[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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" `8 {5 a+ l- _. v3 s6 v' h能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q( G9 f0 j, q# ^
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" r$ E( r4 _" |6 F香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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5 M0 n+ {5 Z+ P7 a; V/ m' Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X/ B9 R0 _2 `- ]" |4 b8 ~+ ^

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( s: f6 i$ m% ^: D  Nwww.tvboxnow.com香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果www.tvboxnow.com2 y( Y4 b- R$ i( v9 U: F2 w

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) q, F, \4 j6 O! G# @) Z公仔箱論壇---------请再往下仔细看/ j% P- J5 H5 m# H6 X
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8 u$ x. m: z2 ? 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?4 _6 \+ \( A4 u; q tvb now,tvbnow,bttvb. Y) W& k( k4 y) _/ H1 l* q1 s www.tvboxnow.com+ t* _) [9 {9 C! `* Q5 l- X9 x 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。3 e0 [* D6 v, |$ H  ~ www.tvboxnow.com8 u6 f( |& q+ A% M  Q+ M5 a   v! C, f$ v) E0 D! s( Iwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r9 y6 T9 R. f* r 3 J. y' T: h# ^! Q3 }3 k( R 7 Q, c1 r( h" M( [& z  m! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . m+ \. C( C* ]& A! B9 jtvb now,tvbnow,bttvb30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。: }8 B: X  l1 `: ~. {# n% U! T www.tvboxnow.com* u0 W6 {( ]! ]% j* r tvb now,tvbnow,bttvb' M, G$ I8 Q" V, T7 I+ F 7 g$ ~. T5 f3 ?( W! J( [8 H' J公仔箱論壇 3 I/ K. ^: g) c/ Z- `: Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. ?9 R( P& w& V6 a. J+ ?( w% l 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。www.tvboxnow.com& ]' ~# P7 l* i( n" ` & G9 X6 r5 h+ f. h& y " G) O! A' }$ I" }5 e6 V - n7 _1 b) W4 ]. o, d, R公仔箱論壇 : E( K" ^% W+ N. V5 P公仔箱論壇 * f# o1 B& O* x- K9 Z# c# W 9 e! c2 Z% D# A+ b3 xwww.tvboxnow.com如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 5 |8 ]/ X* H6 f6 [5 X公仔箱論壇色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨' {3 @+ u; V5 `: v' z/ V 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 - X' A) c. M& z0 y. \  B# Q4 } : r. _$ i& H, l. V; H+ ttvb now,tvbnow,bttvb 1 j0 P, A- r! ]- \) \& D. ]公仔箱論壇公仔箱論壇! |  R. ^8 |/ b: Q" G & G1 `: {; _  Z3 ~; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, x8 j5 l* C7 g3 Q6 g 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？   E6 L# ~% }! C) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 O% E2 ]8 {2 S 公仔箱論壇9 {! s3 H) R' E) W 醫師與保健專家建議： + }5 A5 ?2 _7 Q! S* {9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }6 L' y- }9 W0 C3 g) w0 m 1 _3 ^3 }9 c; v$ G. ftvb now,tvbnow,bttvb 8 s$ E! z+ J# n, s- n& `7 c, B- g. d" _ . q0 p7 m) n! R! H ) m$ e3 n" L' d公仔箱論壇50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 ) z& ]. i: c$ L7 X, i* Z' w; T. vtvb now,tvbnow,bttvb* G* A  {; Z, {) N+ m # g4 ~0 t4 P( Y& n4 E# [. d5 o* g6 Zwww.tvboxnow.com& t9 f& C# o+ \/ F, G - S8 B8 z# H& ?: i( Z7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 b. y/ J+ r5 E. D5 g6 }   o9 a5 [1 D8 q! J 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉www.tvboxnow.com- `; [2 W% _" g2 i0 [7 _/ P( j   _7 r! L$ y3 @: e: Twww.tvboxnow.com ' ^- D4 i, ^9 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! I7 F7 i- q4 Q! }  _5 m 2 ~5 X! p" t( U  h, ~- v- Stvb now,tvbnow,bttvb ( Y% D/ v! m% r% \www.tvboxnow.com為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？5 E+ J  b( Z- C- f1 Q5 {2 @4 ] # n- T, o- h, }# v3 l8 j6 n; Ewww.tvboxnow.com4 S* ]; r) e) ?8 J/ A  v$ m 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 ! E# l% a, x; q, e+ C1 S# @tvb now,tvbnow,bttvb0 o% ?4 E, s! q1 B" l6 E. n 3 K& K; w# l, q* ]# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P3 J9 ~, _* r1 w  L8 J$ V, }& s - Q% d/ A9 w- `0 A4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - D9 k; P- d7 H4 n公仔箱論壇平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 : L7 M9 C3 d4 p6 |! B  [2 U# }5 k0 D* l& O$ Y www.tvboxnow.com3 ~( B% b7 _7 Q  v" o) ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i' F! N. p" \# A # N; A/ N& d, \  T! q tvb now,tvbnow,bttvb: s3 d0 b  \; v6 r1 a) l 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 ) f" z, Y3 w( I; Jwww.tvboxnow.com/ f9 p  r+ `2 T% ?5 i4 R2 s: R tvb now,tvbnow,bttvb9 i. j! ?  