世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
$ X3 F1 Q& _/ }2 o公仔箱論壇世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
* o; L8 m" {! U4 L4 P" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.油炸類食品
3 n1 ~. d/ X+ N 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)* o' h; d5 Q% ?( z
2、含致癌物質0 o- j/ Y& j* d2 ]# [
3、破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇* R+ `4 ?, a; z
二.醃製類食品tvb now,tvbnow,bttvb- h: e( ^' l% ]! n+ c4 a
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌" U+ E# H) m. J
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
2 d+ W( T+ G4 p& i- b7 P 3、易得潰瘍和發炎
3 N, U3 ~# ^) y1 pwww.tvboxnow.com三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
* {( d2 G* b( s+ \$ gtvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇4 j5 W# l- v3 n5 }' @9 w% x7 t% a
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U+ z! q6 p: C6 H$ U; g
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
' X! Y- S( @* g6 q 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
! o0 ^" M8 ^8 k公仔箱論壇 2、嚴重破壞維生素. `+ U3 a' t0 o0 M
3、熱量過多、營養成分低
; F5 r1 ^ u/ {! S( ? F# [) P公仔箱論壇五.汽水可樂類食品公仔箱論壇$ G) \* E. |' q$ P6 ~" B9 v. w9 T
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣( B$ T, u, p7 b, q
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
( n# `% B& t) O8 \& Ywww.tvboxnow.com六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）www.tvboxnow.com6 d l+ r4 N5 z
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）www.tvboxnow.com- ~) r& W% g5 i% @ ?
2、只有熱量，沒有營養
: }6 e1 j4 j2 B8 q4 r! o. lwww.tvboxnow.com七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
8 H0 f+ Y+ b& Y/ R/ _) s 1、破壞維生素，使蛋白質變性" U( O* V, j8 A: M. G
2、熱量過多，營養成分低8 Y5 i% H3 \/ [5 {9 F( Z
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
- q: Q! s# X7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）www.tvboxnow.com, \, g# a& S$ n& t# k
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝), o, B- C; g4 u) R& n( g% v
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
$ d2 z, N3 F g# }5 r 1、含奶油極易引起肥胖
/ q- C- V" \% Q2 Z- d% Ewww.tvboxnow.com 2、含糖量過高影響正餐" m, m- N9 M0 r* U1 w6 ^2 ?
十.燒烤類食品tvb now,tvbnow,bttvb2 p3 O: y0 d& A5 O( ~7 ] x
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）www.tvboxnow.com9 L% ^. h; z* }/ S; q
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
& t6 Z' t/ |2 o8 p6 i3 {( xtvb now,tvbnow,bttvb 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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