世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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( O7 R7 r6 L6 S% P7 `/ S自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身公仔箱論壇2 n7 J l6 b7 {, V& d/ w
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中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V: }* i4 o7 S5 ]
: i7 `. l) @; n公仔箱論壇肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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: b, {; f5 p* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
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! |1 v0 }5 e* ]4 ^$ x【肝疲勞常見9症狀】
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1. 身體倦怠。4 B% J" H, L1 w& J
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0 `; Z o4 q5 E& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 胸悶。4 T' y7 R# d! w- |- Z( e
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' J& r9 J t* ]) u6 d6 i2 g( u3. 腹部易有飽脹感。5 M! W! Q4 s% w
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4. 解便次數多且不成條。公仔箱論壇: e f# g/ M6 m9 U/ U* g2 J
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5 經常感冒。
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1. 房事後眼眶酸澀。公仔箱論壇4 T$ f/ b7 G( ]2 n3 A
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7 經量不定。
, A1 |7 h( \+ G( O. a2 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i; K. G) V. `
1. 臉部易出現黑斑。
% ^/ w7 f; z6 ~' a" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O! S' u+ }$ b. _. Z
! {5 f* X! h6 D$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 皮膚粗糙少光澤。tvb now,tvbnow,bttvb" S! v$ \% Y$ N
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1 G" y& b: r5 z* j. D3 ewww.tvboxnow.com「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
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) f. i1 q0 [) ^- `0 ?【彩色人生 養肝8大法】www.tvboxnow.com" L* u/ B! g; N0 h _0 R5 h6 j. W: N
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1. 晚上11點前就寢。www.tvboxnow.com. H2 s; Y, I7 i, }' t5 s# U
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1 Z7 h( y0 @" n. x3 |; q) Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 養成早上排便的習慣。公仔箱論壇9 Y3 Y! T$ L3 H8 _. ^3 w
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1 @# h# V6 z; j* R* w5 `: A9 R3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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4. 一定要吃早餐。/ h5 U% d( N1 @3 {7 d. ?$ _
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$ H, v: ~& T7 W: X/ F1 D公仔箱論壇5. 烹調時盡量少用油。
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。公仔箱論壇5 A$ H: `) [( }0 x, k
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5 s! a5 v( |( k8 e( d4 Z6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 不吃冰品及少吹冷氣。www.tvboxnow.com9 ?6 d3 }$ V+ l2 D' k( o. r3 a
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) i$ M9 ^( t4 A1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 經常保持心情愉快。tvb now,tvbnow,bttvb$ {% q, T3 M5 M
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中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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