洗澡順便治小病食欲不佳時
- m9 K( F5 {4 I" I: F% b. a8 Q+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，www.tvboxnow.com9 R% t+ B4 x7 F; S
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。公仔箱論壇& y _ E) O1 L
肌肉疼痛、脖子僵硬時3 e: f0 `- K: a3 L
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以www.tvboxnow.com# M" M7 ?$ x% [* Q
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。www.tvboxnow.com: [. W# e! u9 m$ M' T* C. L
手腳經常冰冷者公仔箱論壇- e$ A1 X6 W9 p0 h
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促$ o8 W( t0 @* S* _* C
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。tvb now,tvbnow,bttvb4 g) N5 [: R+ ~+ V
在冷氣房待得太久，全身發冷時
* J* |% r2 _- U7 v8 c5 y- m公仔箱論壇 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
0 F; X0 |9 `- `動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
# Z: v3 d4 d7 E) ]2 q$ X 腰痛時
1 j8 e1 b! f4 b0 o4 D! g公仔箱論壇 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
: p# U3 Z( g$ S/ w' @7 K5 j7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 足部有浮腫現象時+ b2 a8 U5 o" b% `9 M
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
5 O3 e9 M- Z. H# A v& P公仔箱論壇一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。www.tvboxnow.com- B% \& x" r' Q" d: a& b; u
神經性便秘時
5 y* g' M- u8 v( A' e公仔箱論壇 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5tvb now,tvbnow,bttvb0 R k E' a, H& N8 S! }$ v
次，可讓大腸的運作活絡。www.tvboxnow.com9 t5 V+ N K& A2 {
腳部疲勞、沉重時
9 a: A: m" p" N# |" h$ z. d( O( e, ~公仔箱論壇 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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