[健康資訊] 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動

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空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。
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【功用】公仔箱論壇6 D1 L( E+ n2 H8 D) _
❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。公仔箱論壇1 m& v! W6 r8 y/ O. v
❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。
! x) @( N: B: c6 Uwww.tvboxnow.com❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。
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) O. ]8 J( ?3 u+ w9 w* e( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。
6 e( [, s, g- `9 i" C; \3 ?公仔箱論壇❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。
9 e7 P  |" ?2 p; J* P' Otvb now,tvbnow,bttvb【禁忌】
# k  @0 M& H" f# w$ y❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P: r9 r. S: b0 ~
❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。
- E& `* ~* Q( n選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。www.tvboxnow.com- I  ?; R, e" L, _
選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。# w) |- H, o8 f" _5 k
選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。