvb水發香菇  2朵 , s1 [  q/ M; }9 M8 U
白飯  150公克
$ X6 M. Z/ \4 f, W3 ?/ o8 Qwww.tvboxnow.com嫩薑絲  15公克
' g% Y5 Z1 x: t4 S4 E4 `, i% Stvb now,tvbnow,bttvb西芹末  適量 公仔箱論壇& a; v) \& ?4 u( y+ c4 p
水  500㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J& V- o+ w2 S
【調味料】
6 W  R8 Z" z7 Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許 www.tvboxnow.com& z6 ?+ |8 _& A! t
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb" @1 Q' _/ D3 f  p- |, \
1.麻竹筍燙熟去殼切絲；豬絞肉放入沸水中汆燙至肉末浮起即可撈起；水發香菇切細絲，備用。公仔箱論壇" A& K0 C5 @6 ~5 n3 b: p
; b& X* J; {$ M, |& m1 p" [0 o* W
2.將白飯、水、嫩薑絲及作法1的材料放入湯鍋中煮至沸騰後，轉小火繼續煮至略帶稠狀，再加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
$ z/ U5 K7 A, b, Ktvb now,tvbnow,bttvb蠔乾  200公克
. L: \- R) b: a! z& J( l0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米  250公克
' N4 l) u/ x; N9 P. X: Y; }) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨  600公克
; W. j; X* O6 ]( B+ b香菇  50公克
2 f& S# e1 q1 ]6 \' Z7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔  100公克
! \% k. }7 f/ B* F% ^: d蔥段  30公克
$ W3 l+ ]) D9 Y' g薑片  3片
- X2 Q6 ?' U' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  2500㏄ 1 D, ^% z' J: d; t4 H
【調味料】 公仔箱論壇+ n" s& H: U. i! H( l, E0 r/ ^
鹽  2小匙
) A4 M- ]( B; O1 Fwww.tvboxnow.com胡椒粉  1小匙 8 D5 d0 q1 W' ?9 {4 E9 k
香油  1小匙
) n( e$ g# `8 Y. d【做　法】
) c8 g4 {  v) n1 M. m( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蠔乾洗淨泡水1小時；白米洗淨；香菇洗淨泡水至軟後切塊；胡蘿蔔切塊，備用。公仔箱論壇3 ]: b7 A, p) Z

0 R; J/ v& o6 q  W$ b4 h) _* o9 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.排骨放入滾水中汆燙後，撈起放入冷水洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ k9 z% u5 T( I& f
. t: ^' c3 w) [, j8 k7 f
3.取一鍋，放入作法1的白米、作法2的排骨、水、薑片以大火煮滾後，轉小火續煮30分鐘。- c7 I' k4 r. E$ Q0 ^) R

" @, j4 D& v# \) I7 {% Q" atvb now,tvbnow,bttvb4.取一油鍋倒入2大匙油熱鍋後，放入作法1的香菇塊、蠔乾、蔥段一起炒香後取出，放入作法3的排骨粥中，再將作法1的胡蘿蔔塊放入續煮約30分鐘，最後加入所有調味料拌勻即可。

