[健康食品] 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁

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【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁公仔箱論壇5 s7 i3 E+ d# j" {) p
神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁/ `! u1 I& n  I) z: T& y8 ^6 G! t
材料：公仔箱論壇1 x0 Y- R( L/ B% d8 P6 R
山藥⋯⋯100g。tvb now,tvbnow,bttvb5 x; Q7 `9 m6 J) X& i
蘋果⋯⋯1 顆。公仔箱論壇$ O# a: r) `" ]# i0 ~2 w: P5 d
美白＋抗氧化＋改善更年期公仔箱論壇  a; J/ f% {: b! `$ ]; Y
★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。
, _5 F2 o+ m! \9 f, x3 j! ?5 _公仔箱論壇★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。公仔箱論壇4 Q0 s9 ]0 Y: f1 n  K4 _  J4 K
★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。www.tvboxnow.com2 ?9 y2 q: H1 y* ^  l3 C* D
Point：
  e0 Z' L3 i6 ]4 [/ t) ^, o公仔箱論壇1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。
& r# z! H0 y/ J$ v1 `4 ?公仔箱論壇2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。
/ b  D1 r  q. V1 G3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。