天天五蔬果讓身體保持最佳狀態公仔箱論壇% a9 W( h6 _; `) p* a* A
每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~4 q2 P7 L, l$ c
\( J+ \5 y8 i7 E- H- C: ?+ U0 V" ^9 \tvb now,tvbnow,bttvb讓你遠離疾病
1 t9 x n8 ?. W3 h公仔箱論壇國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Z1 l- \5 t- ?7 s- n1 b* t: L
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讓吃成為一種享受
* Z( b1 M1 }0 J* Y, ]+ ?多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。
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如何在外食時多吃蔬果
& W( D E# D) K) f- p# i享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果www.tvboxnow.com. J5 j2 I- v! @' n5 R" l
外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `" W# w( n j. O2 X" C i' q
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場 所
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自助餐（一般）www.tvboxnow.com$ l8 Q5 h; p- p! M6 Z
炒類 公仔箱論壇8 h2 U+ r* Z) F2 F
青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等
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3 b5 m7 z$ g- F( ]: kwww.tvboxnow.com小吃店、麵店www.tvboxnow.com) m: V( e) K9 k, M0 }6 N2 R
湯類
6 \- p6 N4 P+ {- H y% ]青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
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燙類 K. i' K$ O" g" C9 Y5 V
燙各式青菜、涼筍
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炒類
& f& \$ O( [" J7 r% N: X空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉
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滷白菜、滷筍乾…等 4 V0 _* e) ?( g% o G
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小菜類
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湯類 www.tvboxnow.com; r# q7 W- S# ]& o' ]4 R7 H2 X
青菜豆腐（蛋花）湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯 公仔箱論壇7 r: S* |+ s7 d. W* t, X
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麵類 : | R9 q6 s" C0 K% H
麵裡加把青菜 1 R' o' m5 g \
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9 Z4 b4 l0 c2 \tvb now,tvbnow,bttvb蔬菜類 公仔箱論壇( W& V4 ]6 n2 n; c% K
金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等 公仔箱論壇( D3 m; G1 x& h; K
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水果類
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各式水果 0 T9 q/ _' s! Z5 x( o9 t2 {
5 u9 E! ?2 d0 N) l0 H) U8 ~tvb now,tvbnow,bttvb韓式料理tvb now,tvbnow,bttvb0 ^+ S9 V: V6 t, [- x8 d0 p& q
蔬菜類
% y+ }1 m: r9 c% i公仔箱論壇烤香菇、炒青菜、炒泡菜
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% T; r, V4 c7 U小菜類
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2 d/ w2 ]+ e- j) h' }西餐、牛排館tvb now,tvbnow,bttvb- Z1 O7 L8 a" o3 R% P& }5 Z% F
熟食區
0 g2 I5 b: D. N" C奶油絲瓜、青江菜、萵苣、豆芽菜…等
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沙拉吧
x; _ L: v' @& Fwww.tvboxnow.com各式生菜、水果
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湯類 公仔箱論壇7 z) X' w. B# c" x9 q6 U
時令蔬菜湯
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西式速食店 tvb now,tvbnow,bttvb, b# _) Y8 O3 o3 \( o: I& P
生菜沙拉
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喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺公仔箱論壇, W6 F- U/ g, s4 M9 r! t. p: F7 ]/ R$ K
喜慶宴會菜單
9 r- [7 S5 y0 F+ }' [6 _; Jtvb now,tvbnow,bttvb可選擇的菜色 `: g9 @" v) C* u2 X: U
7 [' X7 ?6 E, G2 }. z5 z7 p開胃菜
9 s( _5 H! w% ~+ |" d7 A公仔箱論壇玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類
: m1 o: P u0 d( u公仔箱論壇
0 `8 Y/ J' `8 l ?) E9 |熱炒（半葷素） www.tvboxnow.com6 k, p% S0 g4 w& `1 N/ J# L v
翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜）
1 _' t" s7 p" Q, [2 A! ?# ^; n' k6 D* a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 E0 K' m. b5 o9 u! v/ Y: r
芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒）
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珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙）
' i4 J$ O- i0 F L, Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 W f6 X( o3 t2 ]$ n. Q) h
彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃）
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/ h0 t0 p) f( m, s$ R: Wwww.tvboxnow.com雞汁長年菜（芥菜、肉、雞）
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金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅 tvb now,tvbnow,bttvb1 v, H8 W0 k! B0 s t1 {
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主菜 tvb now,tvbnow,bttvb( V+ f$ G% e/ [2 n4 {" u) K
多吃作為盤飾的蔬菜 5 u8 Y$ p' u1 ^% ^0 B* E' \ }* L0 a
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金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍） tvb now,tvbnow,bttvb7 S1 d3 {5 r' U' Q# O
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彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉）
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" z1 ]5 c9 S; F# p0 [ H& cwww.tvboxnow.com湯類
$ |# n# J2 `4 q2 e- u- m! ewww.tvboxnow.com莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯 tvb now,tvbnow,bttvb: N g3 `3 Y) s5 Q
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點心 / H. }6 ?/ g" \- t$ c) }
糯米耦、蘿蔔糕、素蒸餃
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各式時令水果、水果拼盤 |
發表於 2009-12-25 11:45 PM
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