讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
' @! s1 ?3 E: y& P# i8 a公仔箱論壇3 l: y U# w% }7 ~3 m
台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。www.tvboxnow.com" ]6 }; O/ g& Y% ?
公仔箱論壇, }# }# S% P+ M0 G: A# |
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
6 n7 X, i. j @3 y: a1 q& Z香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 公仔箱論壇' [7 p( w9 W- h& q+ k3 u) G F/ ]
tvb now,tvbnow,bttvb0 t7 i) X- Q0 I, H& u4 r+ S
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb& P4 B" g5 Z& ~( n, {* ^/ u6 U
9 F; [# @$ }8 C5 L: Q H" k6 A抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
) A" d% m" g5 F9 h# ] 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 www.tvboxnow.com. s8 A$ K& F" D# f" ` x) I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F+ o/ I; k: T4 x' F
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 $ ]/ u$ v; `$ z$ ^ v) b; l
i" L1 l$ F4 m+ z7 V# K6 \$ htvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
- b0 L5 K6 Q5 D4 z- `( i) }+ Y 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 www.tvboxnow.com/ g/ f1 R+ ?# V) L
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， tvb now,tvbnow,bttvb4 \- C: {7 _ }& E- s1 q. e M- e+ {
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 : p: @1 B$ ^% E
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 7 v" H3 B5 a0 L' d! {
www.tvboxnow.com6 p1 N- A+ j. d2 P% r+ d( W" L
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
7 G5 R5 a; {3 N/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
- x* w/ H7 a8 c公仔箱論壇 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q4 V0 u! ~ W9 U& u7 P0 m
公仔箱論壇( `4 s0 t8 T1 u- ^1 T* n0 s8 R
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb! B; Q$ @; X; L; o
公仔箱論壇! ?1 v) S' d/ y8 M& ~9 t
早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
1 m* ` U! e! n+ N$ o, N& k; m' h& C
* p# f7 J0 x, D' b蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
% a) Z3 A1 L, w公仔箱論壇
) N& L S- S3 ^( J" Y# M$ Q: `tvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 Y. v/ b& X$ o6 a
3 K. H; _9 ^7 _% ]. N- @
超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h7 l8 I2 ]' A& O6 K- \0 N& E
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 www.tvboxnow.com- P( v. i5 v: j
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
6 |1 _8 Q1 M9 O1 \; N4 z; f% T* f+ g 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 公仔箱論壇7 b1 w: X Q2 u0 f& b! [( K
低身體內的血糖水平。
* u# @ ]7 N8 I8 G. h+ Y, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* |2 Q2 ^4 J- r7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
8 Y$ N, T5 B" U/ r2 d6 o$ F* V 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 tvb now,tvbnow,bttvb: P0 Y7 F6 F! b+ n
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v* v7 e/ e; V+ x1 b3 v( x' r
- \7 x4 y; z4 i6 \/ m2 ~- @& t體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
1 W, v, o" \6 z5 C: T5 ?tvb now,tvbnow,bttvb 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
$ G# R: [7 f, o, L9 J) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 臨盆時就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R& l0 N, q q1 h* i' a
www.tvboxnow.com0 f9 H- a) u2 }: q
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }7 G9 Q% F; X
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 www.tvboxnow.com( {, r) K& g6 E! I& h7 U
2 d0 q( i: Z! R W5 Rtvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， 公仔箱論壇9 P3 l% j4 {, s3 n) Z7 w
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， 公仔箱論壇2 @5 ^9 j0 l i% b- ]8 H4 e- T: s
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
3 u" y. A) O% s# t" _ H公仔箱論壇
- h& M2 Q! ]5 `" q* `; S1 |tvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @! I1 V* c* A, j9 @" d% a& y
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
8 f7 @4 C; |. o+ h5 J/ a公仔箱論壇www.tvboxnow.com( u5 [0 H2 ^! ]% M' N6 ]9 y1 |/ L: a
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
5 H% Z" s @" ~; Owww.tvboxnow.com
$ }7 s0 F4 E$ Q& F) `; S! L4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb6 @ @* k8 m2 W! E- a$ U& i
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
' ?/ P# q8 U8 k4 \+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
, _2 r2 k: M6 ~8 ?. `7 c6 Vtvb now,tvbnow,bttvb$ s* }# n0 D2 f
香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 / M7 R8 d% L+ \6 h( i3 e% J0 Y
* \% J5 ]- g( O& \& \tvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
- `/ G( z* }" h$ s, J3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 tvb now,tvbnow,bttvb& Z# s4 J4 a$ {8 l/ M7 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H. J, R' x* Z: R6 H
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
7 ? f \, {7 E& B3 o0 |! B/ F8 ~會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
, B6 b2 ]: s8 n1 x2 J$ \$ x0 wwww.tvboxnow.com讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
' F, F! E$ o# |4 b2 utvb now,tvbnow,bttvb
j3 H/ T) X# m$ f公仔箱論壇此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 公仔箱論壇/ G- G) o' K7 Y: R: |. J5 x6 l
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， 6 x3 M/ p' f; _ {7 B
避免其過早衰老 !
. g4 z& \# C5 T- l( s: f; w' v公仔箱論壇 3 e. A8 @( A- `7 K' A
生活在台灣真的好棒！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n0 k6 r6 W: j( S+ D8 g
, A4 l1 ?. C# Q
但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? 6 G2 i. T# M0 f7 p# C
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
| 