[健康資訊] 要運動，不便秘，不忍尿

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最好的運動是散步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }; H% }0 S) x. S5 y
歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。
2 B& S: u5 _8 m運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。$ |4 p) z  r  T9 W
世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。tvb now,tvbnow,bttvb; ^" z0 o$ b: o6 o4 w
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。
2 K7 p+ H$ q0 D, t( ~' p/ W2 xwww.tvboxnow.com問題︰如何運動最合宜？
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不便秘，不忍尿* Q" F  \# n+ l3 }+ C; W0 i+ I
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。4 K+ Z. d) r3 O# z) h0 u
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。