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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。www.tvboxnow.com ]: d4 ]: ^, J/ R' E
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
; K" }' U: t) B X+ G1 K6 f5 d公仔箱論壇 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
5 ^5 _0 K6 P0 @1 l$ ~* l5 @/ h 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
+ v$ y: c7 k2 Z 5、肌肤经常发干，弹性下降。tvb now,tvbnow,bttvb, [/ }" _9 b* c7 v# O
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
# s4 d3 L# }! y6 q0 h9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。tvb now,tvbnow,bttvb6 h# G$ y, _1 }2 g4 m5 `
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。公仔箱論壇: l: O# r) ^ K, m3 g$ W
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
, N0 J8 }. r1 e* P 10、身体会怕冷，唇色不红润。5 q6 @" m1 t2 B* t& b/ K# t; x7 O
11、白天没精神，晚上却又睡不着。tvb now,tvbnow,bttvb: F- D" s, j3 x$ H8 f
! ?9 {& F. V# L; d( t; D2 Htvb now,tvbnow,bttvb测试分析www.tvboxnow.com" w* Y: C( j2 J8 i. q0 E! B
7 c3 Z# A5 a7 C公仔箱論壇轻度中毒：$ m& G% H" t9 G
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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中度中毒：! d9 N9 h0 f$ U0 R, @. x
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q0 d, h) R0 R7 `
5 l& ]! o& K( U: @; ?. c9 I0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深度中毒：
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。2 S3 _% o8 Y, d$ k# l- J* u
) Q5 u, P( G4 |/ i* E$ B8 s: B. V4 h公仔箱論壇调节饮食排毒——解轻度中毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R/ t+ f- @) U
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
- _! j7 [% L- X6 s) [* W建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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淋巴排毒——对付中度中毒公仔箱論壇9 ? S4 v' ^6 e y! g
3 l6 \3 \( q3 c$ [# n. jwww.tvboxnow.com首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～www.tvboxnow.com A V% \2 C8 {+ _/ n# l( a, X; ?9 c( G
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运动排毒——对付深度中毒
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) A1 b' t c) M. k! s2 k公仔箱論壇人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
+ B J1 P! `: w5 M& U0 F) N因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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3 N- B# b4 d4 v6 c9 D# l5 T: z专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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