[健康資訊] 健身與我們每天的生活結合在了一起

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自行車 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]8 _" I% B. J8 `2 C! x+ |
這是一項我們再熟悉不過的運動了，它有效地把健身與我們每天的生活結合在了一起，也就是說，它不會佔用我們多餘的時間。 0 y  A; p, ^/ u6 H( W
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適合人群：任何人，不論你是平常人還是運動員，也不論你的年紀。 公仔箱論壇0 t, ?7 z3 g. e; ?& V" M* U8 v8 U6 D
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運動裝備：一輛自行車，如果你不是運動員，一輛普通的自行車就可以了。 / ?/ o! v! [9 u
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運動花費：除了自行車的正常維護，你不需要任何額外的花費。
$ n' h2 n1 a7 e& [! {! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動效果：這是一項最易於堅持的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉，並且，對於腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時，它還有助於你的血液循環系統。
8 G# e& d" H: k6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ]  k! E8 H( g4 d& G) h( U- \4 Vtvb now,tvbnow,bttvb脂肪燃燒值：240卡/小時。
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) g( q2 B3 B3 T$ t# I4 n* |tvb now,tvbnow,bttvb運動評價：最有利於堅持的運動項目，最接近於自然，最經濟。