肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
2 D3 Q2 @# n- l" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n9 D* S' D; _+ B. P
1. 晚睡晚起為最大致命傷。 " \4 \) V x, c" S8 u
2. 早上不排便。 www.tvboxnow.com' W2 q2 `2 i8 @6 l. j$ ~
3. 暴飲暴食。 8 [) b- W. }0 I. ~' L' G
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 公仔箱論壇# t, |6 V' Y5 s* B
5. 服用藥物過度。 www.tvboxnow.com3 Q) ^( A) \: @
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
) d* y$ r! d6 V) ]& s j) Q7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 " Y6 g) o; S3 w9 S# }9 k# q6 z
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
6 ^ o: f {3 H! S: R' V青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
) u) ]+ w0 X8 s+ H' P要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。/ [( k/ B" ]- E
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
4 S# R3 M! X8 n" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ R! q1 G K6 N7 w3 N; D公仔箱論壇原因：
5 I0 F( G0 {/ ]1 f) r" P& ztvb now,tvbnow,bttvb晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 www.tvboxnow.com8 I) \7 g4 ~) y2 j' D; ~2 h
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 公仔箱論壇6 C/ e, C* g9 i. x
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 tvb now,tvbnow,bttvb8 [, ^: U7 t; \' b, B* ^8 s. }
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
( y. u$ p, c w+ n+ m/ O7 [: r: D公仔箱論壇凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
( m. L# q' _1 x: {) i+ p X8 Z凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。0 q: ~3 V+ T0 _
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 公仔箱論壇* p+ y0 S+ h2 f! K3 u& [- B( W# \
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保肝水果
$ @) a+ E8 g( b公仔箱論壇蕃茄& _- D. I/ z M
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
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檸檬' g a G/ a' V& w6 B* Q/ x
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
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- A7 s5 h7 \- N2 b7 X/ l$ d' xwww.tvboxnow.com李子
* y# @7 c7 m+ ?6 }/ }1 X+ l ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
. m A3 ^* E. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o0 N5 T* _/ ]
解酒毒水果公仔箱論壇9 B2 ~! D* ?" q4 g- I
西瓜
8 S+ Q" @1 v6 Z2 n7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
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7 g1 m* e% F% `+ m$ k5 {公仔箱論壇楊桃
3 `5 T* H, ~+ Q) S% m1 y中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。www.tvboxnow.com6 A& q1 w/ b+ _) v, u3 e4 _
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甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb w& Y: I0 f7 K8 A( a1 t1 g
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。# `" W2 v3 O- T" W. K& U/ e
0 F! e/ X8 _- J' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解便水果tvb now,tvbnow,bttvb8 q. q) q' A9 r/ R0 C
葡萄柚
6 I& _/ v- J" ]. R8 J公仔箱論壇葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
1 H! r0 o( O8 i7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W; U u2 \4 J; z; |- t
香蕉
& W h5 ^# z" P8 pwww.tvboxnow.com科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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