s3 h. D2 f0 l' `+ o   f# j4 R6 n& `% T6 ^, l9 [ www.tvboxnow.com. j4 ~& K/ a2 k; c 公仔箱論壇0 v) x8 b8 v$ s 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb; }/ y- [1 F/ R  ]; w. j' [ 9 b9 B$ x# m* c6 v7 W2 _7 P  q : [3 p) \2 n3 P( x$ ~2 M, k+ k ) e9 o! e9 {, }: t3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t" ^" U. {- X+ {0 J+ | 公仔箱論壇6 U% i' w" \- A( o. m. }% A 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。www.tvboxnow.com  @6 F* ?( X" m- I" o 公仔箱論壇9 z, c3 W- K! |6 F6 T' t3 H ; A+ M5 ]. m4 Z5 K  K. Q, Xwww.tvboxnow.com 2 P6 b# m$ z0 \www.tvboxnow.com / {2 q. i. k& i/ o/ I4 T- m) L 8 Z, i  c8 |; K8 P( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨有多種保健功能：/ f4 b4 v* J5 _( B: s) ~( e " Q; d) E: k3 p3 \4 a公仔箱論壇' p) ^- _( b; h' @6 _ " i9 f+ j! y" I& R& `公仔箱論壇 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。tvb now,tvbnow,bttvb" P1 `, `6 I/ j' J! t  s, {9 B tvb now,tvbnow,bttvb' j# ^$ i) u6 y" x$ _ 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 ' t2 B7 q6 ]4 T! y" i: ?! W- A* ]www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g1 L* }; X; O1 G* ?6 e 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。tvb now,tvbnow,bttvb5 P: @3 v9 _  K* D 8 Z% W( s" n- P- e/ r' m3 N3 l( Stvb now,tvbnow,bttvb利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。www.tvboxnow.com, h4 a$ D0 f( J3 z0 Z& D 清熱解渴：鳳梨中含有85％ " A& l7 f/ v% t% T/ G, ?水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 0 j4 T* e2 P" R! J4 m( P. l: Z 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t% K  a) E' j: [8 Y; x 時代雜誌建議10 大營養食品：公仔箱論壇$ Q- r2 C/ F4 S5 ]2 _ www.tvboxnow.com. }; m) t7 j% P( t% [7 ? www.tvboxnow.com, {/ z. i9 F* a! c7 v9 B tvb now,tvbnow,bttvb7 h! {4 k0 u8 f+ n 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 # J" q4 `5 R+ i4 @/ g# n公仔箱論壇 - M, I% n. _- A" Y. m9 B# Gwww.tvboxnow.com* Z. ~4 D) D- l  G1 N- R1 Z - X  b. a0 m4 X6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 , }* y6 o2 e, Y# T; U" S公仔箱論壇 ' K2 |$ N" |: W  z- a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 `; X" K1 U' F, h' T( j8 {% g 7 Q0 b, h5 B7 E2 J 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。公仔箱論壇- Y1 z# v2 w, ^5 B7 u) s3 W/ s7 W 8 F% C* M/ d/ x# q4 o 4 V- ~1 Y' p$ X2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u4 a, D7 l0 t0 W+ v 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 6 `8 r# Z/ E1 d, e: b) u$ m- k  l" ^tvb now,tvbnow,bttvb $ g/ p3 l. d' E4 z9 ?$ v/ Dtvb now,tvbnow,bttvb % m# E9 q# z* I: F9 Z8 f/ v# w0 ]+ X1 ~% W% V: ? 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n; j+ y  v6 P( n% v + [5 {0 C7 e; O0 h) c7 w1 R公仔箱論壇 9 i5 @7 Q) O! b. F+ W8 H公仔箱論壇公仔箱論壇- p; \! k; n( N" N 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 # R7 Y  P# B- l" U; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c& l- N3 j6 ]0 P0 @: G  @ " j7 R, ]7 C$ {5 L; S0 R/ n : ?2 Q7 @# B* n1 z% ~; Ltvb now,tvbnow,bttvb大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 & M: D" J1 @) f公仔箱論壇8 t, J3 }: ]  H5 a2 T& V% c& x/ V8 w5 r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T! }" n  d- g7 f # q7 N' d. m! Q. ~綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 ( \5 G1 J, S% ]) p( O3 Q; q ! J2 d* }  c, b' V! Swww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 U; B1 d$ D. J1 l* ?, A, Y - i' M# n3 b* F: U紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。公仔箱論壇6 N3 m' f9 z6 k & W0 y' ], l/ X! D( d4 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x4 |9 w5 m/ L3 t# z + `7 ]# |, I" o. R/ f  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 B: y6 Y8 f/ l& M& n- Hwww.tvboxnow.com& J% O% S  r4 ~( T& ^4 r% |) C 公仔箱論壇3 K3 S# e  s( I* V7 ] 公仔箱論壇( C+ y: S; ]- |& n/ P 6 L6 W3 J- g! [' Ywww.tvboxnow.com 5 y* v4 D5 G1 j* d$ R7 F1 J) c- ~' p) j1 v www.tvboxnow.com2 G* }+ q, _2 z- [( l- ~ 公仔箱論壇+ d8 |7 C1 u) s& {, F% C2 P( m ) _, Y8 L# Z+ P. }' l0 t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d: K1 [; Y; X2 u$ g4 U7 q 8 ^( G* C: F7 l/ Q8 _" j- T% \" H- twww.tvboxnow.com