「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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! e1 {7 N" g ]% B% H公仔箱論壇中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
8 a9 Q, }* g9 P6 G, G( K f1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
' J- [; X1 e; |8 R) C. \tvb now,tvbnow,bttvb咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
0 o6 M) c' r% N! O% w: X( e# n【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
* `7 l7 @) y; [, z, mwww.tvboxnow.com位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
* |* E/ s d5 t S t: e& M! |7 R效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。3 D& E& [/ C; _, w0 |5 O5 e
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
2 o" ^ `" w4 K l. X" p+ s* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。公仔箱論壇- p' D, Y3 S8 }8 J
) G! H2 `& D K! f* Uwww.tvboxnow.com【緩解咳嗽穴位二／魚際】# ?9 Y J+ o. n1 a2 P+ L8 [; r9 T
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
" L4 W* e3 m' c公仔箱論壇效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
: T6 t& w( Z; f+ }6 l3 K6 @5 o公仔箱論壇適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
# e2 I" ^: x3 \7 O" _0 Uwww.tvboxnow.com按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb0 D+ Y, a( @! k9 a" @
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
, K+ Z; y0 G) G* k7 K- d2 I# dtvb now,tvbnow,bttvb位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
) {) _7 ?& ~" K$ Atvb now,tvbnow,bttvb效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。* i% s" ?1 P" ]" k( @" s
適用對象：痰濕型咳嗽。+ F; f' _3 {3 m u# }
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
1 q# k5 }2 h1 E4 R$ X& Jwww.tvboxnow.com【緩解咳嗽穴位四／天突】
+ ^; F( \8 L* P1 i: M9 ^' G! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
7 Q$ D+ C9 [6 rwww.tvboxnow.com效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
4 V& @ m) `, v+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
5 q7 s9 j* S- t6 o' S4 Ktvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
5 C% e# J3 X8 |/ J+ Y/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師止咳飲食提醒】：$ Q$ o9 X7 m; s6 m3 I) J" ]
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。. |) V5 h! D9 O: N3 n2 f+ I' s* z- L
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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