carmen_girl

蠔乾粥,我捱夜嘅时候老妈子成日煲俾我吃.话聚火wor. thank you andy

MagicAndy

【材　料】
  c6 h" E3 a  K, }% h公仔箱論壇鮮蝦  150公克
0 R; |* m, t$ W& `/ qwww.tvboxnow.com雞蛋  1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b; ~# y( j- p* A
白飯  1碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l: J0 B( w, C
冬菜  1小匙
! j, X+ H- G( D; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑絲  1大匙   S( W$ r6 E6 f
蔥花  1大匙
6 [& `* I6 D* h7 G9 @) {+ }2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜丁  1大匙 6 O" R, M* @* O8 z- A
香菜  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 I# R5 ~& b4 r  z
高湯  2杯
" N% U* ?2 ]: C  \) J8 D) l: C& g4 i+ fwww.tvboxnow.com【調味料】 - T* f& \- {8 z( _0 `+ \3 ]# i
魚露  1大匙 ) U! x) @6 `: G. V  h
白醋  1/2小匙
0 O9 W" U' p6 f椰奶  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 [) I8 p; t6 U4 A- p
糖  1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ Z) d# N! ~) ]# Y2 F' {, ~
【做　法】
/ ?2 }9 }# M: k* {1.鮮蝦去殼剔去腸泥，洗淨後瀝乾水份；雞蛋取蛋液打散，備用。' f* f: U6 ]1 n& w
www.tvboxnow.com: H" W( B" k; v8 [$ E  _, o
2.熱一鍋，加入適量的沙拉油，將作法1的蛋液煎成蛋皮後切絲備用。
+ B) y  s$ K- swww.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb+ t  i& z, {& z& g
3.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲煮至沸騰。
5 [+ r' V+ q  }+ s+ N7 w, Rwww.tvboxnow.com
2 |+ W3 k4 R" ?( J+ T8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入作法1的鮮蝦、魚露、糖、白醋、冬菜續拌煮至鮮蝦熟透。
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5.撒上蔥花、芹菜丁、香菜與作法2的蛋絲，食用時添加椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】
5 ^  m, r8 R' F0 Y, [* H5 t牛絞肉  150公克
- h' d: D4 b# T. I' g/ M8 Ywww.tvboxnow.com白飯  1碗   d# ~& H% X9 x( J
雞蛋  1顆
! G8 `) E0 i  x. ]# `www.tvboxnow.com薑絲  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 g1 P7 `+ x# [2 q  k) Y
蔥花  適量
& A8 J, x  N9 y- O1 x公仔箱論壇香菜  適量 公仔箱論壇3 J% Q; \( |7 r# G
高湯  1又1/2杯
$ {# {6 ]( N6 G9 W; ]4 \: Hwww.tvboxnow.com【調味料】 * s2 N% ?. c7 G8 ?* ]+ B
A.醬油  1/2大匙
) W( r% q4 i2 M* J, i% n; f- n4 UB.椰奶  1/2杯
9 x/ y5 y$ g6 M0 G' L　魚露  1大匙 公仔箱論壇/ ~" M2 `4 c  C* T
　糖  1/2小匙 ; \. S% K: U& I$ e* k
　白醋  1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p% P$ b; {# Q# R
　胡椒粉  適量 " `' j8 E( M+ M' b/ k6 ?) f
【做　法】
9 x( V( R5 y) d- ?! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛絞肉、醬油混合，攪拌均勻；雞蛋取蛋液放入湯碗內，備用。www.tvboxnow.com' m, u4 U2 F5 B4 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z; E9 r  R% L# F9 {6 X* X5 x
2.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲與所有調味料B煮至沸騰。
+ m( t4 [, Q% r公仔箱論壇 ( i3 Z. @$ U& R0 Y; t
3.加入作法1拌勻的牛絞肉，略拌煮至熟後，撒上蔥花、香菜、胡椒粉。tvb now,tvbnow,bttvb% `7 Q# e5 U1 g9 u  L
公仔箱論壇: W8 j7 ^% [9 S% [4 Y1 t
4.再將作法3的粥倒入作法1有蛋的湯碗內即可。

MagicAndy

【材　料】
) Z" L9 L7 y0 L& q' c* o% E白米  20公克
# h7 u7 D$ f# H) O6 \公仔箱論壇鮮薄荷  15公克 6 r! ^. n  a% G3 g' o! C2 |
冰糖  20公克
6 ~$ c: J3 _9 ?  S, Y水  5000㏄
: B+ b2 Z. J5 c4 c! \【做　法】
* r) {, e/ z0 `8 ^# _tvb now,tvbnow,bttvb1.鮮薄荷洗淨後切碎；白米洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 f2 b+ `$ H. ?
www.tvboxnow.com1 W3 x; n7 i& k# l8 x! u
2.取一砂鍋，放入水5000㏄以大火煮滾後，放入作法1的白米，以小火續煮約20分鐘。www.tvboxnow.com! V+ i- R8 v* `" N/ \" c, B3 F
3 B( |1 V: M+ T( i4 F$ o; O; K" G4 y
3.再於作法2中加入作法1的鮮薄荷，再續煮約10分鐘後，加入冰糖調勻後即可。
/ v, K/ m0 U  G/ y【備　註】
: W: {3 _3 p8 l7 ^6 P' K. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒時咽喉疼痛、嘴裡充滿苦澀的味道，令人毫無食慾，可食用此薄荷粥，滋潤喉嚨、消除嘴裡的苦澀味。

