天天五蔬果讓身體保持最佳狀態公仔箱論壇9 s1 K- a, P% X% B E* s
每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。 www.tvboxnow.com( b) g; l9 k* j: A; O
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讓你遠離疾病
9 V% m3 a& m7 W+ B: L公仔箱論壇國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。
# X& D, j. t4 B1 E公仔箱論壇公仔箱論壇8 ?/ {1 v" L* M: [4 P* M- {
讓吃成為一種享受
+ s+ y a9 ^5 ]5 |3 [. }/ n3 k多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。 公仔箱論壇, ~0 F) D9 k/ N. C) D6 @
* A' Y5 V; ~7 k0 L7 w公仔箱論壇如何在外食時多吃蔬果
$ x( Q) D3 P9 j& C9 h! p' \- L$ H& |公仔箱論壇享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果tvb now,tvbnow,bttvb, v3 b1 E$ }/ c1 ]! i( O
外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。 tvb now,tvbnow,bttvb. Z; v: o; Y9 W, t/ q8 _: }6 S- g6 X
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場 所
8 I& e8 q9 t! w( M7 }0 E+ o$ V Z: ^! c公仔箱論壇可 選 擇 的 菜 色
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自助餐（一般）
. P# ?$ m% G: X$ Y- v' ~炒類 4 n3 a7 |! |0 I" B
青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等
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湯類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e$ k! N0 ^" l! R6 b' t. P5 e
青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯 tvb now,tvbnow,bttvb4 X6 s' m: L" @" q) C- s
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燙類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F& p' L9 t! [! [
燙各式青菜、涼筍 $ K! ?9 Q1 m9 x5 l
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炒類
F# j8 d2 F6 k0 X空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉
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滷類 tvb now,tvbnow,bttvb7 r) O; q1 Z* ?
滷白菜、滷筍乾…等 公仔箱論壇1 m1 x3 p" m, t9 y: ~+ a# S5 e
; d/ j4 V0 ] W8 A* x" b4 ~, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小菜類 www.tvboxnow.com0 s+ W1 H% L/ i8 _7 v s+ O8 U
涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等
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) i& o4 [4 R0 ?8 w8 utvb now,tvbnow,bttvb湯類
M+ d9 \+ K0 B% D2 w( @* b青菜豆腐（蛋花）湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
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" L, ^; ]8 J4 U# Z d J) K! T G公仔箱論壇麵裡加把青菜
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. h% p% `- S" R! K$ h, `5 _tvb now,tvbnow,bttvb中式餐館
Q% L- j$ p$ c9 U3 F+ W6 W) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜類
9 e$ ~) H `+ j7 H% n* c4 N9 i金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等
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各式水果 公仔箱論壇7 h- A) u) S! m! N
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日式料理
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9 h; ~& p# c1 g0 o7 W炒牛蒡、野菜天婦羅、青蘆筍炒小蛤、蔬菜手捲、炒生香菇、生菜沙拉、涼拌竹筍…等
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& Y9 l: }) N, C( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類
# B+ h2 r3 D+ N! s x4 F$ A, Q' vwww.tvboxnow.com各式水果
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韓式料理
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烤香菇、炒青菜、炒泡菜 公仔箱論壇* T) w& I+ z, s' ^( V: ~8 J! B
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小菜類
) A1 S" D# G( `$ ?公仔箱論壇泡菜、大白菜、蘿蔔、黃豆芽、海帶、小黃瓜…等
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`" m6 A& J3 n; g. hwww.tvboxnow.com西餐、牛排館公仔箱論壇* S" l) x! a: _9 a1 {) z1 s- Z
熟食區 6 ~; j4 w% ~: j- x5 m
奶油絲瓜、青江菜、萵苣、豆芽菜…等 www.tvboxnow.com; Q* v. d/ k7 e2 Q4 c
" j; b- y1 m2 B e p沙拉吧
" G2 u# ]0 D3 G. H1 E) K各式生菜、水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w3 Y+ n8 \- k& z" O" {$ L
0 ]) T1 b; U( b( i# l公仔箱論壇湯類 tvb now,tvbnow,bttvb$ H& d, ~6 j9 F# E
時令蔬菜湯
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西式速食店 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C7 _8 }/ s! a# Z& i) N% F
生菜沙拉 , s" e3 r! a* A6 t' d/ _9 s8 U& ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \8 k& k6 m/ ]7 [& _9 u7 P
喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺7 b1 b0 F. l2 b& y$ ^
喜慶宴會菜單
* s, f- Q4 z9 t. h: x7 Q6 n' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可選擇的菜色 - k. L5 J. \) w" N. t
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開胃菜
* I) W/ R8 o: D) j+ @+ N! q玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類
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熱炒（半葷素） 1 L: y8 K3 z- m& L6 e2 k: B- }
翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜） 公仔箱論壇! N1 f% X$ c. o/ d1 ` t2 ]1 i
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芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒） 1 y9 O* Z# G3 |
4 f; Z7 G& r L公仔箱論壇珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙）
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( J. z. Q) E# {彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃）
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雞汁長年菜（芥菜、肉、雞）
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金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅 www.tvboxnow.com5 \3 m! ]3 M4 l* {% z+ i5 c
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主菜 , V5 ?4 a3 i% u- Q4 f9 t8 s
多吃作為盤飾的蔬菜 公仔箱論壇0 d$ j% I" |6 X2 [* R% k* w
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金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍）
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彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉）
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: @' R* b9 E, z公仔箱論壇莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯
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點心
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發表於 2009-12-25 11:45 PM
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