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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,
! h& j4 D" V2 G3 W: W* T6 G/ @www.tvboxnow.com完全排毒!
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!
, R0 j, W8 m; w- \www.tvboxnow.com日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
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3 W8 R) Q& D4 d; N# U( C( |2 Z( f公仔箱論壇這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!tvb now,tvbnow,bttvb4 v# E1 ?5 g _6 i5 V# ~
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,
: `' ]% J' x& K8 l+ J2 w7 zwww.tvboxnow.com因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I) N; j: q& [8 x6 \9 W% M8 U
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溫熱水具備哪些效果
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促進新陳代謝公仔箱論壇; w8 G2 ]7 x7 c% p" Z8 g# P) I
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
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/ B" ~6 v* |+ A3 l, E+ ?* rwww.tvboxnow.com維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
' Z8 m+ U& c8 Q1 e; ]2 u公仔箱論壇促進新陳代謝!: d/ b& J" q- h; o1 F
$ W3 D# r2 l6 m8 Z公仔箱論壇2..
0 D6 E w' [& p* U. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調整味覺
# R( o! Y8 @& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
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9 v" I9 J3 i4 w公仔箱論壇稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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排出毒素
$ }# b7 Z! o( Etvb now,tvbnow,bttvb熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!8 W/ }2 h* u( u* U1 U. e
3 r1 B9 |6 f2 v: Z除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!9 U! r. a" m3 N1 D7 c5 m. v
此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?, R6 y, I% k) K* X$ H8 `
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賦予滿腹飽足感
7 I5 B* v' V3 P, A2 G+ {% Vwww.tvboxnow.com和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!公仔箱論壇; r! ^- u3 m5 {& H7 u
在吃飯的時候搭配食物一起喝,6 j# m- W* v5 _+ H' s
更能夠增加飽足感哦,,
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幫助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k; i9 X& t# w0 u- t
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!
7 `* j" E4 ?- ^+ j+ c熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!% A1 l: d# n# R) o
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: Q0 Z6 R8 X9 V沉澱心情www.tvboxnow.com4 ]! W9 @% S$ |* M9 c5 S
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!4 i" X6 I4 ]9 Z- z
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慢慢的喝杯熱水,www.tvboxnow.com2 c% u' f/ V' G" u9 D) o J9 O$ H
能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
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/ I3 \# \( V; _8 t根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!
$ V7 o# B! r5 N6 D/ K2 F1 B% K頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!
! O9 f O9 A' T- p" s( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com; i* V; E3 s; T, l
夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
1 w6 n& x' W$ U# f4 L' l內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
9 w% [( T B1 A2 iwww.tvboxnow.com!www.tvboxnow.com0 a) w4 e1 U$ Z) |* l! Z
9 E# y* k! o6 |9 V }# e: C公仔箱論壇雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
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, N: e) g6 {2 e c; ^+ G1 \7 L) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在喝法上還是有些講究的:www.tvboxnow.com0 n6 c/ r) t* l5 U( u% Q1 d" \
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早上起床喝
+ [' L# G P) k) m( E: t5 e$ a5 Wtvb now,tvbnow,bttvb"一馬克杯"的熱水
: H! K7 X) i% }! x* r7 \! J. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
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! C0 Z0 d7 T) j( h, h* B2 V能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!5 `5 r' ^# H: J# s; k
讓一天有個神清氣爽的開始!
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) _. k" s7 q/ [, j4 X( H公仔箱論壇2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z: y- f1 B4 [9 R0 q
一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
' V2 v. {0 i/ j- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一般成人)0 E! V! c) ?* L9 Q7 c
+ h, O% {- m/ x! W8 q9 C$ Q% Z1 _www.tvboxnow.com任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,
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反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
$ ]8 D( S) {' E6 a# v5 Q! g喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~3 C6 P8 _1 ~0 _7 I: U9 J) u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C& `' h5 d$ V& j6 e
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一次一點點慢慢喝www.tvboxnow.com! }2 p$ {7 C+ A8 A" E
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,
: e6 X2 ~- J, b+ k8 @# f7 awww.tvboxnow.com最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!, X1 O* y& y7 _8 Z
1~2個小時喝一杯左右的量!
1 I3 j& m6 N D) p C7 z$ E, [% u* c公仔箱論壇不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
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ps:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `9 I. v& I1 t5 p
若平均每1-2小時會上一次廁所,
6 N# @+ E9 q( W9 e# p( I這是正常的現象,www.tvboxnow.com3 @- r3 I% x u# N2 v
千萬不要憋尿,
; {( `) n, g Dwww.tvboxnow.com男生女生都一樣,想上廁所就去上,+ F) F0 X7 X6 x9 [% r; f, i+ Z1 ~; T' g
不需要考慮任何面子的問題www.tvboxnow.com' S4 m& ]3 _) [9 B. k
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' h" j3 u8 L4 B S6 p/ H0 U入浴後水分補給2 ~7 p: ` A4 E9 x
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
# z! r& w: }4 n- }" ^+ W這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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經過日本許多明星的實踐證明:www.tvboxnow.com- h5 n" |* ?! I$ c
熱水排毒法能夠- M/ j# N/ H" u7 o2 V' \- F
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升"基礎代謝,
! I1 x+ N) X8 D0 W- I, ~) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果
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