夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽公仔箱論壇 Z$ ~) \/ F, t
失衡而出現的內熱症。 tvb now,tvbnow,bttvb9 H8 d" S- o8 l! N3 {7 J4 Q- J
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1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，
+ T5 K# @. j9 t+ _+ V( _ 有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \7 [. l. X0 `) [6 n' E, r0 O0 z
、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。tvb now,tvbnow,bttvb9 {' F8 }* H1 p, p4 R4 b
9 m* v/ i* J* B: j3 O2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮公仔箱論壇$ G, i& p6 o$ ]4 Y2 }
粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。
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1 h/ w2 j& X# D" w6 `/ x+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用
" S. H/ x2 C$ L- @6 m5 N% Y9 V7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用tvb now,tvbnow,bttvb! R; N8 {, P: L. L6 k' l' Z
的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。tvb now,tvbnow,bttvb8 X: C/ i4 \0 }; }
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4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌tvb now,tvbnow,bttvb: G/ \( T1 o) A, E8 c7 S
邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫公仔箱論壇 i# Z1 k% u2 b" l2 C
，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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