中醫認為，+ y( G3 H J' q) V0 o
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抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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6 D7 s% [& t1 H6 K3 Mtvb now,tvbnow,bttvb玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
/ o* @- b# `( A3 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I8 V5 ?9 c. H! k# Y; ]
* E& G# a/ s% ^# V% m( }主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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& \- J% I% g, ?! Gwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @4 h m7 n b4 u+ l$ Q2 P
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" q4 g7 _5 s0 G- x* ?2 pwww.tvboxnow.com現代營養還分析出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }( m% J7 |1 b- W, w: E
8 y) t u5 ?0 [6 }0 iwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 a: k N! I5 V* g: \7 H
玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B1 z2 H+ o6 P) R
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& p* X9 v1 V6 wtvb now,tvbnow,bttvb可抗眼睛衰老。. h& S/ g4 T/ [3 c* K2 r
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另外，研究指出，
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( p/ O b) S Z0 s6 J* |, U! s7 K公仔箱論壇煮玉米時間越長，
; J# o. L2 |$ M4 b& j3 \+ u) H) Fwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q/ p. S/ k( N6 k* _
$ H9 ]2 S4 A0 c( W" i# C7 |抗衰老作用越好。公仔箱論壇! m/ n( ^2 k- f7 X% S) f
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' O8 g) a: o9 ^1 x+ ]6 v1 j; u4 s# J玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。0 L% y2 }! R/ D, m
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1 a0 H+ P. X$ L玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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2 L% y5 f& R" g5 t* fwww.tvboxnow.com由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、tvb now,tvbnow,bttvb1 n( P7 n5 M2 K: h
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( ^% t4 Q4 k+ e1 o8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。tvb now,tvbnow,bttvb7 _) h' S& C/ y; g. K9 F+ |6 W4 M
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" E8 Y( f3 p6 Z ?* C0 X" y/ Ttvb now,tvbnow,bttvb煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:0 Q% Y' X2 k; a" r/ F, m
4 w f, Z9 q) U* f# z$ b4 a, v: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，
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3 l! {* X' E% l% e+ ^www.tvboxnow.com其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。; E: I* [* ?4 Y* K
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玉米的眾多功效:
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由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、
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老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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9 S M# {, f8 L+ z9 kwww.tvboxnow.com: G! D: B; [; Z* e/ f
1.健脾益胃。公仔箱論壇$ w9 z* C% {8 P3 p- R/ a& `
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t8 a* a/ e5 }, }6 i) \4 k6 M玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。! q6 x1 c0 Y1 Y# p, G. `: f
0 ~4 _* i9 L) L t! q4 D" s/ V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 x1 {9 v6 u6 J" Q1 K
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2.抗衰老。
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. y }% ~+ A( c/ ^: i* M) u7 n. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. e# \0 h( K$ @7 k公仔箱論壇玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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; i* P( u( Z- E; {# ?3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
f( c/ n$ `. H* |8 X" H" u# j4 k; Z0 c3.防止便秘，防止動脈硬化。
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" {* |7 J& k5 @+ @2 g) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，
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( s2 L9 g9 D5 Q8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb: {8 E" c, x' u+ J: ~& @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p$ _- N) }% A! X5 x
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4.防癌。
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5 \. g* u- p' a- j6 Y0 ?9 u* }8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ a( s9 p$ ]( z
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) R \. E5 p% }) v9 V玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。) z/ Z8 D, U! h3 A
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3 Z( R/ v0 R$ r7 @公仔箱論壇5.有美膚,護膚功效。
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. U/ r: [! V' Q( T7 i玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、www.tvboxnow.com. j+ _3 O4 j: T0 |7 V/ Y
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心肌炎、維護皮膚健美有效。 www.tvboxnow.com0 [, ~8 |0 O3 P$ E& {
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6.降糖功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O+ P9 A$ U( [' H! y
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，www.tvboxnow.com& X4 O# G$ X$ Y1 P" ]+ R2 w
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每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。tvb now,tvbnow,bttvb$ X: P; a5 y. x' l4 L
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7.通便功效。tvb now,tvbnow,bttvb- o# [& g# ]& Q: q1 g& u# K
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r* z" j( @' F# b0 E8 F6 w' d3 \) u4 ` F
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0 V1 d" m- O5 n4 @4 Y5 f; j雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。www.tvboxnow.com% H' D8 [; u- O# g7 \! e
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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