[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
+ }( e5 J. V5 v8 d  X6 Y% B" e2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。' J, W  F! f/ o
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
$ U" g$ _/ Y- a: S; N5 F2 J1 n1 N公仔箱論壇4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l# a: I* @, }2 b! o: x: Y
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。