有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？
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' K& w8 Z$ J1 g$ z- |+ _7 U 斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」
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1：細嚼慢嚥
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) B( V3 H9 ~) d7 \; L8 ^2：曬太陽
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4：吃早餐
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! a* ] `) W: B @( b# E: s5：開車繫安全帶騎車戴安全帽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V' v5 b, v( m+ g A% x
q2 [* p$ I$ ?/ g6：做家事
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5 w" l [- o8 w4 g' R, m7：多喝水
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8：跟人笑笑打招呼
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; R4 w6 T5 \- F# h5 e公仔箱論壇9：每週走一條新路
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: L, w6 e' C1 f. Ptvb now,tvbnow,bttvb10：健走
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11：深呼吸
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12：看電視少於1小時
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( Q Y& z. o- @! h( G5 m2 M, q13：吃葉酸和維生素B12
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14：吃香喝辣. r' N1 |; k& e: o8 v" `
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15：每天都要用牙線 |
發表於 2013-5-26 09:29 PM
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