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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ 公仔箱論壇. `6 U0 x: E( v! p
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测测你的毒素有多高？
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N- }% K, y7 @3 T" ]1 mtvb now,tvbnow,bttvb 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
0 `- M: W8 q% O+ U" |: |www.tvboxnow.com 2、肥胖，经常会出现水肿的情况4 N/ ~! F( G+ T, \
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _( g, J0 X1 g1 c5 O5 K
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
6 B, T& R$ A5 F6 v6 m* t/ O1 Owww.tvboxnow.com 5、肌肤经常发干，弹性下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k& l V& J2 e4 M% H) X
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。tvb now,tvbnow,bttvb4 E+ I) Q& O8 m# y; g
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。6 L9 m+ |; m$ y ]$ I
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
( t2 B9 V5 y3 C; ^9 rwww.tvboxnow.com 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。tvb now,tvbnow,bttvb* Q* T' v5 X+ v" j9 `* p8 A2 @
10、身体会怕冷，唇色不红润。tvb now,tvbnow,bttvb/ t9 e ?, F" t
11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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测试分析
5 v9 [1 ]1 I. ^9 R3 @; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" l: v9 S7 A- m) C. f$ K公仔箱論壇轻度中毒：www.tvboxnow.com" G, b E5 ?# U, A/ {0 R' p4 ]
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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4 U' h+ u: N( M3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中度中毒：
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4 v# r' x G. P, G- `公仔箱論壇上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A7 y8 ?3 ~$ b% T# Q
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深度中毒：公仔箱論壇0 m( b/ K7 O0 Z# |5 @# ^8 i
% F* S0 K, |, N7 B: s上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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/ H2 ~. o% |( M3 Ytvb now,tvbnow,bttvb调节饮食排毒——解轻度中毒
$ H% _+ O, C; m/ w, y$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* [' t+ q( r3 F$ h5 O6 ?2 \$ ?2 c
轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。tvb now,tvbnow,bttvb% x5 T; E6 W* e8 p% \; u; @7 V
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．公仔箱論壇/ }% h* ^9 h V7 M+ Q
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淋巴排毒——对付中度中毒
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～$ J* c- B; S! v O
9 D+ {5 J0 d3 k* i. i: f公仔箱論壇运动排毒——对付深度中毒2 j* d3 q5 \' ^& q( |" F
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。www.tvboxnow.com7 w) t3 T, ^: u0 b5 }
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^8 i3 \$ i/ B e0 e3 v
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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