饭后谋杀健康的杀手. j9 k3 T$ _6 J! i. h# G* b9 C6 Z4 p1 ~
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習tvb now,tvbnow,bttvb6 Z, L; U9 V' O; @4 [
慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”
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0 r1 I' ^+ q* M4 J8 i" J* M0 ]% lwww.tvboxnow.com 凶手1.飯後吃水果
. Q4 a R$ }# E+ E+ m; x 很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入tvb now,tvbnow,bttvb o) z( q' m1 W) X
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進
, J# A6 D0 O v. \1 K9 w3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或: T/ o3 N7 U, I7 m* d9 P
便秘等症狀。
$ h) `8 V! o8 o i6 ?% L7 Iwww.tvboxnow.com 凶手2.飯後�*@茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [( m$ z! G- B! X, A# u
飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸
8 a+ ^9 P& B; X，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易tvb now,tvbnow,bttvb+ V" [. Y5 j+ M0 I. ?8 f
消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此3 G7 D$ t6 L8 X1 q& ^0 y+ j
甚至能夠引發缺鐵性貧血。
( e7 N [& M$ G* _' B/ B3 a0 d3 Wwww.tvboxnow.com 凶手3.飯後吸煙+ K6 b: c9 n& ^) C! \4 ]
飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多- Y; d' B$ w! `- ?' s- B$ o; r
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面www.tvboxnow.com- L: T+ m& g3 B
的疾病。公仔箱論壇7 m; Z8 y- H7 S
凶手4.飯後洗澡www.tvboxnow.com& q9 C. p( ?7 H( [
民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯www.tvboxnow.com6 e0 b; P7 n j2 \) Y( [8 K) I6 @9 j# K& r
後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃www.tvboxnow.com/ t' a% b$ i0 {9 Z- T9 d
的消化功能減弱，引起消化不良。www.tvboxnow.com! U7 T4 T8 E, b6 y& e
凶手5.飯後放松褲帶- b# _ v. C5 H0 ^$ H, v7 D2 m& |/ K" b& Y
很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了* y0 l C& _% a( V P
，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃
4 a) I8 |+ b5 F5 C4 utvb now,tvbnow,bttvb下垂。
( ?4 t- M' |: g# ~8 K6 {( [公仔箱論壇 凶手6.飯後散步tvb now,tvbnow,bttvb4 y, _! \" E. }7 v( { L
飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影
+ u" e) b0 n% [4 h" G7 M% @響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
0 z5 |6 V: y" v8 P" c' r! P後散步多會出現血壓下降等現象。
+ x3 E# y; }# M) ]( etvb now,tvbnow,bttvb 凶手7.飯後唱卡拉OK
3 G+ ^- s# ~( Itvb now,tvbnow,bttvb 民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量公仔箱論壇* s j2 W9 }, e1 A! E; X
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕
( W' |5 _1 g+ P# w則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
! }) ?. Q6 u% H$ r* m4 a公仔箱論壇 凶手8.飯後開車
8 L, C$ d* @3 _+ ytvb now,tvbnow,bttvb 司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要tvb now,tvbnow,bttvb+ ?$ I: v# Z* ~2 c+ W' _
大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]. O7 X( z' q! q! \8 R
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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