眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點tvb now,tvbnow,bttvb6 q7 r/ e+ u* e9 m, z9 [
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。( A9 b# ^# N! e" U/ W/ e7 }8 E% r
推薦食物公仔箱論壇; U7 B7 G/ t0 H2 l$ V$ ]/ e
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禁忌食物
! P1 j6 O& C5 _# O, \. }公仔箱論壇一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。tvb now,tvbnow,bttvb5 B1 p- ]0 e) Q& t2 I9 b
民間偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `8 f4 v0 F7 [8 U. x% Z; Z; ]" k
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
! U+ W3 y. h: N* |- g' E" j- ywww.tvboxnow.com偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
' P5 P) ^# B5 h7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦中藥材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I3 |. n/ b1 x9 I; b# q* O
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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蔘耆豬肝湯
# d$ K* d: M; Z L6 o食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
% D# t8 y( \4 ?$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料：鹽2小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W% N* M. Q1 J, i; e
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z5 u3 m, s E, C6 h! s
1.豬肝洗淨，切片。
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' b' q! w# j/ K3 {4 T4 m6 {tvb now,tvbnow,bttvb2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。tvb now,tvbnow,bttvb' |7 O5 q. w# B1 }! T& A3 B
: Y' d! P: ~; W, [2 G. K- }# E3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀
: T) u# Q5 P1 k; Etvb now,tvbnow,bttvb豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
9 v) p7 Z6 c. m! X: d公仔箱論壇胡蘿蔔荸薺雞腰
* P, e$ w E& V6 F( O6 o. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀www.tvboxnow.com$ @! Q& N+ g. @. o
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。www.tvboxnow.com2 S& y1 l! m2 H5 p
作法：- A7 j( v8 T' o9 }
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb3 V2 \7 w( u. c3 D
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。tvb now,tvbnow,bttvb& j; v: u% E4 p3 H4 E, o) @
; A$ L0 a1 L; y8 y' |www.tvboxnow.com3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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: T( M8 r3 g" @4 m8 E2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀
$ s+ T' i+ c/ q+ J( B雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎tvb now,tvbnow,bttvb" J$ U: e- b" H# z4 ~
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。tvb now,tvbnow,bttvb( S- x' [0 x& U7 g
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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