八種去脂減重的食物
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, ?5 b& a, a: a5 g5 T現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 tvb now,tvbnow,bttvb+ @$ {' w8 U% [7 J1 T
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快來看看吧? 公仔箱論壇$ G4 {2 h- y" S1 k* _8 ?5 l
8 V4 x; h9 U" y7 r+ S7 A$ A＊凍豆腐： * T- m: e, G5 T2 c$ q: Z8 [
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 : V) s, y) \9 l; h7 o
# G; ]% B2 T( H; F% xtvb now,tvbnow,bttvb＊綠豆芽：
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 2 I$ @% f" }% t2 G
0 c K+ @$ h- n＊鳳梨：
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g* e- [0 `& d8 R鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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＊薏仁： 公仔箱論壇) R! ]1 A3 _5 u$ t* ?
4 J7 P3 H6 q& stvb now,tvbnow,bttvb薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） + T$ \6 n5 q6 ^. ]- Z. d
8 `) a0 e( A! }, l# a; [$ s6 Ftvb now,tvbnow,bttvb＊烏賊： " z: ]" @, F2 p' Q% F* U N3 w
( Z8 c: l% a; M- {5 Z; ywww.tvboxnow.com烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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* l9 `. n# v l5 a6 u! `, V+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊木瓜：
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 ) q1 C) L: S, h3 @: ]( u
% i( Z% M2 l* f+ g9 J$ n$ `8 S＊陳皮：
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) Z( R+ Q9 E6 [6 R7 z/ mwww.tvboxnow.com漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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; U& a, P4 Y, H. O: ~www.tvboxnow.com＊竹筍： www.tvboxnow.com) _) v; d6 ~5 E2 u. x
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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