MagicAndy

【材　料】 - u1 E) x5 n! e
杏鮑菇  100公克 tvb now,tvbnow,bttvb! f3 X+ S4 a* X1 {$ Q, i
蛋  1顆
$ y: v. E8 K- e, |8 m- ^醬油  5㏄
- f7 `3 R" a# c9 b公仔箱論壇鹽  少許 9 I6 o6 p/ x6 g
淡味雞高湯  適量 www.tvboxnow.com. J" K' H6 b( L8 ~' c' I
蒸熟的糯米飯  150公克
( |7 c. v& I- Uwww.tvboxnow.com蔥花  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [+ _( X) i( l" F0 ~3 K+ c; Z3 e
海苔絲  適量 www.tvboxnow.com/ n  v" J. N! p
【做　法】
7 s; l3 N4 n" @6 Jwww.tvboxnow.com1.杏鮑菇用15﹪的酒水（酒：水＝15：100）洗淨，切薄片備用。# a0 E+ R! N3 s$ J6 c
tvb now,tvbnow,bttvb4 X' Z3 N  Q) w8 `
2.將蛋、醬油、鹽置於容器中打勻備用。) H5 q* ]  L. b- H2 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _3 _- u" d/ F0 e" [) C2 Y
3.將雞高湯倒入土鍋中煮開後，放入蒸熟的糯米飯再煮開，加入杏鮑菇，轉小火煮至呈略濃稠狀，淋上作法2的蛋液即可熄火，隨即撒上蔥花，蓋上鍋蓋燜一下即完成。
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0 p' _" y2 _9 p/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.上桌前，在粥上擺放適量海苔絲即可享用。

MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇* q% ^4 m) L' ~( z7 @" z& I
水  2000㏄
+ Y$ K  W  ?/ _+ S8 }# a. o紫米  75公克 tvb now,tvbnow,bttvb5 O/ z. E0 A" _  c! j
長糯米  75公克 ( e, f! n1 V' o+ ]- d
桂圓  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb1 T) C. p" I3 C, s0 l5 o0 A
冰糖  80公克
# g7 M  b( a0 m& Q5 c# Etvb now,tvbnow,bttvb椰奶  適量 & y0 q: H$ P& M0 s) J0 V8 e7 T
【做　法】
( u3 g7 j7 P# C! S  H公仔箱論壇1.紫米洗淨後，浸泡於水中2小時，再撈起瀝乾水分備用。公仔箱論壇% c, W* z* [# F; k" y+ y
公仔箱論壇- m6 s4 r5 H5 |
2.將長糯米洗淨後，連同作法1的紫米、2000㏄水，一同倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約50分鐘。
/ k0 U1 g6 \) R公仔箱論壇
  n  [! e/ j" }) P% k; r3.最後再加入桂圓、冰糖後，並續煮約10分鐘即可熄火。
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4.食用前先盛入碗中，再淋上少許椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】 www.tvboxnow.com+ v" Z" T" g: l' Q: S( ^
水  2000㏄ 公仔箱論壇" `! H% n8 N+ Y3 O& m% x
雜糧米  50公克
. v' z- n4 x" h0 d4 [tvb now,tvbnow,bttvb圓糯米  50公克
4 N1 X" {  T8 t  gwww.tvboxnow.com山藥  50公克
& t% M8 x' I$ ^2 N7 c銀耳  20公克
" N* u% r. K0 j& ]/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞  10公克 www.tvboxnow.com  M* ~5 F; Q- S" d7 }/ `' g
冰糖  75公克
0 B# E8 h6 r. u8 V9 `, y0 b公仔箱論壇【做　法】 # y9 n- N4 }* N4 J6 E* v8 w
1.雜糧米洗淨後，浸泡於水中3小時，再撈起瀝乾水分備用。
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( G# J# N3 o  s+ x2.圓糯米洗淨後，連同作法1的雜糧米、2000㏄水，一起倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約30分鐘。公仔箱論壇* }) ]0 R6 k' Y2 F' L/ U

  y# T4 o% I! T5 h$ bwww.tvboxnow.com3.將山藥洗淨切丁後，和銀耳同時放入鍋中續煮約20分鐘。
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! z# V5 D* I& Z  htvb now,tvbnow,bttvb4.接著加入枸杞、冰糖後，續煮約10分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】
% v5 _8 ?; t6 i9 ]www.tvboxnow.com發芽米  1杯 tvb now,tvbnow,bttvb% |: U% A' b* l+ q) E" h
虱目魚肚  200g tvb now,tvbnow,bttvb# ~0 N5 `( D% g( x% @
蔥絲  適量 www.tvboxnow.com: U4 V) }# Z" o& W  m$ v0 g
鹽  1茶匙
1 P9 w! N. R7 {7 \8 q* [香油  適量 tvb now,tvbnow,bttvb: p7 i( ]' e' U
白胡椒粉  適量
; Z0 O* s: A+ P公仔箱論壇薑  5片 - W2 c( Y& `; C3 {% M. R
米酒  1大匙
$ f7 j+ ~0 T7 rwww.tvboxnow.com水  1000cc
5 s* g( ]$ @$ x; f6 g1 j6 }( E【做　法】 * X+ u. t( \/ q8 h, @$ ?! M% S
1.將魚洗淨切塊處理 www.tvboxnow.com9 J% ^2 _/ y6 {0 P
2.發芽米洗淨 用水浸泡3小時備用
8 T4 n) v# R5 k/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用電鍋加入水將煮熟，再移至爐上加入薑片、酒、鹽，改用小火煮到米粥成黏稠時，放入魚肉煮熟，加入蔥絲灑上白胡椒粉、香油即可

carmen_girl

Hmm..looks yummy. thank you for ur sharing. wanna try all of them one day..

