天天五蔬果讓身體保持最佳狀態公仔箱論壇; A2 q$ o: \- f' K( q/ e
每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。
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讓你遠離疾病公仔箱論壇8 ?9 r: g6 A5 w; v$ a9 M- m
國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。 www.tvboxnow.com* _6 W+ j; x4 Z& t6 z
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讓吃成為一種享受tvb now,tvbnow,bttvb- X ?7 a0 T" T5 L' k2 I6 C
多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。 www.tvboxnow.com5 n5 {' A% y4 j/ y1 H' y
( \. j- d [ ^2 f8 h如何在外食時多吃蔬果
+ I z2 M# d) g6 e- B享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果tvb now,tvbnow,bttvb! P" |, N1 O$ m# i( J. W
外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。
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; {/ e7 I# x1 f# S# H) w! c) I$ t/ H2 a場 所 tvb now,tvbnow,bttvb1 h% O4 T$ z _' X {4 x
可 選 擇 的 菜 色 www.tvboxnow.com, o! A$ F7 R. {4 _! ?" i+ l) A3 C
' b; O% c4 Q& d% J自助餐（一般）
; G/ r- y; U' K% ywww.tvboxnow.com炒類 ! h$ X* E2 }) Q, l- e, q
青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等 ) \( T N* Q3 B* E& `
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小吃店、麵店
& \& a1 W* @/ k& E2 D' ywww.tvboxnow.com湯類 www.tvboxnow.com+ e* Q9 K/ J: _* @% C1 `
青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
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燙類
$ z; v; u$ @/ {3 R4 f& D8 v, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燙各式青菜、涼筍
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炒類
& w' ]0 v G; z0 K, P3 `+ a空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉 www.tvboxnow.com/ `0 |' b! v. a. r' j3 a6 C
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滷類
3 p! _/ F& t9 y4 @% }tvb now,tvbnow,bttvb滷白菜、滷筍乾…等 tvb now,tvbnow,bttvb7 [/ t; X; L6 t7 E) l
' X7 d. i0 r8 Y" o' w小菜類
! r& t3 ~% U( B: Vtvb now,tvbnow,bttvb涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等 2 A3 u- P0 P# ^& H: g' ~) v
0 o" y' ]1 K* i9 Q5 N6 ^: _ b% Q湯類
, m! a1 s, N+ i; r1 ?% _# ~ rtvb now,tvbnow,bttvb青菜豆腐（蛋花）湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
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麵類
2 f a( t) i. V3 Q' W- gwww.tvboxnow.com麵裡加把青菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^( E' N- c/ ^5 l
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中式餐館
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金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等
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3 O# n3 {6 ?5 E, n' awww.tvboxnow.com日式料理
! [( i6 {6 x; P" q2 I( f$ {2 p蔬菜類
% z4 q( V" @; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒牛蒡、野菜天婦羅、青蘆筍炒小蛤、蔬菜手捲、炒生香菇、生菜沙拉、涼拌竹筍…等
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9 u9 `: Z0 Z7 Q4 Stvb now,tvbnow,bttvb水果類
% H) ]- e2 v2 K3 N8 L$ y! R1 n. r公仔箱論壇各式水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B0 B; f, Y4 c
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韓式料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z6 o4 D+ ?2 }1 Y7 v: J
蔬菜類 www.tvboxnow.com( Y( G; q3 k9 n
烤香菇、炒青菜、炒泡菜
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小菜類 www.tvboxnow.com/ Z% K& h! E% T8 {4 C
泡菜、大白菜、蘿蔔、黃豆芽、海帶、小黃瓜…等 tvb now,tvbnow,bttvb9 b. [; o+ a4 ^$ U5 L
3 P: D' X) I3 @2 m3 P西餐、牛排館www.tvboxnow.com& J& z0 t- j9 N! J
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沙拉吧 公仔箱論壇8 t) I, C: t9 i' M8 x q
各式生菜、水果 tvb now,tvbnow,bttvb/ o3 q0 V& a. M; t2 B7 r8 A
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湯類 4 T$ C! N5 G/ D( O, f3 G& e. k
時令蔬菜湯 www.tvboxnow.com5 m |# k4 D( L
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西式速食店
5 m/ Q) E1 n5 t; Y3 {* p1 D: F生菜沙拉 www.tvboxnow.com. p q/ @. w5 S( p q3 H
公仔箱論壇2 L$ j+ n$ H. C
喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺# \; G9 r0 I0 ~3 S
喜慶宴會菜單
1 `4 P( i! `6 P9 v) `! @) ^www.tvboxnow.com可選擇的菜色
9 U7 J; S4 Z0 a! c3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u' j, @8 T, k! s' d' x
開胃菜 公仔箱論壇! D# r# [7 U1 w3 J
玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類
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2 L" \% \' D$ y9 C3 A熱炒（半葷素） 8 n5 T0 w+ G8 u0 V- ]3 x4 T- O
翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜） www.tvboxnow.com& l" p& A5 n6 I: h
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芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K' F- a, _; P* V
4 a( n0 [3 q& `9 a& p* t1 T珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙） www.tvboxnow.com% [" v# K3 ?" a ~
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彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃）
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; H3 b; @0 w6 R0 B3 X雞汁長年菜（芥菜、肉、雞）
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% K( J/ ]; q1 E3 [/ q金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅 www.tvboxnow.com+ D9 M8 v+ I9 d! V( I/ S$ h
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主菜
& s5 m- x4 r0 C( e( v! jtvb now,tvbnow,bttvb多吃作為盤飾的蔬菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j1 k( e R0 C% T9 V
% I4 [0 V2 N0 b% I; \) F金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍） 公仔箱論壇$ J3 x# B0 e/ x: t% Z
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彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉）
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5 L" @) I; q" H2 |( J' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯類 : n- i$ i) C4 A- |) ?
莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯
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點心 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G _+ X3 }9 n1 q) ?3 ?! e7 F
糯米耦、蘿蔔糕、素蒸餃 www.tvboxnow.com1 w1 g ^/ v# B# \9 p) @
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各式時令水果、水果拼盤 |
發表於 2009-12-25 11:45 PM
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