[西式食譜] 奇異果雞中翼

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材料
# L1 o1 \4 y* T+ z  O公仔箱論壇洋葱/紅甜椒（切粒）/綠甜椒（切粒）/黃甜椒（切粒）各 15克、雞中翼 6隻、奇異果 2個、鹽 1/2茶匙、生抽 1茶匙、芥花籽油 1湯匙
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醃料, G8 {' K3 C  J
鹽/生抽各 1茶匙
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做法
* F6 z; u+ b% Q! _1 e8 j1.雞翼用醃料醃 15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, I) S( |1 V! ]* \6 }
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2.洋葱切粒，備用；奇異果去皮切粒，備用。  h! O  q+ r6 T8 d3 ~: p$ l

8 M5 k7 p* _  D# F7 Z9 }www.tvboxnow.com3.開大火燒熱鑊下芥花籽油，轉小火加雞翼，蓋上蓋煎熟，盛起備用。7 _4 x% E) M+ l

5 R. R$ E8 p+ ^! M8 M2 @! S4.原鑊加入洋葱粒、彩椒粒炒勻至稍軟身，下雞翼回鑊，加鹽、生抽調味，最後放奇異果略炒即可。
; x) \0 [- t: Q- jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K' T* T0 h* ~% x1 ^# ~9 z: x
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