材料:
, X, l, J# g, K! i& {9 T& ]5 O: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有機赤靈芝.....8錢
4 I: S1 E9 _4 u6 V5 j% e+ X$ `tvb now,tvbnow,bttvb杞子.....1両公仔箱論壇7 r) `: b* x w$ N$ o
南棗.....6枚
# ]# ?, l* t: C公仔箱論壇豬腱.....200克公仔箱論壇4 a1 O$ w" m$ g
清水.....1000毫升1 F M. d. x; `, w; X/ n$ b
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4 a) l2 x6 E/ z+ U, J做法:
' j- R5 `. A: q, W) N3 _tvb now,tvbnow,bttvb1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。: _* d3 H. ^' ~8 S( v
3 i- ^) I* O/ E$ P4 Q5 j2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。www.tvboxnow.com5 g; B( y3 q. B! W# o
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R' K D7 {) C6 N
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**小小貼士**www.tvboxnow.com7 c3 {$ s0 D! ?5 z
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。www.tvboxnow.com1 \. g1 S& H [. V
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) d; X3 k# b7 J5 J5 d# E7 y! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[功效]
! E# m) V* w2 d# L- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
& p! g$ I2 q) O, A0 Z- 南棗養陰補血功效。
( A; i6 ^) @6 \- I+ i/ o- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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