[健康資訊] 喝完牛奶要馬上喝白 開水

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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適。所以各位也注意囉!!tvb now,tvbnow,bttvb/ f8 B& N$ `" {- J. h1 `3 W

7 \% ?- @: b  ]* a9 O/ F+ _7 B/ a以下是網站上喝牛奶相關的學問：
3 \/ w% a4 i" Q9 T+ b% Xtvb now,tvbnow,bttvb★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
. ], F2 z1 d8 ntvb now,tvbnow,bttvb牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。' d1 U/ t9 u7 m* Z: l
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。2 h% P2 i8 h9 @; I% N0 T
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。/ ~, h: W+ u+ `/ R4 w) ?7 X
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★ 喝牛奶忌酸物。
* M6 s6 S6 _5 Mtvb now,tvbnow,bttvb在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利於消化，又影響其營養成分的吸收。