[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

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我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。; @8 l% ~  n: g& Q

8 T5 K+ z( y' ytvb now,tvbnow,bttvb強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m# Z3 }1 b' }% d, W
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生命在運動，人人皆可通。
3 z: p- i1 }8 s; a2 Btvb now,tvbnow,bttvb堅持天天練，身體無疼痛。
4 N+ E+ w* p) m$ D; I四肢常活動，全身關節鬆。
" b0 k/ \" p0 ?% S( C陰陽得調理，臟腑經絡通。tvb now,tvbnow,bttvb+ }9 V2 t" z) v) @* c! c
雙手搓面部，目明兩耳聰。
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' f$ q9 M' ], ywww.tvboxnow.com舒臂多擴胸，肺氣得暢通。公仔箱論壇: ~# B) h9 T7 L5 z" c* V- W% K3 d
呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n; Z- Z! {' A/ N. b; s9 a
蹲起練腿功，提肛大便通。
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. i% Q( s, C+ c5 R! @9 }腹肌多按摩，增強腸蠕動。
& e% n9 Q  N/ R3 g, gwww.tvboxnow.com彎腰練胃功，搖晃一身輕。www.tvboxnow.com5 R9 O: O! W2 F7 [  N* Y
下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。tvb now,tvbnow,bttvb8 q* u: I( x/ `; J+ s9 }/ B- x( k
行走疾如風，血脈上下通。tvb now,tvbnow,bttvb# d7 A! P" q1 H& N8 s" {
常做保健操，體壯身靈巧。
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但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。