當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。www.tvboxnow.com4 S. R9 B+ e5 Y+ T, @' l' \* V
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
- z+ ]; r/ U/ g9 R精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
0 e$ Q* O8 S- Y! o S+ l9 \公仔箱論壇歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
% t9 L0 X! E: E! Otvb now,tvbnow,bttvb反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。www.tvboxnow.com! O3 W5 b" [/ Q( Z
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，; a4 j- @0 ^* @. z9 _% \% Z2 o
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。公仔箱論壇! w+ `8 q; R# G9 b2 j
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 公仔箱論壇- X: M [! j6 H2 W8 b
& D# y* \, X4 X! Y- S7 }) C但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、2 a k \$ r2 B: E! [
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。www.tvboxnow.com7 I- R* q7 n5 C3 d% p" ~ j) M
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C- ~" B. i) m, k. q6 M$ s
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
% @ G$ y0 X* J H2 X4 q酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k4 m) O: a: {
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。tvb now,tvbnow,bttvb6 g( E q/ m. v) r5 p/ T
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
| 