黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬
" N) u% N# |- u& b3 W S) e、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生0 M# o: @( O& f: ^/ o" _7 t) f/ v' T
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
2 v! ]# D+ A. a0 x; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳主要八項功效tvb now,tvbnow,bttvb& t3 D6 Y& F1 h) P, H# L# k
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。* c# d- h: m6 g5 P: }" b
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
* N- }6 M5 a+ `3 ^tvb now,tvbnow,bttvb3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。
6 \: w* s% c, z& k4. 治寒濕性腰腿疼痛。
) l# b/ z, _" I7 L, }4 |公仔箱論壇5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。公仔箱論壇* l) N* P7 x1 O, x5 I+ |
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
+ r4 z! o ]' B9 |9 {; I) B. w6 r8 K0 htvb now,tvbnow,bttvb7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。tvb now,tvbnow,bttvb5 O: W9 W, E& [: h" d, [
8. 減重減肥。
$ _, d) ]+ k7 ^$ X3 Lwww.tvboxnow.com詳細如下：
0 I# p4 i2 ~; Q+ A. V' u1 \- f1 ]www.tvboxnow.com1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。
1 |7 M: w* N9 I# z& o" W0 [; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
. r' Q! z1 t# o* c) E. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
- Z6 z) J( z8 R+ ewww.tvboxnow.com甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c, ?+ Y- \% I( S+ t' b
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，
" |& P9 G4 F9 t! awww.tvboxnow.com如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
/ n P' u' f: F, p: h9 b: Z) t: b2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
& P/ l: F# _/ q. [, ?' awww.tvboxnow.com中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z9 U2 w) g+ w1 C: w6 q
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
( O) D/ }$ `2 a& `其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
5 j# Z' ?8 v- J" rwww.tvboxnow.com黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K3 @9 A# D g2 ^/ y: m
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，9 ^! h) S# P* k3 J, q
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
4 j' b( H: d9 t6 x3 S1 V1 ?www.tvboxnow.com4.治寒濕性腰腿疼痛。
) y5 _% ], t" w公仔箱論壇 活血，促進血液循環。
z! Q" }( e; d$ _& [www.tvboxnow.com5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
q) C+ v& j: `& v脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
* D! A% Q S# p; K* d' p6. 改善貧血，骨質疏鬆。
" _4 ^( c6 ^ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
0 I ?2 G3 w1 B7 z; \7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
9 X$ u4 }! U$ ?黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、" S9 v" G }3 N6 m+ w) z$ ? X
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，, z8 O+ i- l* J7 ?
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o" @8 I2 _$ d6 |
8. 減重減肥。
4 a5 n/ g- N+ K! U9 k* J公仔箱論壇多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
5 f: H% q& [& `7 ?& a& ^+ bwww.tvboxnow.com食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
4 x% X7 ]6 P# Y% fwww.tvboxnow.com乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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