一雙鞋天天穿著不換∼
3 w' S1 c) c* Z1 N' t0 j9 z0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。
& }8 _; w( [# f6 G每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。
5 g& T3 u5 V. @: W/ d1 D/ P$ x& r建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。
& A$ E/ L# \$ ~% o: x$ S回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。tvb now,tvbnow,bttvb$ S6 X `% O% q& ~
' t! ]. l9 h* N6 ^3 W' j$ Ftvb now,tvbnow,bttvb習慣緊身的衣服∼ ; v* |$ H2 Z6 L! [! P0 N0 _. d
緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
C: X6 C& L" V$ [6 |, Q公仔箱論壇然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。
+ V0 j d- k6 p& k- ^' ^www.tvboxnow.com如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。
/ [$ _% I7 H* y5 U公仔箱論壇同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。
) V* O) v: L' l1 i建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O2 g: E6 e! s+ y
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洗衣服時儘量省水∼
9 u" h8 O: l1 a, k* }www.tvboxnow.com雖然節約用水是一種很好的環保行？
& N4 s* T" b, _. ftvb now,tvbnow,bttvb但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。
1 g8 p+ J2 t- j: x) F: x. ]公仔箱論壇洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。公仔箱論壇4 w7 {4 B8 I3 R! @
其中，衣物柔順劑引發的問題更多。/ w' w9 V9 ^* |' o- V9 _
建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。
4 W$ u0 J; {$ {7 n& c/ ?別因盲目省水危害自己的健康。
9 P( E& C) R$ `: `$ V/ e手提過重的東西∼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V3 C" ?& @$ H
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女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。
" d* t2 ~* s( t! ]2 Z8 D: `但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。tvb now,tvbnow,bttvb; O2 l5 x- d) w3 p, z
醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。公仔箱論壇. x; q! U* ?. k& n. ?6 i0 m
建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。 9 v4 J% G& s& z6 I3 f) y! n
負擔重物時儘量讓重物靠近身體。tvb now,tvbnow,bttvb! i* U. x) e" z6 a% u y
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早上起床就光腳丫子∼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q% S% b: V, S- }/ \5 r
很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，
/ l1 c$ [7 _- b/ W9 Owww.tvboxnow.com這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。 tvb now,tvbnow,bttvb- k# j+ F& @2 \ G; w$ Z9 L
如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。& |0 e: {6 Q5 L( ^8 V6 S. X. h( A
建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。tvb now,tvbnow,bttvb' T$ p6 s: a1 M+ @
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總是夾著電話筒講電話∼ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~8 q2 f. ~3 w" F7 T9 t: _6 K1 B
這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。www.tvboxnow.com+ k( T8 o4 ~2 D4 l
為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔， 公仔箱論壇& H6 w2 ~! p3 W+ Z5 o3 X$ n
且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。: [/ b H3 F! ?2 Z5 A
這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。
5 `5 k2 ~9 M$ c; N法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，公仔箱論壇! R- i! k9 b& d' H6 ?
導致左眼失明，並且說話也出現困難。
5 J( {' d/ r3 j8 A; K8 r) L' e( j公仔箱論壇建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。 www.tvboxnow.com! O" N! b7 A9 z4 K/ D
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隨便就倒頭就睡∼
c- s. S+ T8 \www.tvboxnow.com因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，
( H' q P0 w2 E4 O) X7 `, t' y8 ?www.tvboxnow.com椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {* `8 [$ w3 ?9 T9 W% ~) N" u" o( y
睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，3 {+ n3 \: X* \4 `& m5 h3 z
睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。
, i! u" u k7 }建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。公仔箱論壇7 N/ P! @" s4 U" [: q. J- `0 l
" P: r, A4 d$ m" w7 a+ C: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從不清洗牙刷∼
7 |% L% I( r0 A: x8 Htvb now,tvbnow,bttvb" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。
8 r/ I7 N; l/ N0 D% m& ptvb now,tvbnow,bttvb實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，公仔箱論壇* i, ]0 j8 |" w% }
就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，- z, J4 A/ r1 g' Q
再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。 ; E( B% k" N6 E
有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。 tvb now,tvbnow,bttvb2 W# L9 l$ h, u0 ]+ V2 p
建議：刷牙後仔細清洗牙刷，
- D7 `* P- N1 R5 ?% A尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。 公仔箱論壇$ V: [9 r1 X! e( D, r) p4 n, X
感冒後一定要記著更換牙刷。
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在飛機上久坐不動∼
* n. q3 W \8 l ?# q6 j1 @www.tvboxnow.com長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。
1 L* w {$ F3 ^8 B/ k' D6 Fwww.tvboxnow.com在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱， $ p; j% q1 M9 R4 l- Z' X8 N( t! l
如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。
: E+ ], v4 X2 F1 Ytvb now,tvbnow,bttvb建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，
, f) x+ g% J8 q8 W) m# i, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記得多起身走走動動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z4 ]) ^: f) k0 W, P' v; }
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長時間地不眨眼睛∼
/ J7 @4 c* W9 r; Y$ K7 M這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，. v, w9 w' L& E+ M2 B9 O
可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x3 _) d6 ]- [: F2 U' b9 e7 D0 J
出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。
9 I9 e& m& C# Stvb now,tvbnow,bttvb建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。www.tvboxnow.com, s- p7 m6 o' ~7 H7 H& N' t- A
用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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