【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
1 F7 r4 p: X: cwww.tvboxnow.com 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
2 b3 S- L. a. p7 M# Q4 Lwww.tvboxnow.com尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎tvb now,tvbnow,bttvb6 |0 F( r- a8 X$ y: u/ \" \
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
) T. }* I' v2 E' d1 S/ v# J6 k感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
* U( Y7 v+ c. ~防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材 x+ N# l( u: I0 H2 V
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
0 c3 [* Z4 A! L" y3 G公仔箱論壇 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。9 X( y" S; \ @; W+ Q; ]: Q
推薦食材1／紅豆tvb now,tvbnow,bttvb g3 e2 @. W! @; L. g4 J) s5 E
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
+ H" R" W6 Z% [4 \! D1 w推薦食材2／綠豆+ E( V0 C( p8 E. Y D9 j. `$ [
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
! _$ j! J |/ s+ M) ]$ \: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材3／荸薺
! v5 k w& a a& Q, F+ @9 a公仔箱論壇性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
8 B" r2 ~. q0 r! B) e" P4 V" Ktvb now,tvbnow,bttvb推薦食材4／車前子
) }' K# p! e: P) H0 H1 g- w. a公仔箱論壇性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~+ Z' Q4 [7 w9 C, c1 {
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）www.tvboxnow.com& O9 q; Q3 C. b% [) x
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
+ H# x. P9 }, l. h5 }9 n3 d7 Atvb now,tvbnow,bttvb此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
1 T8 G' ]+ C1 G; {$ f6 u8 z★薏仁綠豆粥
5 g. e, I( O& V/ x2 s2 S$ T3 B1 y●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。tvb now,tvbnow,bttvb9 c9 h: e! `8 K: H
?# r6 p! ~& X3 v+ n" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q% X6 c0 u0 D
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。www.tvboxnow.com8 r- x- k# ?( |7 N$ o/ N7 S8 ]
4 h; H' M% t0 u, q1 qtvb now,tvbnow,bttvb2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。www.tvboxnow.com4 Q. E. B+ k# Y9 V: H7 W! K
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。: e c2 F" ?$ |1 O
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6 m$ L- N1 v& ^6 O( o- g0 c* _●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。www.tvboxnow.com7 N2 { ^, u6 ?# a' z6 w
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）tvb now,tvbnow,bttvb) A5 f# v* ~/ o0 ]
★通草車前子茶' m# ?1 }& b- Q+ t
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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/ k" T! t; t9 k) Y●作法：) D+ O0 s) u$ C* E2 K: F9 S u# Y
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。7 j! g" x, }; F, f
( D9 w! ^( ~3 }. T) j1 l+ ^( e2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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3.最後加入砂糖即可。
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4 j4 s- R' R4 ywww.tvboxnow.com●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。' \/ I- Y3 }( o, G: ]" @4 ^, {$ \! q
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. ~/ ~5 s# m- s$ Q1 h( `2 d7 gwww.tvboxnow.com【健康小叮嚀】：www.tvboxnow.com7 m2 }, u& i, l! G. N, i
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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