MagicAndy

【材　料】 2 |6 P- |" V1 {, U
雞蛋  1個
5 ^& \" n0 U, u% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖  30公克
4 x7 ^0 s+ N7 m; O2 p& M白米  30公克 4 j/ T6 l/ D, V5 j8 r* }
水  2000㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z- I% @3 X# E& e; k
【做　法】
3 e+ b6 J# q" P; @/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白米洗淨後，備用。
: Z7 h" T) r5 R; A6 i. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R# K* @: J4 b5 k" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞蛋取蛋液，將蛋液打散，備用。公仔箱論壇# P  b0 f# \6 `* b( }
8 N  ?7 t0 U, C. D  d' q
3.取一砂鍋，將作法1的白米放入鍋中，加入水2000㏄一起煮成粥。tvb now,tvbnow,bttvb. B2 F; ^# ]: e) |

& x0 N3 a2 h: `' |$ r+ ^. bwww.tvboxnow.com4.再於作法3中加入冰糖與作法2的蛋液拌煮均勻後，即可食用。 7 w2 ?2 I! r4 e& D' o
【備　註】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O0 V/ v5 n2 j. p; ~' }
粥食，在中國的歷史裡擁有了千年的歷史，遠在《周書》中就有粥的記載，傳統認為粥可養生，許多人總是會在感冒身體不適、食慾不振時喝粥，來增強體力，迅速恢復。

MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i6 D5 F* F" @
米  1杯
; E# U- o- z0 D- m' ?7 T" m0 k0 pwww.tvboxnow.com排骨  半斤 $ T2 Z3 i# s) d; B
香菇  3朵
- v. I5 n9 w9 u# I( e) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭  1/3個 . ~( S5 y4 ~+ O- l. o
紅蘿蔔  少許 0 K$ P% r: l5 w$ X4 R, ?
芹菜末  少許
# X; X$ ]# J) k) b7 O+ a9 N/ bwww.tvboxnow.com水  8杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _% N, L& F+ i0 q- C; E
【調味料】 www.tvboxnow.com6 }2 d$ Q6 s. b! n! F% T2 U
鹽  1大匙
$ r/ ]) a: R9 q2 y% Wtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉  適量
6 a* z/ d6 ~5 y3 s: H: O% _7 \6 Ywww.tvboxnow.com【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U4 N% X" ]" R( w& N8 U
1.將米與排骨洗淨，紅蘿蔔、香菇、芋頭切大丁。 www.tvboxnow.com0 {9 w! X- i4 O! u; M
2.所有材料放入大同電鍋內鍋，外鍋放1杯水，煮至開關跳起後再悶5分鐘，加入調味料即可。

MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇+ {4 K6 R9 Q& U7 b! e  a
糯米  40公克 公仔箱論壇3 l- Q& e3 p) I" h
蔥白  3根
5 d3 `1 J% |: I! e公仔箱論壇薑  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb  V0 R1 s$ G, {& w, V9 y) E: @' g9 E
米醋  30㏄
/ Y# \% o2 I4 d8 y% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  3000㏄
2 I) d; R3 R0 j" b* c# E' Q8 c7 F【做　法】 www.tvboxnow.com1 X* k( S/ r4 T$ c: D! I
1.糯米洗淨備用。公仔箱論壇8 K0 n% z% z8 v6 [

8 l9 V& \' h5 K- dwww.tvboxnow.com2.蔥白洗淨切長段；薑洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f/ B, y* s% _9 e" l

+ }& e. z; j* w! k; otvb now,tvbnow,bttvb3.取一乾淨鋼鍋，將作法1的糯米與水3000㏄放進鍋中，煮成粥。
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3 F# w6 u) I0 {+ v4 iwww.tvboxnow.com4.再於作法3中加入作法2的蔥白煮約10分鐘後，加上米醋拌勻即可。 8 g* h3 t- F: _! m# e. k
【備　註】 tvb now,tvbnow,bttvb2 D7 R+ ~+ L2 p; ^8 v; c5 t
蔥白有發汗退熱的效能，可舒緩傷風感冒初期的不適；以糯米煮粥加入蔥段食用，還可以讓傷風引起的鼻塞症狀稍微舒服。