【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
* l3 z4 O5 c/ q: q; Rwww.tvboxnow.com大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎tvb now,tvbnow,bttvb/ I. w* e9 a& X0 S& L
【第一招：大蒜切片】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j1 t7 m+ T$ j1 E' H
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。公仔箱論壇6 l8 H+ u I5 y' \
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。公仔箱論壇" m; n: A! j9 X4 e9 ~2 X3 u# r
【第二招：蒟蒻濕布】
: U- d7 @9 \& P" y4 s4 a夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。+ Z4 n9 e( M) Q y
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
; q9 c! G/ G* x7 q2 C% B, G3 f【第三招：芋頭濕布】
Y$ r9 d: ^; W- D中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
2 P9 `/ U o; j% t% awww.tvboxnow.com而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。tvb now,tvbnow,bttvb. I1 A- n- \- e6 n: K" \
材料：公仔箱論壇: ?5 V6 B1 Y' ~2 O
芋頭1~2個
% J6 }/ `6 A7 p/ S: P6 c3 ] yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑（約芋頭10%的份量） 公仔箱論壇4 G: w$ p- O, k& w5 b
小麥粉（與芋頭同等份量） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E: O5 N! S+ V5 w
鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _9 N* m' U1 ^8 l" v* g( v0 ]0 F
芝麻油 tvb now,tvbnow,bttvb& S* |/ h; @6 ~1 C, C
刨絲器 2 q$ ?5 P- F$ o) r' V
布. n5 z" U6 l2 t" @9 }! Y
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @! X8 N8 W) k1 c) d
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） + ^$ Q D# j: F
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
0 x) L+ o( M( d- v5 }- \公仔箱論壇3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 0 G& W/ e2 @, N
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
" e# k+ C8 X# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~& I/ |0 y y) v2 ^
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。- ~4 K* N( J. l' Y5 u5 i
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
| 
