【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
6 G6 C% J) i# s( v* y O檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
5 N! j9 e0 K Y0 ~' l2 O* P4 H 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
& Q' l" o8 t/ O" r( u公仔箱論壇利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
" K$ `" A# L! S6 r2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質1／胃部健康又不怕酸
$ R( i+ a/ w& x* \+ ~準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
/ K! H( ~* d# s1 h) O【飲用方法】
: x7 u- Y; d, {6 b- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
2 I' _5 J1 V9 @( h公仔箱論壇體質2／胃部健康，怕酸愛甜
: O' `- D. r% C$ N6 m, u Mtvb now,tvbnow,bttvb在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
; O; _ |& t& ?2 x+ {% Etvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o8 V7 [- s( y
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
! @5 \- s% ~" ?+ S6 J: z體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜公仔箱論壇; ~ ~) G8 a1 i6 a
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
2 d2 T; B& O5 ptvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】
$ C" T. a# n) L' Mwww.tvboxnow.com在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
2 `/ h6 a8 X+ V7 ztvb now,tvbnow,bttvb體質4／胃部弱，但是不怕酸8 x2 }* P4 V9 k) X: N
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。9 }+ g7 p; `! t$ k* b2 q
【飲用方法】
6 E* H9 f/ C+ k6 g1 w飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
5 W6 W) x+ r$ Y: I" z公仔箱論壇體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
Y& u9 a- c8 \公仔箱論壇五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。 j0 |$ q* i( w: ]
【飲用方法】
4 I3 w! B- q. p; t, i* R; \2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
( i- O7 A5 d6 B# Pwww.tvboxnow.com體質6／胃部無法接受太酸www.tvboxnow.com' N$ Q2 {+ I" o7 \- H
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
- \5 S9 b2 u2 G* n% kwww.tvboxnow.com【飲用方法】% R" o. X6 g: a6 S; T
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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