我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德tvb now,tvbnow,bttvb- x2 Y2 [& l) ]1 i$ N. X
> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，公仔箱論壇2 _# a: K0 z6 t3 C* m; q A
> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭公仔箱論壇8 t* t6 f& p n2 J: o# P* n! C
> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
6 f* X) O* W' e8 {" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。www.tvboxnow.com+ m* v* S! x2 ?' Y3 W
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B, f1 E' o% m) D8 stvb now,tvbnow,bttvb> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，www.tvboxnow.com! q& V2 Q' u4 `0 u: J0 J1 H
> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。
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/ f* g3 A( `2 bwww.tvboxnow.com> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光tvb now,tvbnow,bttvb2 D; {( y# n; |5 ]: g
> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，
6 F5 F* m7 U. j9 E8 S4 h8 c1 Ewww.tvboxnow.com> 並勸他不要熬夜或提重物。www.tvboxnow.com( q2 T, L9 x J7 @ ^! G" k3 `* M" G8 f* _
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* B. M+ z8 F. l f0 ~> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m4 c& Q, U% _ b- N. n! Q( P
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」， n& R( b$ S. ]8 L2 [% J
> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
$ n" Q9 }: z7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。
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> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，, Z( U6 b: C- s- b! }6 r% L
> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，0 ?, g1 q8 L- L6 ?2 F; B# a( X
> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。
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> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，
3 u6 b2 J3 L; O6 Z; C" R5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗
$ n% z. q& B" G& i Gwww.tvboxnow.com> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
2 C! T4 Z0 R# A2 W2 T/ v; k# F2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，tvb now,tvbnow,bttvb. d( }. I' W, J1 z% X3 j
> 整個脖子部分空空的沒依靠。, a" R/ U# E+ y
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/ Z0 z" N! w2 ~) J. {+ K+ T5 b Xwww.tvboxnow.com> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，www.tvboxnow.com( m% }; Y6 n) O& V9 _' a
> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，www.tvboxnow.com/ _' v, [0 T# Y0 ~
> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
, |' T. a8 o$ L> 右上臂才會痛苦難當。
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5 t! |+ z8 F! L* `6 l' b" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，
& y* H9 Q* u. z* e( X% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；tvb now,tvbnow,bttvb4 q- w0 Z W, ^$ v$ h
> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
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> > 【2007-08-02】
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> > 怎麼枕才無憂？1 H- J6 b8 q4 K! N
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+ f8 K! B5 {3 E> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度* |( N9 ]4 K. S
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> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導
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古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
4 k& G' L( U/ F7 }> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。
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> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的www.tvboxnow.com% F7 q( E6 P0 `7 R4 f* u
> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我$ Z; w& {( X3 {3 r, n8 T* @
> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
! q0 c# h# i5 h( x c> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是公仔箱論壇* L9 d2 Z9 B% r5 E1 c
> 舒服且正確的枕頭高度。+ T/ `- p7 B/ Z6 [
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" G- S s* x' }8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，
- D- w8 Y6 v" I% |tvb now,tvbnow,bttvb> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，tvb now,tvbnow,bttvb6 [0 s6 L: i6 _4 p$ a/ J3 d
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. x) N( Q' J( d! ^0 L2 S; ]www.tvboxnow.com硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。公仔箱論壇+ }! j" X( u i6 a# f( E
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> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，
% [/ c {2 \$ v" u9 `2 R> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，
0 @+ n$ S7 s8 B' Z3 G6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 一定會出問題。
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# Q, ^" p3 x. y3 G" \+ L) {& L> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些， a, M+ L- V A- k" t* z: O
> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，
8 X6 r( D! l! M2 B" r> 就需要更多的支持。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B% B5 @% c8 B R8 P1 [
> >tvb now,tvbnow,bttvb' {( V0 o H' Z0 a; t( u
> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部
7 k* V3 a3 r( i0 t, n1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半
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之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
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6 D5 _" y# F$ R( F% _' Z4 e公仔箱論壇過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。
4 B. `: W. z, i- Y4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >www.tvboxnow.com6 w9 k1 M* l" V4 {1 L
> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
8 h! ]. k# s2 t( r3 k" M公仔箱論壇> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，
1 o9 @* r+ F; d& m! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脊椎才能保養好。
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/ V p% ?! T3 f! o& [) o, X5 T6 itvb now,tvbnow,bttvb> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，
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/ K5 d0 W9 c5 ?tvb now,tvbnow,bttvb> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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